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》5分鐘補腎

作者:李良石

出版社:世茂

ISBN:9789577769084

比打針吃藥更有益的補腎健腎法,已經是現代人生活須知!

腎臟泌尿系統是人體的內分泌與新陳代謝能否正常運作的關鍵,你知道如何有效維持腎臟完整功能嗎?答案就在你手上這本書中!

本書內容通俗易懂且突出重點,綜合大量資料菁華,涵括飲食(藥膳、藥酒)、運動、藥物、生活起居四大防治腎臟病的關鍵,治療結合預防,短短時間就讓你掌握簡單易行的步驟,是生活忙碌又擔心腎臟病傷身者的福音!

補腎健腎從日常生活做起,教你做家常飯菜、簡易藥酒,享受美味同時也達到食療;再藉由運動、娛樂、注意起居作息,培養正確不傷身的腎臟保健方式。

現在就翻開書,只要每天抽出5分鐘了解補腎健腎的知識,再利用5分鐘實踐本書的方法,自我居家保健,就能遠離腎臟病的困擾,維持腎臟健康好輕鬆!

§ 書本目錄 §

●5分鐘了解腎臟常識       ●5分鐘蔬菜補腎法

●5分鐘水果補腎法            ●5分鐘藥膳補腎法

●5分鐘藥酒補腎法    ●5分鐘運動補腎法

●5分鐘日常生活補腎法  ●5分鐘中藥補腎法

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