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》不上火身體就健康

作者:武國忠/主編

出版社:人類智庫

ISBN:9789863730606

不「上火」的養生祕訣,教你如何退火!

用65種家常食材清熱去火,巧婦一秒變大夫,美味、健康、安全三者兼顧。
36味去火中藥的指導與使用、16種上火發熱症狀的治療、四季上火的規律與防治、五臟去火保健方案等等內容一把抓,一網打盡各種火!
文字通俗易懂、優美輕鬆,具有專業見解;美食、美圖、美文並立,把閱讀與健康變成一種享受!

【本書特色】

補足先天、培植元氣才能保健康!

圖文並茂,通俗易懂/徹底說明什麼是上火,為什麼會上火?推薦大量降火食物、家常食譜、果蔬飲品、運動方法、按摩技巧、偏方驗方,是您預防與應對的保健良品!

面面俱到,「火火」難逃/肝火緩緩降、心火慢慢消、肺火輕輕除、胃火細細防、腎火慢慢除!分門別類解決一年四季各種火煩惱,並補充涼茶、藥枕、藥材、食譜等速查表!

權威醫生,專業指導/京城知名中醫為你開方去火,在家就能看名醫,省心、省錢、省事,盡享「三省」之便利,遠離上火,獲取清爽好生活!

【作者簡介】
武國忠

中國道教協會常務理事、北京理工大學生命學院傳統醫藥研究中心主任、養生類暢銷書作家。胡海牙先生的學術繼承人,並且是許多中國節目特聘的中醫養生專家。著有《黃帝內經使用手冊》系列兩輯、《一通百通治百病》、《活到天年》等著作。