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》快速消除疲勞

作者:平成生活研究會

出版社:山岳

ISBN:9789866823664

● 最近是否總覺得疲勞難消?
● 身體沉重?
● 肩膀僵硬緊繃令人難受?
● 眼睛不舒服?
● 因壓力的關係,連胃也開始發出哀嚎?

每天置身於壓力之中的上班族、為家事或育兒忙碌不堪的家庭主婦、甚至沒什麼重責大任的學生們也為了這些難纏的疲勞而不知所措,這可說是現代人共通的煩惱。為了這些「疲憊不堪」的朋友們,本書將介紹豐富的實踐訣竅,不僅方法簡便,效果也非常好。

本書能幫助你解決全身、肩頸、腰背等各種酸痛,並消除手腳浮腫、恢復胃腸元氣、解決失眠煩惱,還能穩定情緒緩和壓力、消除活動後的酸痛疲勞,這些能有效恢復身心元氣的小撇步,一定能讓你快速告別疲勞,輕鬆過生活。

§ 作者簡介 §

平成生活研究會

由主婦、學生,以及業界專家所組成的特殊集團。藉由各自的觀點,不斷地追求更快樂、更舒適的「平成生活方式」。以多方涉獵及分析能力,深受好評。著作有《祕訣、妙方》系列的「料理123」「家事12」「裝扮」「海外旅遊12」「美容」「購物」「單身生活」「園藝」「舒適的私人汽車」,以及《生活改進系列》的「丟棄•保留•收藏」「生產•育兒」「讀書法」「節約•儲蓄」「海外旅遊」(小社刊)等書。