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》5分鐘降血糖

作者:李良石

出版社:世茂

ISBN:9789577769060

比打針吃藥更有益的降血糖法,已經是現代人生活須知!

高血糖引起的糖尿病會併發腎臟、視網膜、心血管等嚴重病變。你知道如何有效維持正常血糖值嗎?答案就在你手上這本書中!

本書內容通俗易懂且突出重點,綜合大量資料菁華,涵括飲食(藥膳、藥茶、藥酒)、運動、藥物三大防治高血糖的關鍵,治療結合預防,短短時間就讓你掌握簡單易行的步驟,是生活忙碌又擔心高血糖傷身者的福音!

降血糖從日常生活做起,教你做家常飯菜、簡易飲品,享受美味同時也達到食療;再藉由運動、娛樂、心理調適,培養正確不傷身的血糖保健方式。

現在就翻開書,只要每天抽出5分鐘了解防治高血糖的知識,再利用5分鐘實踐本書的方法,自我居家保健,就能遠離高血糖的困擾,維持血糖正常好輕鬆!


§ 書本目錄 §

●5分鐘飲食降血糖法    ●5分鐘食譜降血糖法

●5分鐘藥膳降血糖法    ●5分鐘藥酒降血糖法

●5分鐘藥茶降血糖法    ●5分鐘運動降血糖法

●5分鐘西藥降血糖法    ●5分鐘中藥降血糖法

●5分鐘保健娛樂降血糖法  ●5分鐘心理降血糖法