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（優活健康網新聞部／綜合報導）肉毒桿菌毒素能治療多種肌肉亢進疾病如眼瞼痙攣、半面痙攣、痙攣性斜頸及小兒腦性麻痺產生的肌肉痙攣等，也可用來微調肌肉張力，如減少臉部肌肉收縮以改善皺紋，或治療膀胱平滑肌與逼尿肌過動所導致的尿失禁。最早是被眼科醫師用來治療斜視的肉毒桿菌毒素（Botulinum toxin），現今廣泛用於除皺、瘦臉及瘦腿等醫學美容。肉毒桿菌毒素是一種強效神經毒素，由肉毒桿菌（Clostridium botulinum）製造分泌，可抑制神經末梢釋放神經傳導物質，使神經訊號被阻斷而無法傳遞。如：將肉毒桿菌毒素注射到肌肉後，會抑制神經末梢釋放乙醯膽鹼（Acetylcholine），使訊號無法傳遞到肌肉刺激其收縮，因而導致肌肉鬆弛、麻痺或萎縮。肉毒桿菌毒素若作用在控制腺體，如：汗腺、唾液腺的神經上，可抑制腺體的分泌，藉以改善多汗症與唾液過度分泌，而肌肉鬆弛作用可減少對周邊血管和神經壓迫的程度，加上其抑制疼痛神經釋放傳導物質的作用，因此具有緩解疼痛的效果，可用於治療肌肉緊繃型頭痛，但其抑制作用是暫時性的，注射後效力維持約3-6個月，須重新注射。注射肉毒桿菌毒素的副作用大約在一週內發生，包括注射部位腫脹、疼痛、瘀血、紅斑及異常感覺，或輕微頭痛、類流感症狀等，若毒素擴散到其他部位，可能會出現眼瞼下垂、複視、視力模糊及面部無力等症狀，一旦發生語言障礙、吞噬困難、吸入性肺炎與呼吸困難等少見的嚴重不良反應時，應即刻就醫。醫療上使用的肉毒桿菌毒素，是在實驗室培養肉毒桿菌後純化其毒素，經過濾與真空乾燥成凍晶或粉末，使用時以無菌生理食鹽水調製成所需的濃度。治療肌肉痙攣採肌肉注射，眼瞼痙攣採皮下注射，多汗症則採皮內注射，儘量採用最低有效劑量為原則，再注射間隔時間不可少於2個月。若具有以下狀況者，則不可使用肉毒桿菌毒素：注射部位感染、對產品成分過敏、罹患重症肌無力、肌萎縮性脊髓側索硬化症或呼吸系統疾病、使用干擾神經肌肉傳遞的藥物（如Aminoglycoside和Spectinomycin會加強肉毒桿菌毒素之作用）等。

（優活健康網編輯部／綜合整理）每天攝取植化素，能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。10年後、20年後…為了未來的我們，飲食上多點健康美味的蔬菜水果，便能擁有最真實的自然美。目前，研究證實不同的植化素對人體有不同的生理功能，大致可分為下列幾項： 1.人體良好的抗氧化劑2.激發體內解毒酵素的活性3.調整並提升免疫系統4.調節荷爾蒙5.具有抗菌及抵抗病毒的功效愛美女性必吃！有助於降低體脂肪、維持體態綠茶兒茶素綠茶所含的兒茶素可以有效降低體脂肪，因為能抑制血糖 值、中性脂肪及膽固醇數值升高，所以對於預防日常生活中的 小症狀也有一定成效。此外，兒茶素抗氧化功能很強，想抗老 化的人可以每天適量飲用。蘋果原花青素(proanthocyanidin) 蘋果中所含的原花青素(proanthocyanidin)能夠有效幫助消化吸收、降低血液中的中性脂肪，對於抑制脂肪囤積也相當 有效。而且原花青素(proanthocyanidin)也可有效對抗身上斑 點的產生與抑制黑色素，進而達到美白效果，所以只要多吃蘋 果就可以變漂亮了! 青辣椒辣椒素(capsaicin) 青辣椒與辣椒中所含的辣椒素(capsaicin)成分能夠促進新陳代謝、活化體脂肪燃燒。更能改善血液循環，讓血液流通順 暢進而排出體內廢物，也可以改善手腳冰冷等症狀。雖然不是什麼病痛卻又讓人不舒服的身體小毛病，如 : 精神散漫、失眠睡不好、易怒易疲倦⋯⋯等。 只要藉助蔬菜水果的力量，就能把這些煩惱拋得遠遠遠囉！提升免疫力、趕走病痛，還你健康的體質！香菇香菇嘌呤(eritadenine)、香菇精(lenthionine) 從香菇中發現能夠降低膽固醇的香菇嘌呤(eritadenine)， 是最近最受注目的植化素。此外，曬乾後的香菇香氣中所含的 香菇精(lenthionine)成分，可以有效潔淨血液。香菇若是加熱時間過久，營養成分會被分解，因此請留意烹調時間。香蕉丁香酚(eugenol)、β- 胡蘿蔔素等等 帶有獨特香甜味的丁香酚(eugenol)能使白血球增加、提高免疫力。香蕉熟成之後若外皮表面產生的黑色斑點，則是丁 香酚(eugenol)增加，果肉香甜的特徵。香蕉也含有具抗氧化 作用的 β- 胡蘿蔔素與口感略帶澀味的丹寧酸(tannin)。薑薑辣素(gingerol)、薑烯酚(shogaol) 本身帶有辛辣味的薑辣素(gingerol)，有助白血球增加及提升人體免疫力的功效。加熱之後成分中一部份會變化為薑烯 酚(shogaol)，此成分可使人體體溫升高進而提高免疫功能。 而這兩種主要成分對於殺菌、胃部保健、舒緩咳嗽或喉嚨痛等， 都有相當大的幫助。 拋開壓力，想要身心靈放鬆就靠這款香氣！茗荷藻烯(pinene)、花青素(anthocyanin) 又稱蘘荷，是一種薑科的植物，香味來自成分藻烯(pinene)，主要能夠刺激腦部緩和壓力，並促進血液循環使體 溫上升、增進食慾及幫助消化。茗荷外觀的紫紅色來自於花青 素(anthocyanin)，因此有助於眼睛保健與抗老化。 綠色韭菜山奈酚(kaempferol)、硫化丙烯(diallyl disulfide) 山奈酚(kaempferol)能夠抑制不安的情緒、鎮定疼痛及預防骨質疏鬆，也具有抗氧化作用，及抗癌抗發炎抗過敏等各種功效。 而韭菜氣味來源的硫化丙烯(diallyl disulfide)，則有促進消化作 用，其中另含有大蒜素(allicin)能幫助恢復疲勞。 柳橙檸檬烯(limonene)、橙皮素(hesperidin) 果皮部份含有香氣來源成分的檸檬烯(limonene)有助放鬆身心。果皮白色部份及絲狀纖維則含有橙皮素(hesperidin)能強 健血管功能、並助於膠原蛋白增生。並含有高抗氧化作用的 β- 玉米黃素(β-cryptoxanthin)，100g 含量中含有 130 微克。 春菊藻烯(pinene) 春菊香味成分的藻烯(pinene)可以刺激腦部達到放鬆作用。同樣為香味成分的苯甲醛(benzaldehyde)則能促進自律神經運 作、幫助腸胃消化及鎮定疼痛等功效。所含有高抗氧化作用的 β- 胡蘿蔔素，100g 含量中含有高達 4,500 微克。 強化肝功能，幫助排出體內毒物，並有助減重的食材花椰菜芽蘿蔔硫素(sulforaphane) 帶有辛辣成分的蘿蔔硫素(sulforaphane)能夠活化肝臟的排毒功能、淨化致癌物質。相較於發芽後的花椰菜，嫩芽時期的花 椰菜所含的蘿蔔硫素(sulforaphane)高達 30~50 倍之多，也有助 於抑制體內脂肪堆積。 香菜芳樟醇(linalool) 芳樟醇(linalool)是香菜獨特香氣的味道來源，有助於舒緩身心及避免病毒感染。香菜香氣成分中的水芹烯(phellandrene)、 兩種藻烯類(pinene)成分能刺激神經提振精神，而檸檬烯 (limonene)有舒緩身心及抗癌功效。 蘆筍穀胱甘肽(glutathione)、多酚(rutin)等 穀胱甘肽(glutathione)能夠強化肝臟功能有助排毒之外，對於抗氧化、美白與抑制全身老化也相當有功效。蘆筍尖端部份有豐 富的多酚(rutin)，能有效防止動脈硬化及高血壓。蘆筍根部含有 天門冬醯胺(Asparagine)，能增強免疫力、使細胞恢復正常生理 狀態，並可幫助身體排除多餘水分、有益排毒及消除疲勞。水芹異硫氰酸酯(isothiocyanate)、黑芥子苷(sinigrin) 含辛辣成分的異硫氰酸酯(isothiocyanate)能活化肝臟的排 毒功能、有效淨化有毒物質。另一種所含帶辣味的成分黑芥子苷 (sinigrin)，則與山葵一樣有抗菌的功能。 （本文摘自／神奇植化素飲食法：不用斷食、不用斷醣，吃出健康好體質／ 橙實文化）

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）日前一名46歲女性，因長期經血量多及經痛，近日症狀加劇無法緩解而求診，經診斷為子宮體肌腺症，超音波評估子宮大小約14.5公分，主治醫師決定進行經陰道自然孔腹腔鏡全子宮切除術。所有步驟完全經由陰道以腹腔鏡手術完成，子宮秤重850克，術後幾乎沒有疼痛感，隔天拔除尿管後即可下床自行活動，出院後恢復良好。陰道自然孔腹腔手術，不會造成身體外部傷口，降低腹腔沾黏，病人恢復快柳營奇美醫院婦產科主治醫師何坤達表示，自然孔的意思是指人體天然本來就有的孔道，如：口腔、膀胱、直腸、陰道等，自然孔手術即是器械經由這些孔道進行診斷及手術。女性有一個天然方便之路徑，就是經由陰道進入腹腔，腹腔鏡器械可由此進出施行手術動作。經陰道自然孔腹腔鏡手術與傳統腹腔鏡比較，其手術完全經由陰道內進行，不僅不會在身體表面上造成傷口，同時也可減少出血量及疼痛感、腹腔沾黏機率低，加快術後恢復，可更快回到正常生活或職場上。若有手術需求仍需術前評估，且須負擔部分自費衛材項目，有需求之民眾可至婦產科尋求治專業建議及協助。採用前須評估相關限制，部分衛材仍需自費當切口越小，器械越容易打架，且操作方式跟傳統腹腔鏡不同，手術醫師需要一定程度之學習適應，故其應用仍受限。1.若有嚴重骨盆腔沾黏之病徵，會增加陰道開口之困難度，手術成功率降低。2.經陰道手術其感染率（2.4%~7.7%）較傳統手術（1.3%~2.9%）稍高，但對於同為清潔汙染傷口之子宮切除術來說無差別。3.手術時間雖然較長，但術後恢復時間較傳統腹腔鏡更短。大部分的婦產科腹腔鏡手術均涵蓋在健保給付範圍，其基本手術及大部分住院費用都可由健保負擔，但部分手術使用之衛材則需要自費，舉凡防沾黏、進階電燒、單一切口使用之腹腔鏡套組等耗材，健保是沒有給付的，故手術部分會依使用衛材不同而產生大約數千到數萬元不等之自費。建議有相關手術需求的民眾可至醫院婦產科進一步諮詢專業醫師及尋求協助。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在多數人的觀念裡，化妝一直被視為是基本禮貌，但其實化妝品中含有許多化學成分，長期使用除了會增加對皮膚造成傷害外，日前，在美國更有項研究指出，妝品中的某些化學物質（如鄰苯二甲酸酯），會使婦女更年期，提早2～4年來報到。化學物質影響卵巢　恐會造成骨鬆、生育問題該研究主要是由華盛頓大學，針對1442名平均年齡61歲的更年期婦女，進行血液與尿液抽驗，並尋找111種可能干擾體內荷爾蒙自然分泌，和散布在體內的化學物質，結果發現，有15種化學物質與更年期提早到和卵巢功能衰退有關，其中包括9種多氯聯苯、3種農藥、2種鄰苯二甲酸酯，而這些化學物質，常見於食品包裝、香水，唇膏，沐浴露，護髮產品和指甲油等。對此，研究人員表示，從過去的各種研究上來看，化學物質本來就會增加某些癌症、疾病的發生率，只不過根據這次研究發現，這些化學物質，也會影響更年期、卵巢功能。且一旦卵巢失去功能後，除了會導致無法生育外，就連心臟病、骨質疏鬆等其他問題，也會跟著提早出現，所以，提醒民眾在選擇化妝品時，應盡量避免有害的化學物質，亦或者減少使用頻率，如此一來，才能降低罹病的風險，而目前此研究刊登於《Plos One》。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）現代人愛自拍，為了讓臉型能纖瘦，眼神能水亮有光，自拍當下，猛「喬」角度則為不可避免的美照功夫，但愈來愈多民眾，開始嘗試醫美療程，希望能變瓜子臉、蘋果肌，好讓自拍連角度都不用調整，怎麼拍怎麼好看，使過往的角度「照騙」能夠貨真價實，然而，有醫師就發現，部分較無經驗或黑心的醫美診所，為了求快賺取利潤，施打玻尿酸、微晶瓷等現在正夯的填充物，竟一次到位，導致臉部承受不住，出現凹凸不平、異物感的情況，變美不成反毀容！醫美診所請慎選　黑心醫師恐讓你毀容醫美診所醫師葉姿辰過去就曾收治這樣的一名案例，有位女性，為了讓臉部變成瓜子臉，到某間醫美診所接受治療，不料黑心醫師竟施打廉價玻尿酸，還一次施打完畢，注射位置也極為錯誤，女子回家後又趴睡，隔天起床發現下巴竟然歪掉，過了將近一年，歪下巴才逐漸消失。除了要防止下巴歪掉、臉部凹凸不平等外觀型的失敗之外，挑選錯誤醫美，填充物更可能導致臉部血管栓塞，醫美診所醫師楊仕安指出，眉間到鼻樑的區域佈滿動脈血管，在進行微整型療程時，若一時貪圖多劑量，填充物施打過多或因施打不慎誤注射進血管內，可能引發血管缺氧、阻塞風險。醫師就提醒，民眾在施打玻尿酸或微晶瓷等填充物之前，務必慎選醫美診所，多方比較，勿貪小便宜，而材質部分，應與醫師作詳盡的討論，選擇用微晶瓷或玻尿酸等醫美材料，進行拉提或瘦臉，此外，更要注意醫美診所式否用國際大廠牌的填充物，以免黑心填充物進入臉部，得不償失。過去醫師也觀察到，許多民眾以為做醫美能夠一蹴可及，但施打填充物必須慢慢補足，分多次施打，才能避免壓迫血管形成栓塞，也可以讓術後所呈現的樣子，更為自然。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）玻尿酸、微晶瓷、肉毒桿菌，於醫美界，早已成了愛美女性，拉提、除皺、墊下巴等，三大熱門微整形方式，但在做手術之前，請務必與醫師作好溝通，變美可不是一蹴可及，當心一不小心愛美不成，反而毀容！根據統計，玻尿酸注射，在微整形領域，受歡迎程度，排名第三，但事實上，每三個患者，就有一位擔心玻尿酸注射之後，會有凹凸不平且玻尿酸位移的現象。打玻尿酸沒挑選注意　當心毀容半年玻尿酸使整張臉走山，是一名三十初頭歲女子的痛！這名女子，過去面無表情，未露笑容時，臉上總橫著兩條又粗又深的法令紋，甚至淚溝深邃到把她的青春容貌吸乾殆盡，使她三十初頭歲，就像名老婦般，總被誤認。於是，尚未有微整形經驗的她，開始心心念念，一定要去醫美診所，好好的施打玻尿酸，找回她的青春！不料，因她過於心急，想要一次解決所有問題，未慎選醫美診所，加上未與醫師詳細溝通，導致打了玻尿酸回家後，法令紋處的玻尿酸竟然整個位移，使單邊臉頰嚴重鼓起，看起來明顯不對稱。連照鏡子都不敢照，回診後醫師更不負責任推拖，只能等半年後玻尿酸經人體吸收，才能回復原貌，讓女子半年來，不敢照相，不敢靠人太近，深怕被發現，她臉部怎麼腫腫的。玻尿酸有不同劑型　應與醫師好好溝通微整形醫師吳敏綺就表示，玻尿酸分為多種劑型，有顆粒較大的支撐型玻尿酸，也有強調輕彈感的凝膠型玻尿酸，更有所謂的混合型玻尿酸，不同種劑型用在不同處。吳敏綺強調，施打玻尿酸時，務必與醫師討論使用的劑型以及想要達到的目的，更重要的是，玻尿酸最好分次施打，慢慢的調整出最適合的臉型。才不會像這名女子一樣，吃快撞破碗，反而毀容長達半年！

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）愛美是女人天性？減肥是女人畢生的功課？日前一名少婦剛生產完兩個月，想產後瘦身，於是前往減肥診所求診，醫師開立雞尾酒療法藥方給予服用，卻在昨日清晨猝死，疑似減肥藥惹禍？該名女子11月前往診所求診，服用減肥藥1個月餘，然而卻在昨天清晨男友想叫她起床上班時，被發現全身冰冷，嚇得男友趕緊報警處理、送醫急救，依舊無力回天。男友表示，女子平時無重大疾病，目前服用的藥物只有減肥藥，懷疑是致命原因。服用減肥藥致死的新聞屢見不鮮，國人不知正確減重觀念而求速成的代價也十分昂貴。國民健康署就表示，有些民眾因缺乏正確可靠的資訊，還有些民眾只為追求纖瘦外表而使用錯誤方法減重，如一味節食或不當使用藥物，造成的結果反而是傷身。正確吃、規律動　減肥容易又健康其實民眾只要知道什麼是對自己有益的食物，也能快樂吃、輕鬆瘦，再加上規律運動的習慣，減肥並非難事。而國民健康署也持續推動健康體重管理活動，有興趣的民眾可報名參加，藉此瞭解更多健康飲食和運動的相關資訊，來幫助減重，用正確的方法，讓自己瘦得健康無負擔。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「吼呦！明天又是周一上班日，假日兩天都玩到瘋掉，昨天還吃了麻辣火鍋還有一塊雞排，明天到公司上班，會不會被同事發現我胖了？還是氣色不好？」相信許多女性上班族，周一踏進公司前，心理可能會害怕，假日玩瘋掉，導致氣色不太好！而有研究就指出，女性最沒有自信的一天就是在周一上班日。精神不佳　導致周一狀況不好根據英國每日郵報的報導指出，一間全球媒體代理商，為了要了解，女性最容易被說服買美容化妝品的時機是何時，做了一份調查。調查中，針對十八歲以上的女性，詢問一周的哪個時候最容易缺乏自信，結果指出是在周一。為何是在周一呢？調查顯示，可能是因為每個人都在未有心理準備之下，就要帶著不甘願的心情上班，且周一精神狀況都是最差，導致女性普遍會認為周一的時候，自己的外貌可能會最難看。