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【沐浴保養】小臉的關鍵絕招!胸頸保養

作者/田中玲子

如果說想要成為小臉美女的必修科目是「美點按摩」,這裡所介紹的胸頸保養就是實現小臉的關鍵性美容法。如果缺乏了胸頸保養,就無法塑造出真正的小臉。

因為從脖子到鎖骨、胸部的胸頸部位,有著5個基礎的美點按摩點,流動至脖子下方的老廢物質排入鎖骨下的靜脈,亦即內分泌最後出口。如果鎖骨周圍的美點受到刺激,鎖骨就會明顯突出,就視覺上來說,便會清楚塑造出小臉的印象。藉著揉捏胸骨和肋骨之間,可以提高肺臟和心臟,也就是循環系統的功能,同時還可以促進血液循環。

胸頸保養可以一邊看電視一邊進行,是一種只要有空的時候,就可以進行的有效按摩。如果可以在洗澡時進行,在淋濕的狀態下,就算不使用油類或乳液,手指也很容易滑動,有效的進行按摩,而且也不用擔心身上所穿的衣服會造成干擾。如果想要讓臉龐更顯嬌小,絕對不能省略胸頸保養。這種方法非常有效,請大家馬上試試看。

胸頸保養法


讓藉由美點按摩所排出的老廢物質流到鎖骨下的靜脈中。首先,用4根手指的指腹在脖子由上往下摩擦的「脖子」基礎按摩重複做8次。接著,朝著下方對鎖骨上的凹陷按壓3秒。


將右手的食指、中指和無名指放在左臂根部。舉起右前臂,食指放在鎖骨上方,中指和無名指則放在肋骨和鎖骨之間,朝胸部正中央。左右換邊,進行同樣的動作。【目標】左右各8次。

(本文擷取自「一三五美點小臉按摩法」一書,由方智發行)

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