uho 優活健康網
告別初老下垂  |  超人氣托嬰達人  |  uho粉絲專頁

uho優活健康網 〉好書推薦  〉 玩跑步!城市慢跑微旅行的22種玩法

》玩跑步!城市慢跑微旅行的22種玩法

作者:胡杰

出版社:春光

ISBN:9789865922399

跑步怎麼玩?全球沒人這樣玩!一個人跑,玩探索;一群人跑,玩創意,「街頭路跑」社團創辦人胡杰教你30種最簡單好玩的跑步路線與玩法。現在,拿起這本書,認識街頭路跑、開始街頭路跑,玩路跑、瘋路跑;只要跑得比烏龜快一點,你就可以和大家一起慢慢跑、瘋狂玩,邊跑邊聊玩出下班後的第二人生。胡杰說:「為什麼我們要辦街頭路跑?因為你需要『一個讓自己探索城市的方式』,透過『城市慢跑微旅行』活出下班後的第二人生。」

What’s the Fun Run?慢慢跑、瘋狂玩,不停聊、靜靜看;這是跑步也是遊戲,這是運動也是探索;街頭路跑教你展開與城市間的互動對話,街頭路跑要你腦中佈滿爆炸多的快樂芬多精。

30條經典街頭路跑路線任你玩:
1)
怪獸火神之夜──師大路別跑人行道。跑在公園中,讓樹葉擦過你髮稍;盪鞦韆滑過你手尖,這是屬於你的雨林向前跑!
2)我愛國慶日──一路跑過維多利亞酒店的戶外花園,與五角船板身高七層樓的女人一起共舞,最後跑向內湖運動中心洗香噴噴再回家!
3)飛向月球──我們沿著淡水河畔,享受北台灣最美的河岸風景。聆聽波浪拍打岸邊的聲音,感受地球的呼吸。……心動了嗎?Let’s Go to the Fun Run!
 
胡杰的街頭路跑有什麼不一樣?胡杰的街頭路跑並不是只為了跑到終點的慢跑,而是強調「當下」;不在乎多快,在乎的是每個人是否有被「照顧」到。在邊跑邊玩的過程中你快不快樂?身旁的人有沒有幫助你?跑到這個定點的時候,能不能再做些什麼……?

街頭路跑已經舉辦超過50次了,每次主題與路線都不一樣。每位成員都熱愛旅行和玩耍,在街頭上旅行、在心頭上旅行,在台北街頭找尋巴黎空氣、紐約光景、芝加哥建築、維也納運河、夏威夷涼風。大家在街頭上相遇,共同開?一場美麗的冒險,為每週生活尋找最不可思議的刺激。你想開始玩跑步了嗎?今晚放輕鬆,慢慢玩一場吧!「慢」是一種生活的享受,只有「慢」才能給你帶來最多的快樂。當你慢慢跑,可以看到街旁的不同景色,和不同的朋友瘋狂聊天。Oh My God! 你聽見了嗎?這城市到處都在呼喚:「Help Me!救我!!」每週四超人都會出動,和100位探險員一起玩趟城市冒險!

【作者簡介】
胡杰
 
胡杰是一位熱情的跑者,因為熱愛跑步、熱愛探險,所以成立了「街頭路跑」社團。每周四,都有一群被辦公室禁錮的上班族,跟著他一起跑。從兩個人、三個人、六個人到現在每次參加都有八十多人,每周四的路跑活動,已經成為大家每天上班時的動力。胡杰原本是一般的上班族,曾經在大公司待過,也曾經自己創業。每天朝九晚五的生活讓他開始膨脹變形,原本才60幾公斤,因為工作的壓力讓他體重直線上升到近90。有一天,他把自己的照片上傳臉書,發現居然沒有一個人按讚,他覺得事情不對勁了,一定是哪兒出了問題。他想到,除了體重不對之外,他也已經不再是那個凡事追求好玩的胡杰了,是跑步讓他發現原來自己還是那個好玩的他。他用跑步玩創意、玩歷史、玩藝術,自己玩也帶著大家一起玩,連中國上海這個保守的城市都邀請他們飛去帶大家一起玩。就讓我們藉由這本書,告訴大家路跑有多好玩,這不是個無聊的運動、不是項孤獨的運動,更不是超越極限的運動,而是可以看見自己、看見家人、看見朋友、看見城市每個角落的好玩活動。Let’s Go to the Fun Run!,踏出家門的第一步,你就能做到!