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》只要17個好觀念:一生無病 絕對有機會

作者:陳立川

出版社:大於創意文化

ISBN:9789868981980

誰說,養生書只能寫高深莫測的道理?汗流浹背的運動?推薦昂貴食材?平民生活要怎麼平價養生?陳博士說,做得到,才是真知道!

食在重要
觀念1)吃下肚的不能隨便!選擇平價好食材。
觀念2)認清商人手法,食品添加物比你想的還要毒。
觀念3)外食族的自保四招 ——健康好油、精挑細選、排汗排毒、細嚼慢嚥。
觀念4)健康很香醇!善用咖啡的排毒健康效用。

衣然重要
觀念5)讓健康貼身!就從有機棉開始
觀念6)訓練自己分辨出生活中的「經皮毒」!

居然重要
觀念7)關心喝進體內的水從何而來!
觀念8)找出隱形的電磁波,盡可能遠離或少接觸。
觀念9)檢查你的家具!別讓家裡的空氣比大馬路還毒。
觀念10)過敏不是宿命,把家裡掃乾淨就行。

樂活人生
觀念11)用對地球友善的方式「移動」。
觀念12)善用「美景」,保持身心靈的健康。
觀念13)用遊戲給下一代適應生活的智慧。
觀念14)多接觸有機展覽,增加新知識。

醫然重要
觀念15)正常作息,讓自律神經平衡,自己保健康。
觀念16)享受綠色減重,健康甩油又排毒。
觀念17) 預防勝於治療 從你開始改變所愛的人。

【作者簡介】
陳立川

陳立川是美國肯塔基大學的毒理學哲學博士,曾在美國國家健康研究院的癌症中心從事五年的博士後研究,也曾編輯發行關於整合醫學及另類醫學的英文版健康雜誌《整合健康與自癒》,並任教於美國華府首都整合醫學大學。 長期浸淫在另類療法領域的陳博士,運用其科學背景與特殊的直覺感應力,彙整出一套融合輔助醫學、另類醫學、民俗療法、傳統醫學、自然醫學與整合醫學,並納入牙醫學的簡易養生模式,亦即包括滋養、淨化、重生等三個重要環結的「整合養生三環」。

自美返台後,他一直致力於推廣此一養生排毒的觀念與系列課程,目前在台灣已有數十位學員受惠。出版過《跟著博士養生就對了》、《解毒高手》《人體空間排毒 ──從皮膚到內臟依序清除你的毒素》《你補了幾顆毒牙》等著作。