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》享受孤獨的勇氣:「孤獨是最棒的朋友!」從這麼想的那刻開始,你的人生將出現巨大轉變!

作者:榎本博明

出版社:智富

ISBN:9789866151934

我們總是對「孤單一個人」感到不安,害怕被視為「孤獨的人」,
因此處處勉強自己,維持表面的人際關係。
若你抱持有這樣的想法而在「和某人在一起」和「單獨一個人」兩者之間往來徘徊,
希望你一定要讀讀這本書,
改變自己的契機,就是從懂得面對孤獨、享受孤獨開始。
 
「孤獨是美好的,但你也需要有人告訴你孤獨是美好的。」──巴爾扎克 Honore de Balzac(19世紀著名作家)
 
你是否曾經有過這些感覺:
 
。對「變成一個人」感到難為情
。覺得沒有朋友的人看起來很可憐
。熱鬧的朋友聚會結束後,覺得很累、很空虛
。害怕被朋友排擠,所以不斷察顏觀色,不敢說真心話
。不敢拒絕別人,也不敢邀約別人
 
因為你害怕「孤獨」,心中有著「被拋棄的不安」
從現在起,翻開這本書,找到和孤獨和平相處的方法吧!
 
深入探索自我,讓內在湧現力量的心理學
 
所謂的孤獨,是安靜地面對「真實的自我」,讓自己更充實的崇高時間。
將孤獨轉化為正面能量,能享受「一個人時間」的人,就能活出理想的人生。

 


【作者簡介】
榎本博明

心理學博士。1955年生。畢業於東京大學教育學部教育心理學。從事過東芝市場調查課的工作,後進入東京都立大學大學院心理學專業學習,歷任加州大學客座研究員、大阪大學助理教授,現為MP人類科學研究所代表。除了舉辦有以心理健康管理為主旨的研修、演講外,在執筆寫作上也以銳利的觀點以及簡明易懂的解說而備受注目。

作品有《「由上而下的視線」構造》(日本經濟新聞出版社)《打造「真正自己」的方法》(講談社)《99%的人都不知道的「內向型自我」磨練法》(經濟界)等多種。


【譯者簡介】
楊鈺儀

國立中央大學中文系碩士。因熱愛日本搖滾樂團而一腳踏入日文的世界。雖然一開始的學習動機不純正,但終究為日文所擄獲,所以目前正處於「不務正業」中。