春節專題／走出戶外　「視視」如意

春節連假到了，或許濕冷的天氣會打壞外出的興致，但國健局提醒，長時間盯著電視、電腦的螢幕看，對眼睛可說是極大的傷害！尤其是每到寒假，兒童近視的比例有大幅上升的趨勢，因此國健局建議，不妨趁著春節假期，全家大小一起到戶外走走，不但讓眼睛舒壓，還能增進家庭的感情，讓新的一年「視視」如意。

國民健康局指出，研究發現除了遺傳，長時間近距離用眼的兒童，近視比率比較高，而戶外活動時間較長的兒童，其近視比率較低。此外，美國小兒科醫學會也建議2歲以下幼兒不要看任何電視，而大於2歲之幼兒每天看電視的時間最多也不要超過2小時，以避免讓幼兒過度近距離用眼，提早傷害視力。

國民健康局表示，依據本局2009年「國民健康訪問調查報告」，在未滿12歲兒童的日常生活行為方面之調查結果顯示，3至11歲完訪者在非假日每天平均看電視的時間為107.2分鐘；而假日每天平均看電視的時間為203.7分鐘。而該項調查也顯示，在未滿12歲兒童之視力狀況方面，經醫師告知有近視情況的比例為30％，而其中在7至11歲兒童經醫師告知有近視情況者高達47.8％。

時值寒假及春節長假來臨，為避免孩子放假時窩在家中看電視、玩電腦等長時間近距離的用眼行為，影響孩童的視力，甚而加深近視度數，國民健康局呼籲家長，應該把握放假時間，多帶孩子到戶外活動除了可以藉機增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。