「翹臀」美女選拔　各式臀部使勁抖動

傳統選美比賽不夠看，智利每年舉辦的《Miss Reef美臀選拔大賽》才真正令人噴光鼻血，藉著美臀大賽一窺來自各國正妹的水蜜桃翹臀，而最後由巴拿馬Sabrina Sasa抱走桂冠，成為2011年新科臀部最正女王。

這場由智利舉辦的《Miss Reef》國際美臀選拔大賽，整場賽事的比例中由臀部佔最高的70％，脖子線條佔有20％，至於臉蛋只佔了10％，而冠軍則有以主拍翹臀做為個人年曆的機會。

而根據國外的研究指出，翹臀不但帶來整體身材的美觀，也會提高性生活的品質；據悉鍛鍊收縮臀肌不僅可以刺激陰道，也能控制陰道的舒縮，藉此提高男女享受魚水之歡的品質。

至於如何擁有翹臀，大家可多做有氧運動，如游泳、慢跑、健走、騎腳踏車、有氧舞蹈與爬樓梯等，而運動頻率至少每週3次且滿30分鐘，若要減重最好每週有5次的運動時間。此外，肌力運動也能鍛鍊肌肉並修飾線條，可透過瑜珈等運動達成目標。

翹臀小姐扭臀精彩現場：