高麗菜營養價值很高，富含膳食纖維、維生素C、維生素E、葉酸及礦物質，更富含多種抗癌物質。農糧署在臉書粉專指出，台灣其實一年四季都有生產高麗菜，如果想吃到便宜又好吃的台灣高麗菜，建議把握每年11月至隔年4月，近期台灣高麗菜盛產，教大家4步驟自製「蔬食大阪燒」。
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近期兒少不雅片影像流傳、遭遇性剝削的議題引發熱議，讓孩子們對於人際交往的信任程度、親子教育等議題，又再度浮上檯面。《優活健康網》特選「酣然兒科睡眠」創辦人Grace所撰此文，以專業角度分析，是否該讓孩子參加「過夜派對」的正反論點，並討論可能發生的風險，以及我們可以事先做到的5個預防方法。
近期花蓮地震帶來的恐慌情緒逐漸消退，但對心理健康的影響卻可能持續存在，不少民眾在震後變得更敏感，較容易受到驚嚇，甚至惡夢連連、影響生活情緒。對此，華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威提醒大眾，應警覺短暫性出現的「震後創傷症候群」影響身心。
近期兒童性影像流傳、遭遇性剝削的議題引發熱議，到底孩子是如何上鉤的呢？諮商心理師陳志恆於《脫癮而出不迷網》一書中，列出家長最常面臨的孩子3C成癮問題，設身處地地提供最實際的解方，面對在「網海」中載浮載沉的孩子，可以用溫和且堅定的方式，陪伴孩子脫「癮」而出。以下為原書摘文：
人身上有很多大大小小的穴道，其中「合谷穴」位置是在手部虎口，大拇指與食指掌骨間靠近食指處，因其功效多也被稱為萬能穴，不論身體不舒服、感覺疲勞、鬱悶、皮膚發癢，透過按壓穴道都能減緩不適。以下由中醫師解析合谷穴的功能、保養與禁忌，讓民眾更了解萬能穴道的功用。
許多長輩喜歡煮一大鍋飯，從早餐吃到晚餐，吃不完隔天繼續加熱食用，這樣的飲食習慣，隱藏食物中毒危機：容易滋生仙人掌桿菌。《優活健康網》特摘此篇，提醒民眾「白飯正確保存4技巧」，並可用1招判斷判斷白飯是否臭酸、還能不能吃。
特別企劃：兒少保護
台灣藝人黃子佼深陷Metoo風波，遭指控性騷擾、性侵，結果搜索時牽扯出案外案，竟查獲7部未成年不雅影片， 並發現是非法偷拍平台的高級會員，堪稱「台版N號房」引發各界撻伐。《優活健康網》特摘心理師蔡宜芳所撰此文，探討持有兒少性影片這麼嚴重嗎？兒少是怎麼受害的？並教導父母如何陪伴孩子。
特別企劃：咖啡喝法
你有喝咖啡的習慣嗎？咖啡是許多上班族每天必喝的飲品，不僅能提神還有不少好處，不過若攝取過多咖啡，可能會對身體帶來危害。一般建議成年人每天不該攝取超過300毫克到400毫克的咖啡因；孕婦與有心臟疾病的人的攝取量也需要下降，盡量不要超過100毫克到200毫克的上限。
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衛生福利部公告取消醫療院所掛號費上限，不少民眾大嘆掛號費調漲，外界也憂心聯合哄抬。對此，衛福部次長王必勝說明，根據衛福部調查統計，實施1個月時間以來，目前漲價的醫療院所共188家、占不到1%，將持續關注防止聯合漲價。
你是租屋族嗎？在台灣居住大不易，租金近幾個月來連連上揚，房價高、利率升、電價漲，通膨連帶影響房東支出成本增加，近期換約的租客可能相當有感！過去的租金行情恐怕已一去不回頭。主計處分析，今年3月以來房租指數年增2.24%，為1年來最大漲幅，應與通膨、升息等因素有密切關係。
根據台灣食品藥物管理署的統計，去年度全台一共有5196人出現食物中毒。蘇丹紅事件、小林製藥的紅麴風波，到近期寶林茶室的邦克列酸中毒事件，一波又一波的食安事件不斷激起大眾對於食品安全的關注。《優活健康網》特摘此篇文章，分享邦克列酸的相關知識，幫助民眾預防邦克列酸汙染。
知名作家吳若權，同時也是廣播節目主持人、企管顧問、療癒師，也是獲得7張SCA咖啡證照的咖啡師，即使在多工的環境中也能怡然自得，堪稱「斜槓達人」。他也於《大人的青春，就該好好揮霍》一書中，以「追求幸福」目標切入，傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧，幫助讀者讓人生更自在。以下為原書摘文：
你愛吃香蕉嗎？買香蕉時除了注意皮，會不會注意莖？如果莖發霉了，還可以吃嗎？又該怎麼存放香蕉呢？《優活健康網》特選此篇，告訴你在炎熱潮濕天氣下的「香蕉保存法」，以及讓民眾想不到的是，雖然香蕉需要剝皮吃，但吃香蕉前一定要清洗過再吃，才能降低病菌傳染風險。
老闆交代工作，你會怎麼回答呢？請你先放下工作期限或工作量的問題，思考一下上司的情緒。面試超過3000人、指導超過1000人部屬，解析主管專家橫山信治於《職場好感學》一書中，分享職場心理測驗，幫助讀者搞懂職場人際關係技巧，讓升遷加薪都順利。以下為原書摘文：
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