溺水意外頻傳　醫師籲學CPR超重要

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）夏季是戲水旺季，但溺水意外也頻傳。民眾到泳池或海邊戲水，務必選擇設有救生人員的海域，並聽從指導及勿超越警戒線，不可在航道、港區、急流區、礁岩區及碼頭等較危險區域游泳。如發生意外除迅速打119求助外，旁人可緊急施行CRP（心肺復甦術）。

政府設立的禁止標誌之區域　嚴禁闖入
在蘭嶼打工換宿的馬來西亞國青年，3日在海邊戲水發生溺水意外，緊急後送台東救治，呈陷腦死狀態。家屬昨悲痛決定捐贈器官，化小愛為大愛。高雄醫學大學附設中和紀念醫院急診內科主任劉冠廷醫師表示，由於海水是處於流動狀態，有海流、波浪，與游泳池不同，需要加倍的耐力及體力，遊客下水前要衡量自身的體能，避免造成意外。對已設有「禁止游泳」或「水深危險」等禁止標誌之區域更應避免接近。尤其颱風逼近，海面風浪大，當海水浴場關閉或太陽下山後，不可強行進入游泳。 

不幸遇難　應冷靜學會自救與救人
若被海流捲到外海，應向岸上發出求救信號，保持體力及體溫，並察看周圍有無可助浮的漂流物加以利用，等待救援。岸上人員除了盡速打119求助外，在等待救援期間，可利用周邊可使用的物品丟給溺水者，設法拉回岸上，溺水者如無意識心跳，應盡快進行CRP(心肺復甦術)。

急救CPR：壓胸30下＋2次口對口人工呼吸
溺水會造成腦部缺氧，缺氧時間越長對腦部造成傷害越大，後續為多重器官衰竭甚至死亡。因此搶救上岸後應迅速予人工呼吸，採吹氣給氧動作，若在給氧中發生嘔吐情況，可以將傷者身體轉向側邊為其清除異物，最重要的是，再進行人工呼吸前，應檢查溺水者口腔沒有殘留物體阻礙呼吸道後，再繼續進行人工呼吸，以免異物進入溺水者呼吸道而造成更嚴重的窒息。
CPR方式為壓胸30下，然後進行2次口對口人工呼吸，CPR時壓胸速率需維持每分鐘至少100下，一直到救護人員抵達。

因應旅遊旺季，戲水人潮增多，下水前要記得做好暖身運動，讓肌肉做好延伸運動能避免過冷的水溫刺激血管收縮，使得血流緩慢而不能滿足肌肉運動的需要產生痙攣，而下水前應該注意是否有身體不適狀況，也要避免飲酒後游泳；情緒不穩定時更是要避免下水，另外選擇有救生員或救生設備的水域，才是戲水安全之道。