吸菸恐讓聽力受損 長時間用耳機也不例外
美國紐約大學（New York University）研究發現，暴露在二手菸中的青少年，造成聽力損失的機率是一般人的兩倍，而且單耳的聽力損失風險比常人多了83％；美國醫學協會雜誌（American Medical Association）也發現，抽菸的人聽力損失比未吸菸者高出1.69倍。台中林新醫院耳鼻喉科醫師陳長朋表示，台灣在吸菸與聽力損失方面的研究比較少，不過吸菸導致聽力下降是有可能發生的。
研究指出，因為二手菸會影響耳蝸的內耳血液供應，可能會損壞耳朵與大腦神經中的神經通路，造成神經性聽力損失。陳長朋醫師也表示，因為吸菸會導致血管收縮、血液循環及氧氣循環不足，影響內耳供血不足，造成聽力下降。但是一般造成聽力損失的原因，還是以長期噪音影響為主，80分貝～85分貝之間（如大卡車經過的聲音）的聲音就稱噪音，長期暴露就會造成聽力損傷。根據美國國家環境職業研究所規定，一般聽力保護標準為在90分貝環境下，不可以持續暴露超過8小時，95分貝則不可超過4小時，105分貝則不超過1小時，否則就會有聽力損傷的危險。
此外陳長朋醫師說，現在人很喜歡戴耳機聽音樂，而且普遍使用封閉型內耳式耳機，如果聲音太大時，很容易造成聽力損傷。至於使用耳罩式耳機是否可以降低聽力損失的風險？陳長朋醫師表示，雖然耳罩式耳機對耳朵的傷害比較小，不過青少年還是要注意使用耳機聽音樂時的音量與時間控制，否則一樣會對聽力造成傷害。
醫師建議，如果要避免聽力下降，可以多攝取深綠色蔬菜、類胡蘿蔔素等具有抗氧化效果的食物，也能改善聽力下降的情況，不過最重要的還是盡量避免讓自己暴露在高分貝的場所，才能讓聽力不會受到損害。
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