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》輕瘦美69種超簡單天然蔬果魔法

作者:李馥

出版社:大喜文化

ISBN:9789868947146

針對時下最夯的超強養生天然素─「植化素」進行詳細解說,並貼心羅列「七色蔬果」與「植化素」速查對照表,讓您輕鬆對照,一目了然!本書搜羅市面上以天然健康的內服外用變美方式,讓現代人輕鬆透視蔬果的營養新概念,以圖文搭配呈現,再加上簡單的文字讓內容淺顯易懂,從喝的、吃的到用的全都涵蓋。更讓許多愛美的人兒,省下大筆的保養費,以不動刀又天然的方式,輕鬆明瞭的打造屬於自己獨有的美麗。

作者李馥以輕鬆淺顯的文字,讓現代愛美的男女們能以最無負擔又簡易達成的方式為目標,讓愛美不再是個負擔,而成為一種日常的生活習慣和態度。你我皆有機會能成為別人眼中的美魔女。

【本書特色】

• 除了靠吃變美外,每天10分鐘的外部天然保養法則更不可少!
• 為愛美的你設計69種在家即可輕鬆達成的美容、塑身配方。
• 現代人必知的天然植化素健康寶典!
•「一日七色蔬果」的養生概念,讓你健康隨時帶著走。
• 精確認識21種植化素,69種蔬果飲食和保養的健康密碼!
• 24杯植物飲,體內環保不煩惱!

【作者簡介】

李馥

學歷/弘光科技大學食品營養科,逢甲大學中文系畢業。作品/著有《鹼回健康,鹼回你的好體質》、《我要小蠻腰》、《睡得好,健康沒煩惱》(采竹文化出版)、《預防糖尿病蔬果汁100道》(西北國際出版)、《吃了會死?食品添加物速查》(大喜文化出版)等書。

【譯者簡介】

曹麗燕

學歷/中山醫學大學營養科學所碩士。經歷/秀傳醫院團膳駐點營養師/建國科技大學團膳駐點營養師/台灣易而善羊奶粉公司營養師/糖尿病衛教師、丙級美容師/中華民國營養師聯合公會會員/現任中山醫學大學附設醫院營養師