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》不想失智,從喝水開始:日本名醫預防老人失智的訣竅

作者:藤田紘一郎

出版社:

ISBN:9789863759119

全球每3秒新增1名失智症患者
預防失智症,已經是刻不容緩的事情了

想預防失智症,腸道健康是關鍵
腸道要保持正常運作,喝水是第一步
最了解大便的藤田紘一郎
帶你從腸道和飲用水,從根源開始預防失智症

大腦是源於腸道的器官,腸道才是身體的主角。
掌控生命的是「腸道」,大腦只是它的「分支」。
鍛鍊「比大腦更聰明的腸道」,能夠擊退腦部異常,
連「腦部訓練(Brain Trainer)」都無法克服的痴呆症,
透過腸道與腦部的合作,將能夠迎刃而解。

除了飲用好水,打造健康腸道環境
五十歲後因應身體的變化
我們必須減少醣類的攝取,避免造成多餘活性氧
同時從年輕時,開始有意識地攝取能防治失智症的食物

【作者簡介】

藤田紘一郎

• 1939年出生於中國東北,東京醫科齒科大學醫學系畢業,東京大學研究所醫學博士。

• 東京醫科齒科大學研究所教授、名譽教授。

• 致力於腸道與飲用水的研究長達40年以上的時間。

• 著作包括有:《毀損腸道的習慣、鍛鍊腸道的習慣》、《強健身體的水、毀壞身體水》、《水與身體的健康學》、《五十歲以後請停止攝取碳水化合物》、《愚笨的大腦、聰明的腸道》等諸多著作。