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》主婦肩痛當心!肩峰下滑液囊炎找上門
日期:2017.01.05
◎ 記者徐平/採訪報導

(撰文/優活健康網記者 徐平)
(諮詢/活力得中山脊椎外科醫院骨科醫師洪豐建、澄清醫院復健科醫師董莉貞)
(圖片提供/優活健康網、活力得中山脊椎外科醫院)

(使用特定部位頻率高的民眾,常見肌肉僵硬的狀況。 圖片提供/優活健康網)

腰酸背痛可稱為現代人的通病之一,對於時常需要維持同一姿勢工作、使用特定部位的頻率較高的民眾而言,肌肉僵硬的狀況非常常見,隨著年節將至,許多家庭已陸續開始大掃除,大量的搬運、清掃會導致肩膀過度使用,容易讓活動角度受限,一般民眾都會把肩頸僵硬聯想到五十肩,事實上,在「肩峰下滑液囊炎」病徵剛發生時,若不治療,才有可能惡化為大家熟知的「五十肩」。

右肩劇痛、關節僵硬、影響睡眠

1位年近60歲的家庭主婦,因做家事引起右肩膀劇痛、肩關節僵硬,甚至嚴重到每日都難以入眠,另名50歲婦人,每天搬著20∼30公斤的豆腐進出貨,長期下來右肩疼痛不已,2位患者皆以為是「五十肩」,經過半年復健、打止痛消炎針卻始終好不了,經骨科醫師看診後才發現她們罹患的是「肩峰下滑液囊炎」,局部注射治療後,一針搞定肩痛!

活力得中山脊椎外科醫院骨科洪豐建醫師指出,醫師在鑑別診斷上,當肩膀抬至水平高度,或者前臂往下壓、內旋,肩膀出現劇痛,休息後沒有緩解,就要小心是「肩峰下滑液囊炎」。

 

(當肩膀抬到水平、下壓或內旋時感到劇痛,就要小心為「肩峰下滑液囊炎」 圖片提供/活力得中山脊椎外科醫院)

五十肩導致肩關節僵硬 各角度活動力差

澄清醫院復健科醫師董莉貞指出,一般人容易將肩膀僵硬歸咎到五十肩,但初期的五十肩,是肩關節活動到角度極限才會感到疼痛,而後期的五十肩,阻力較強,會導致肩關節僵硬,每個角度活動力都很差,最常見的日常生活限制為無法扣上內衣、晾衣服、洗車有困難,而肩峰下滑液囊炎只有在手臂往前及舉起來時會痛。

當人體活動時,骨骼間需要經由潤滑劑帶動肌肉,滑液囊就是位於關節的潤滑劑,肩胛骨下方的滑液囊就稱為「肩峰下滑液囊」,主要是緩衝關節活動時的磨擦,當年紀大、肩關節遭到撞擊或過度使用時,即有可能引起滑液囊發炎,當滑液囊發炎腫脹、緩衝功能消失,關節就會疼痛。

 

(肩胛骨下方的滑液囊過度使用,將導致肩峰下滑液囊炎。 圖片提供/優活健康網)

滑液囊壓迫發炎 注射葡萄糖液刺激修復

董莉貞醫師表示,「肩峰下滑液囊炎」致病因為肩胛骨附近血液供應較稀薄,若發生血液供應不良、缺血症狀,加上重複動作導致滑液囊經常受壓迫,就會導致發炎,肩膀經常有活動導致軟組織有退化病變或化滑液囊就會充血、水腫,如此就容易導致肩峰下滑液囊炎。

在治療上,洪豐建醫師指出可使用類固醇加上麻醉劑的注射療法,直接注射在滑液囊,大部份的病人馬上感覺改善,治療後幾乎沒有副作用,董莉真醫師表示,可採用「增生注射治療」,注射葡萄糖到滑液囊刺激軟組織重新修復,關節可逐漸改善活動程度。

(「增生注射治療」可有效修復組織。 圖片提供/優活健康網)

喬身體、亂抹藥 都可能導致二度傷害

在日常飲食方面,為了減緩發炎症狀,患者平時可多攝取堅果、酪梨、芝麻、橄欖油等食物,蘋果、石柳、芭樂等水果也都能有效舒緩疼痛症狀。董莉真醫師提醒,出現肩痛症狀應避免接觸民俗療法,喬身體、亂抹藥都有可能導致二度傷害。

為了避免惡化為「五十肩」,洪豐建醫師提醒,常使用肩膀的人,休息時要適度做肩部運動,若已有肩膀酸痛多時,難以入眠等症狀,應盡快治療避免延誤造成肩膀僵硬的後遺症。

     

相關文章關鍵字:肩峰下滑液囊炎 , 肩痛 , 五十肩

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