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美點按摩3大要點

作者/田中玲子

只要在基礎美點部位每天按壓3分鐘——雖然是這麼簡單的美點按摩,但卻有著3個可以讓效果更加顯著的關鍵。請參考以下的詳細圖片說明,確認步驟。

 POINT1   手指的使用方法

使用食指、中指和無名指3根手指。其中的關鍵是以中指為中心,將食指和無名指以同等間距放上,輕輕彎曲,不要太過用力,慢慢的進行按壓。以指尖垂直按壓肌膚,注意不要讓肌膚受傷,利用指腹讓壓力分散。依照美點的不同,按壓的方向會有「筆直、朝向臉部的中心」「以往上提起的方式朝著斜上方」等差異,請遵照各個美點頁面上所寫的指示來進行。

 POINT2   按壓的時間和力道

基本上,請記得一個美點大約按壓10秒的時間。但是,一邊盯著時鐘一邊按——這種斤斤計較的做法我個人是覺得非常沒有意義!請以10秒鐘為大概的標準,以自己覺得最舒服的時間長度來進行。如果可以一邊想著「發生效果了」,就算做不到10秒當然也沒關係。所謂的美點,只要慢慢、輕輕的按壓,就可以確實讓穴道和肌肉進行運作。如果太過用力,可能會傷害到肌膚和頭皮,請特別注意。

 POINT3   有效的時機

基本上,美點按摩可以在任何時間、任何地點進行。只要「在意的時候」「想到的時候」來做就可以了。

但是,如果想得到最佳效果,我建議最好在洗臉後進行。為了讓化妝水可以深入滲透到肌膚,我建議可以重複塗上3∼5次,只要利用這3∼5次的間隔來進行美點按摩就可以了。可以一邊看著鏡子一邊做,來掌握更正確的位置。

另外,在第4章中所介紹的「沐浴時的美點按摩」效果非常好,在全身代謝活動極為旺盛的時候進行美點按摩,不但可以讓效果大幅提升,也可以在短時間之內明顯看出臉部縮小的效果。

美點按摩的按壓方式

關鍵是以深色部份(中央)為基準點放上中指,然後再以相同的間距,在稍遠處放上無名指和食指,只要感覺起來「很舒服」,那裡就是妳的美點部位。


以手指按壓時,要以指腹來分散壓力。
如果讓指甲立起,有可能會傷到肌膚,請千萬避免。






基本上使用食指、中指和無名指3根手指。關鍵是按壓時要將手指微微彎曲,不要太過用力。絕對不要讓指甲立起來。按壓的方向也相當重要,「筆直按壓」和「朝著斜斜的方向來按壓」有著極有的差異。按壓的方向會因為美點的不同而有所差異,請務必留意。

(本文擷取自「一三五美點小臉按摩法」一書,由方智發行)

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