#提神食物

夏天高溫讓你口乾舌燥、渴又累?營養師公開「消暑飲食5招」不發胖

夏天高溫讓你口乾舌燥、渴又累?營養師公開「消暑飲食5招」不發胖#提神食物

台灣氣候高溫潮濕,常常在夏天不知道該吃什麼嗎?或者吃下大量冰品、甜品,又害怕造成體重上升、陷肥胖危機?營養師黃威杰就推薦,掌握好以下「消暑飲食5招」對策,尤其是可多吃利尿、減脂又能提神的食物,來帶代替三餐主食,幫助你順利度過夏天炎熱的氣候,又能避免發胖造成健康問題。

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