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》超腰瘦!呼拉圈瘦身美體術

作者:柴田亞美

出版社:台灣東販

ISBN:9789863317975

纖體瘦腰美胸 一搖搞定!
史上CP值最高的瘦身道具──呼拉圈!
讓鮪魚肚變小蠻腰!
 
只要搖對方法,輕鬆突破減重瓶頸!
不可不知的呼拉圈瘦身好處!
 
緊實身體線條
鍛練深層肌肉,
讓鬆垮垮的肚皮
回復肌膚彈性!
 
防止腦部老化
藉由與其他動作同時進行,
讓腦部不斷連續發出兩道命令。
常保腦部活性。
 
消除心理壓力
分泌出幸福物質「血清素」,
使人感到愉悅快樂。
 
打造夢幻體態,幾歲都不嫌遲!
即將年過半百的宅女漫畫家
身體力行的熱血瘦身全紀錄!
 
收錄呼拉圈搖法教學,與瘦身餐點介紹
讓你快樂搖,輕鬆瘦!
 
【作者簡介】 
柴田亞美(AMI SHIBATA)
 
超級愛狗和喝酒的女漫畫家,
竟然從56公斤成功減重16公斤?
為了美麗地邁向高齡,每天都勤奮鍛鍊!
代表作為《自由人HERO》(長鴻)、
《南國少年奇小邪》(大然)等作品。