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》排便力：便意大復活作者：松生恒夫出版社：尖端ISBN：9789571054186 |
日本腸道權威醫師 松生恒夫「特效加強版！！」7天！！不吃瀉藥就無法排便的「重症便祕」也能治癒！
如果你有以下狀況，不要遲疑，馬上開始培養排便力
1）工作壓力大
2）睡眠不足或睡不好
3）一天只吃一到兩餐
4）一週運動不超過三次
5）正在忙碌時會刻意忍住便意
6）一段時間不排便，肚子會愈來愈脹
7）最近放的屁比以前臭很多
沒有人一出生就便祕，通常都是因為「嫌麻煩而不吃早餐」、「工作太忙所以忍便」種種小事引發便祕。而且剛開始症狀都很輕微，在日積月累之下才逐漸惡化，惡化的原因就潛藏於日常生活的行為模式與生活習慣。許多人誤以為「只要去看便祕門診就能立刻治好便祕」，其實這是錯誤觀念。
本書由松生恒夫 傳授最簡便、安全，且效果持久的腸道暢通技巧讓你即刻擁有「順暢」幸福人生的通便大智慧！
1）腸道重整的「飲食療法」，讓疲憊腸道恢復活力
2）實行治本的「便意復健療程」，找回喪失的便意
3）在家就能執行的「瀉藥減量作戰計畫」，恢復健康的腸道力
即使已經出現以下狀況，也能治癒，達到便通快活力！
1）每天都有排便，卻出現腹部腫脹、排便不乾淨等腸道不適症狀的患者。
2）努力在飲食或生活中下工夫，也無法改善便祕情形的重症患者
3）不吃瀉藥就無法排便的「瀉藥成癮症」患者
4）腸沾黏（手術後臟器接觸空氣，與周邊器官黏在一起），結果導致腸道功能惡化，引發便祕問題。
【作者簡介】
松生恒夫
一九五五年出生於東京都。現任松生診所院長。畢業於東京慈惠會醫科大學。曾任該大學第三醫院內科醫師助理、松島醫院大腸肛門疾病中心診療部部長。二○○四年一月開設松生診所，擔任院長至今。日本內科學會認定醫師、日本消化系內視鏡醫學會專科醫師暨指導醫師、日本消化器病學會認定專科醫師、日本東洋醫學會專科醫師、日本大腸肛門病學會專科醫師。專長為大腸內視鏡檢查、發炎性腸道疾病診治，以及消化器官疾病的中藥療法，積極推動不依賴藥物消除便祕的飲食型態。著作超過六十餘本，包括《喝了就瘦！排毒果汁減肥法》（Makino出版）、《天天都要「排便力」》（三采文化）、《消除「腸道壓力」的生活習慣》（青春出版社）、《拯救嚴重便祕的治療方法》（講談社）等。
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