#溫昇豪

（撰文／優活健康網新聞部）（圖片提供／BH必艾奇） 全民參與運動的情形持續增溫，加上炎炎夏日來到，許多民眾偏好室內運動，而運動項目中以慢跑及單車最為興盛，同步帶動相關健身器材銷量。因此，歐洲知名健身器材品牌推出實境體驗運動程式App，讓消費者在使用自家健身器材的過程中與App連結，邊運動邊將世界各地景點盡收眼底，特別請來溫昇豪與烏克蘭名模瑞莎共同教導大家夏日勻稱身材的訣竅。溫昇豪表示，夏日要有精壯身材，重點就是持續運動，不論再忙，都會踏上跑步機或健身車，搭配實境體驗運動程式BH by Kinomap，最後再使用按摩椅舒緩全身肌肉，不僅可以健身、更可以舒壓，是每日忙碌生活中的最大享受。曾為體操選手的瑞莎，對於維持勻稱體態頗富經驗，瑞莎表示，除了飲食控制之外，維持好身材最好的方式其實就是運動，許多女性怕在炎熱的夏天曬太陽，瑞莎建議可以在室內使用健身車，不僅可以燃燒脂肪、訓練臀部肌肉及腿部線條，讓夏天無論是穿短褲背心，甚至是泳裝，都可以展現最完美的體態。實境體驗運動APP　 輕鬆奔馳全世界歐洲健身器材品牌為了提供更真實的運動感受，與Kinomap合作推出實境體驗運動程式BH by Kinomap App，此款App的特色在於擁有上萬支真人實錄HD影像，能搭配跑步機及飛輪車，透過藍芽與機身做連結，自行指定地點、搜尋當地上傳的影片；可以選擇在舊金山街道悠閒的騎自行車，享受浪漫的下午；也能挑戰義大利自行車賽，與各路好手一同競飆。還會顯示時數、總距離與坡度等資訊，機器會依照實際坡度自行調整揚升、阻力等，並搭配藍芽顯示器可顯示使用者的身體狀況，透過各地景色畫面及健身資訊，讓人在使用跑步機與飛輪車時，更有目標的前進，使運動能持久進行，發揮最大的助力。讓你在健身過程中，享受世界各地的美景，讓運動的腳步遍佈全球、成為健身世界中的旅行者。

靠著偶像劇「犀利人妻」將事業衝到巔峰的男演員溫昇豪，日前在提早與粉絲過34歲的慶生會上透露，先前因為同時軋太多部戲軋出胸口悶痛，就醫後才發現是心臟左邊二尖瓣脫垂、右邊閉鎖不全，醫師提醒一旦不注意會有心臟病變的情況。近幾年在電視圈竄紅的溫昇豪，從「敗犬女王」中的「學長」一角嶄露頭角，到靠著「犀利人妻」的劈腿夫「溫瑞凡」攀到事業最高峰，去年甚至2部電影、1部電視劇與1齣舞台劇，幾乎每天的工作時數超過15小時，最後身體被操到時常胸痛，就醫後確診左心室二尖瓣脫垂、右心室三尖瓣膜閉不全，只要再操下去即可能造成心臟的嚴重負擔。根據振興醫院心臟外科的衛教文章指出，當心臟瓣膜出問題時會導致血流量缺乏，造成心臟的營養血液供應不足，倘若遲遲未就醫且長期過於操勞，很可能惡化成心臟肥厚甚至是衰竭的情況。而溫昇豪透露，醫師提醒他發燒時記得吃抗生素，且絕不能亂吃藥以免發炎。所謂的心臟二尖瓣脫垂是先天或後天因素導致異常，根據台北榮民總醫院的衛教文章表示，心臟二尖瓣脫垂可能會因為瓣膜無法緊密關閉，造成心臟血液逆流，若又有自主神經系統失調就會出現明顯不適，如常見的臨床症狀包括胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、頭暈、疲倦等等。

戲劇《犀利人妻》內容精彩、收視一級棒，也讓男女主角溫昇豪與隋棠知名度更高；3日兩人到深圳宣傳，溫昇豪可能因趕行程導致火氣大，右眼長針眼，整個眼睛都腫起來。溫昇豪的右眼長針眼可相當不好受，他說，在出發去深圳前，右眼就有點紅腫，現在發現越來越腫，看起來就像眼睛微閉，因為腫得厲害的關係，雙眼皮越來越明顯。人的眼瞼有許多睫毛及腺體，若是健康的眼瞼，其腺體的分泌及排泄皆正常，當腺體排泄受阻感染細染而發炎，就會形成腫塊。麥粒腫是一種正常人眼皮都可能發生的眼皮腺體的炎症，俗稱針眼，台語叫做「目尖」。麥粒腫又亦分為內、外麥粒腫。外麥粒腫是Moll或Zeis腺體的發炎，此發炎常出現在眼瞼近睫毛處，稱為瞼睫炎，會造成這附近皮膚的紅、腫、熱、痛，而內麥粒腫是梅蓬氏瞼腺發炎，所有的年齡層皆可發生。誘發麥粒腫的原因包括眼睛過度勞累、用不乾淨的手去揉擦眼睛，使細菌由腺體，以及與食物過敏有關，如海鮮。在麥粒腫的處置與護理上，眼皮腫痛可採用冰敷方式並點消炎眼藥水，必要時醫師將開予口服抗生素，一般約在三至四天可消退﹔若腺體開口被堵塞，引起腺腫脹化膿，則需手術切開排膿。切勿以手擠捏患處，因會造成散佈感染，而熱敷是最好的照護方式，一天4次以清潔毛巾用溫水浸濕，閉眼後將毛巾置於眼瞼上，持續熱敷一至五分鐘，熱敷時應以不同皺褶面接觸眼部，避免細菌感染，熱敷前記得洗淨雙手。