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》腿疼腳痛速效自療(附彩頁)

作者:健康中國名家論壇編委會/著,王俊仁/審訂

出版社:源樺

ISBN:9789866055683

120種對症自療法+300幅精美插圖詳解。
養生先養腳,治百病從腿養。
輕鬆掌握120種腿腳病特效療法。

• 易學
圖解腿療全過程,圖說病理早知道。

• 特效
腿病腳痛,隨時隨地,家中隨手自療。

膝關節疼痛→膝關節老化→膝關節痛、麻木、腫脹→
1指壓、2按摩、3艾灸、4拔罐、5刮痧、6食療。

下半身決定你的健康,腿好身體自然好。
百種腿腳病,家中巧自療,指壓+按摩+艾灸+拔罐+刮痧+食療。

簡單小妙招.腿腳痛、關節痛、膝蓋腫痛、下肢麻痺痠痛不求醫。
• 指壓:按壓穴位,真實療效速成。
• 按摩:按摩下肢,緩解腿腳疼痛。
• 艾灸:熏灸腧穴,促進氣血運行。
• 拔罐:吸拔患處,治療腿腳疾病。
• 刮痧:刮拭皮膚,疏通腿部經絡。
• 食療:常食藥膳,調整臟腑功能。

治療腿腳病常用穴位,健康從腳開始。

委中穴
位置:在膕橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
主治:具有通絡止痛的作用,可治療腿部多種疾病。

犢鼻穴
位置:屈膝,在膝部,髕骨與髕韌帶外側凹陷中。
主治:具有疏風散寒的作用,可治療膝關節痛等症。

三陰交穴
位置:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
主治:具有調補氣血的作用,可治療下肢麻痺等症。

曲泉穴
位置:在膝關節側面橫紋內側端,股骨內側髁的後緣。
主治:具有清利濕熱的作用,可治療膝臏腫痛等症。

陰廉穴
位置:大腿根部,恥骨結節的下方,長收肌的外緣。
主治:具有調經止帶的作用,可治療腰腿疼痛等症。

本書特色

走路、上下樓梯等,沒有一樣能離得開下肢的參與,一旦下肢出現問題,就會出現痠痛、疲勞、腿抽筋等症狀;輕者影響我們的工作和生活,重者甚至不能行走。
針對腿腳損傷及其引起的疾病,本書從病症概述、病理病因、診斷預防、操作步驟、注意事項等不同方面,進行詳細介紹,並使用大量圖解,讓讀者可以一看就懂、一學就會。

「腿腳病及其療法」彩頁
• 腿腳的結構。
• 腿腳病重要療法。
• 下肢常見疾病及療法。