uho 優活健康網
告別初老下垂  |  超人氣托嬰達人  |  uho粉絲專頁

uho優活健康網 〉好書推薦  〉 身體的情緒地圖

》身體的情緒地圖

作者:克莉絲汀.寇威爾

出版社:心靈工坊

ISBN:9789867574329

21世紀的身心靈大趨勢,舉凡瑜伽、氣功、靜坐、呼吸等身體治療的修習課程大行其道。但要修復受創的心靈,唯有先找回身體的感覺,解開情緒的枷鎖,釋放壓抑的情感,才能重新尋回健康自在的生命!

《身體的情緒地圖》作者克莉絲汀.寇威爾是一位資深的舞蹈治療師,從1976年以來,她便運用獨創的「動態之輪」(Moving Cycle)治療方法,讓無數受到身體病苦與情緒困擾的人獲得療癒。她認為身體語言通常來自潛意識,來自支離破碎和退縮的情感,並透過疼痛、酸痛、慢性病、身體姿勢和手勢,以及不尋常的感官體驗呈現出身心的不適。本書中她整合了多年來臨床觀察和治療實戰經驗,透過呼吸、感官和動作等身體語言來達到治療效果,而傾聽這些語言,我們可以釋放積存已久的傷痛,重新學習體會歡愉和興奮,從事對身心有益的活動。本書可說是作者多年來運用舞蹈治療法的精髓。

在《身體的情緒地圖》一書中第一部分探討的是,上癮症如何在身體中形成,探討癮頭是如何經由逃避直接觸及痛苦回憶和經驗的動作,進駐身體。而形成上癮症的共通特性是:得不到所謂的無條件的愛。第二部分則是延伸作者的自我治癒的生命經驗,示範以身體為主的動作來治療上癮症。

《身體的情緒地圖》主要是在探討生命旅程、身體及上癮症的三角關係。透過身體心理學的運用,重塑身體習慣,建立和身體的愉悅關係,將憤怒的上癮症轉換成生命熱力的來源,讓生命可以有意義、有目的,並充滿魅力!

§ 作者資料 §

克莉絲汀.寇威爾(Christine Caldwell)

一位身心治療師,在科羅拉多州的博德地區(Boulder)設有私人診所。她是Naropa University大學的身心心理學系的創辦人,並主持「動態之輪」工作室。1996年出版《身體的情緒地圖》之後,即相繼應邀到德國、加拿大和愛爾蘭等國教學,此書先後被譯成西班牙文和德文發行,2004年12月,由台灣舞蹈治療研究協會理事長李宗芹女士的引薦,中譯本得以問世。今年她將隨書登台,開設動態之輪工作坊,與國內專業人土們分享多年來的教學和個案心得。