uho 優活健康網
告別初老下垂  |  超人氣托嬰達人  |  uho粉絲專頁

uho優活健康網 〉檢視火線新聞 〉國人十大壞習慣排行 來算算你命中幾招!

》國人十大壞習慣排行 來算算你命中幾招!
日期:2013.11.29
◎ uho新聞部

(你中招了嗎?/圖片取自優活健康網)

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)熬夜、不運動、高熱量食物一口接一口,相信這都是許多民眾日常生活中,怎麼戒都戒不掉的壞習慣,而國內雜誌業者《健康兩點靈》就針對了國人的生活壞習慣做出了統計與調查,洋洋灑灑共列出了十大項,看到此篇研究的你,若中標了好幾項,可真的要默默去牆角面壁思過,好好檢討怎麼避開壞習慣,過過健康生活!

久坐久站 榮登壞習慣榜首

這份調查,於今年十月,針對全台千餘位,十五歲以上民眾進行電話訪問,所排名出來的十大惡習榜單。而榜首則為,「經常久坐或久站」以72%榮登第一名寶座,對於上班族或是學生族群,簡直一針見血。

壞習慣再不改 40歲你就知道!

接下來依序為,「每天喝水不足1000cc(33%)」、「睡覺時習慣將手機放在枕頭旁邊(33%)」、「完全不運動(30%)」、「常低頭使用手機或平板電腦等3C產品(30%)」、「每天至少喝一杯以上含糖飲料(30%)」、「經常翹腳(30%)」、「每周有二天以上吃高熱量食物(25%)」、「睡前躺在床上使用手機、平板電腦等3C產品(24%)」以及「每天睡覺都不足6小時(21%)」。

調查進一步指出,這些壞習慣,主要都在20至29歲年輕人身上,。台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭就指出,年輕人若這些習慣再不改善的話,年到四十歲之後,健康恐會一去不復返,到時後悔可就來不及了!因此,看到此項統計的你,若身中好幾劍,是否真的該好好考慮,要改掉這些壞習慣了呢?

 

【追蹤《蓁傳媒》官方粉絲團。好康資訊等你來】

  

其他火線新聞:

廣     告

您的瀏覽器不支援