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》這樣按摩,生產好順利

作者:山田光敏

出版社:平安文化

ISBN:9789578039490

減緩懷孕期間各種不適症狀,
預防產前憂鬱和產後身材走樣,一指搞定!

胃部感到壓迫,時常噁心想吐。
半夜一直起來上廁所,晚上沒辦法熟睡。
肚子越來越重,整天腰酸背痛。
總是心浮氣躁,莫名感到不安。

肚子裡有了小生命之後,準媽咪的身體會產生許多變化,連帶心理上也容易不安,甚至因此陷入憂鬱。但是妳要知道,懷孕、生產的這條路上,妳並不是一個人孤軍奮戰,而是和先生、寶寶三個人一起並肩作戰!

日本按摩聖手,同時也是生產照護專家山田光敏,配合準媽咪肚子裡寶寶的成長階段,將懷孕過程分為七期,設計了「好孕按摩術」和「好孕伸展操」,不但能促進胎兒成長、強化孕期保健、避免身材走樣,還能有效減輕害喜症狀、消除水腫、改善便秘、舒緩腰痛、預防早產和流產。書中介紹的按摩術和伸展操都非常簡單,雖然大致上準媽咪都能一個人獨力完成,但有些按摩不到的地方,也可以請準爸爸幫忙,這麼一來還可以促進夫妻感情!只要按部就班照著圖解實行,妳就能安心度過懷孕期,順利生下充滿活力的健康寶寶!

【作者簡介】
山田光敏

針灸按摩師,日本按摩療法創始人。自1976年起在銀座開設「子寶治療院」,針對不孕症進行治療,每年幫助超過一百五十對夫妻順利懷孕,並提供產後照護、嬰兒發育等服務。除了在日本各地進行演講活動,他也在醫療專門學校和大學裡開班授課,並活躍於各大雜誌和電視節目上。另著有《這樣按摩,懷孕好容易》、《這樣按摩,生產好順利》、《不吃藥免開刀1天1分鐘99%膝痛自然好》、《穴道指壓&淋巴按摩》等二十餘本按摩相關書籍。