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》黑豆簡單吃,瘦出好體質

作者:吳倨/編著, 王玫君/審訂

出版社:世茂

ISBN:9789869232791

聰明吃黑豆,小病不求人

體溫過低、體質虛寒、免疫力下降、三高纏身、體重就是減不下來
這時候,你需要的是百病剋星、豆類黑金──黑豆!
藥補不如食補
藥食兩相宜的黑豆能養腎,腎好人就不老!

書中並附有十九道簡易黑豆茶飲,準備起來既方便又省時
讓你在忙碌的平日就能輕鬆攝取到黑豆充足的營養!

小黑豆,立大功!
吃對黑豆能烏髮美顏、減重消脂、通血路、清血管,讓你愈吃愈年輕,愈吃愈健康

風靡日韓的瘦身美容聖品黑豆
是點心,是菜餚,更是擁有獨特且豐富營養成分的保健食品
除了減重超有效,更有改善膚質、消除便祕、降血脂等多種健康療效

更年期障礙讓人痛苦難熬—→黑豆水
一到中年體重就直線上升減不下來—→黑豆咖啡
高血壓令人渾身不舒服—→醋黑豆
肌膚水噹噹,美顏不外求—→黑豆茶
連醫生都束手無策的變形性膝關節症—→黑豆酒

黑豆的好,只要吃一次你就知道!
讓小小黑豆
守護一家大小的健康與幸福

【編著者簡介】
吳倨

非常關心健康、注重身材。
因為極度害怕吃藥打針,所以盡可能藉由日常食療來做好養生。

【審訂者簡介】
中醫師 王玫君

經歷
昇陽中醫診所專任醫師(現任)
京都堂中醫診所體系專任醫師
台北市立聯合醫院中醫院區醫師
中華民國中醫婦科醫學會永久會員
台灣中醫皮膚科專科醫師
智邦公益電子報「美麗一生」主編

主治專長:
婦科調理(月經異常,優生助孕,產後調養)
內科疾病(感冒咳嗽,過敏氣喘,肝膽腸胃)
皮膚疾病(青春痘,蕁麻疹異位性皮膚炎