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》按出自癒力

作者:紫圖養生堂編輯企畫中心/編著、黃中全/主筆

出版社:野人

ISBN:9789866158292

  家庭必備的健康案頭書,專業中醫師大拇指推薦!

  8大按摩.小.功.法 + 7大人體部位按摩手法+ 16個中醫推薦特效穴
  圖解140個特效穴,改善47種常見疾病。
  一按就靈穴位按摩法,每天不到5分鐘,
  讓你按出身體自癒力!

★隨書贈!一按就靈特效穴位全彩海報
  .一找就到:8大疾病分類速查,按病找特效穴。
  .看圖就會:一穴一圖,隨時隨地輕鬆按摩。
  .一按就有效:掌握16個人體特效穴,按摩手法簡單,天然無負擔。

  緩解頭痛,大拇指按壓眉毛內側端點的攢竹穴,每次2分鐘;
  改善肥胖,三指按壓肚臍上方1寸處的滑肉門穴,每次2分鐘;
  舒緩痛經,四指按壓膝蓋內側橫紋端凹陷處的曲泉穴,每次4分鐘;
  改善便祕,中指折疊法按壓前臂背側的支溝穴,每次1 ~ 3分鐘
  減輕坐骨神經痛,食指按壓臀部外側的環跳穴,每次4分鐘……

  本書利用簡明易懂的語言,說明47種常見疾病的診斷,並提供140個速效穴位,詳細解析穴位的命名來源。每個穴位配合圖解,清楚標明穴位位置、取穴技巧及按摩方法,清楚易找,簡單明瞭,讓你一看就會、輕鬆無負擔的對症取穴。

◎8大按摩小.功.法
  .掌平推法
  .指按法
  .四指摩法
  .指揉法
  .拿捏法
  .拍打法
  .抖法
  .指叩法

◎16個中醫推薦特效穴:
  頭痛、頭暈目眩→瞳子□穴
  健美減肥、潤滑脾胃→滑肉門
  造血功能障礙、貧血→小海穴
  早洩、月經不調→關元穴


【本書特色】

  1.內容完整,一穴一圖。搭配取穴技巧,一般人也能輕鬆上手。

  2.全書架構為「按病找穴」,一目了然,更貼近讀者需求,不易產生距離感。


【編者簡介】

紫圖養生堂編輯企畫中心

  主筆:黃中全,出生於江西中醫世家,1985年畢業於成都中醫學院(現成都中醫藥大學)執業已25年,1999年與人合辦文惠堂醫館。對於傳統針灸的現代應用有獨到見解,擅長以穴位按摩、針灸等方法治療兒童及成人的生活常見疾病。


【審閱者簡介】

醫學博士 黃碧松

  中華民國中醫肝病醫學會理事長
  中華民國中醫學會全國聯合會副理事長
  中華民國傳統醫學會名譽理事長
  中華民國中西醫結合免疫醫學會名譽理事長