樂閱讀／用雙手安撫眼睛　揮別紅血絲眼球

用手心送出療癒能量的「暖眼掌療法」

眼睛感到疲勞時，用「手」覆蓋眼睛，就能讓眼睛恢復活力！善用天然溫和的「雙手力量」，不但可軟化僵硬的眼部肌肉，還能消除眼部的供血不足與缺氧的問題。工作時只需稍歇片刻用手保養眼睛，就能讓眼睛和大腦的感覺煥然一新。不僅能預防視力減退，還能提升專注力與工作效率。

一般進行氣功治療時，治療者會運功用雙手送出的能量治療身體。其實一般人的手都能送出能量，只要將能量傳送至眼部，就能改善血液循環，緩解眼部疲勞。請依照下方的步驟，立刻試試看吧！

暖眼掌療法重點／

1）疲勞的眼睛只要「溫敷」，就能紓緩緊張，放鬆眼部肌肉。
2）用掌心覆蓋眼睛前，要先摩擦手掌生熱。
3）將手掌蓋在眼睛上，感受自己雙手的溫熱的能量。就寢前也可用熱毛巾蓋在眼皮上熱敷，放鬆效果更好。

（本文作者／本部千博）
（摘自／神奇藍眼鏡視力回復法／采實文化出版）