長期睡眠不足 恐造成記憶力減退

長期睡眠不足 恐造成記憶力減退

2014/1/30(2022/3/15 18:35更新)

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)人的一生大約有三分之一時間用於睡眠,好的睡眠品質對白天工作與學習表現有很大影響。如果一個人長期睡眠不足,容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象。

臺北市立聯合醫院神經內科陳威志醫師說,在門診常常遇到一些病人抱怨晚上睡不好、多夢、打呼、腳不自主抽動、磨牙、夢遊或白天打瞌睡,這些情形都屬於「睡眠障礙」。造成睡眠障礙的常見原因有:失眠症、睡眠呼吸中止症、嗜睡症、異睡症,如:夢遊、磨牙、睡眠癱瘓、夢囈、睡眠清醒週期疾患等。

睡眠中心助你好眠

為服務睡眠障礙的病患,臺北市立聯合醫院中興院區結合包括神經科、胸腔科、耳鼻喉科以及精神科等各科專科醫師,成立多科整合之睡眠中心,利用睡眠檢查儀,可檢測各種睡眠相關的疾病,為受檢者找出睡眠障礙的原因,並提供多元的治療方式,以增進睡眠效率及品質。

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