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》生活瑜珈

作者:克莉絲蒂.特林頓

出版社:相映文化

ISBN:9867461282

如果你問該怎樣開始瑜珈生活?這本書,便是一個起點。

§ 推薦序 §

本書在關於瑜珈與東方哲學的歷史與技術的陳述中,摻入作者的生活瑣事......在私我的點滴追憶中,結合了言述的瑜珈論述,讓瑜珈變得具有高度可讀性且令人躍躍欲試。───出版人週報(Publishers Weekly)

瑜珈並不是僅不斷追尋名師學習各種不同的體位法,瑜珈也不僅是一種社交活動,真正的瑜珈是在生活中找到寧靜、和諧,與安詳。克莉絲蒂的《生活瑜珈》是每一個瑜珈修練者所必須珍藏的書架書,參考書,更是咖啡桌書。───悅日人 肯夢人 朱平

§ 內容簡介 §

大部分的瑜珈修習者都知道瑜珈不僅是體位法的鍛鍊,也知道瑜珈與心靈成長和自我追尋的緊密連結,但是,該怎樣開始,這是一個問題。

在《生活瑜珈》中,克莉斯蒂以自傳式的敘述與我們分享她生命旅程的開展,重溯她追尋身心整合的每一個階段。如同她對瑜珈兩字闡釋,即是連結、整合、統整生命的意義,她真誠的披露自身經歷,從每個人都會遇到的生命事件,諸如失去親人、迷失方向,甚至重大社會災難對自己生活的影響,從生活中的點滴印正著體現真實生命的目的,如何從瑜珈哲學中學習愛與被愛,讓愛自然地存在於內心而外展於生活的時時刻刻,形成全然的喜樂。

在書中,克莉絲蒂也示範了許多極為優美的瑜珈動作,並且深入淺出的介紹了現今世界上最主要的瑜珈體系,以及各種不同的修習方式。然而,不論選擇哪種修習法,瑜珈是幫助你探索自己與存在的意義,展開屬於私我的內在旅程。

《生活瑜珈》是一本幫我們開啟通往美好生活的門窗,承襲古瑜珈的生活哲學,透過克莉斯蒂親切又充滿啟示的探索之旅,讓我們更懂得珍惜並體驗生活的意義。

§ 作者簡介 §

世界名模克莉絲蒂.特林頓

1969年生,15歲即踏入模特兒圈,曾擔任Maybelline、Calvin Klein等全球知名品牌代言人,1988年開始練瑜珈, 2000年與PUMA合作自創瑜珈服裝品牌Nuala。2001年在全世界瑜珈熱中,她登上美國權威雜誌《時代周刊》封面人物。2002年出版《生活瑜珈》透過她分享瑜珈學習的親身經歷,告訴大家瑜珈是如何的有意義,並融入她的日常生活中,走向融合東西方的靈性之路。