文／李柔萱　圖片提供／譚艾珍 資深演員譚艾珍陪著女兒歐陽靖跨越人生多道關卡，去年8月，隨著孫子「新醬」的誕生，兩人從阿嬤與媽媽的起跑線上出發，在這場育兒馬拉松裡彼此扶持。個性截然不同的譚艾珍與歐陽靖，一個隨興自由，一個細心呵護，讓新醬在雙倍母愛的滋養中，勇敢探索世界。 在成為新醬的阿嬤前，譚艾珍已經是子孫滿堂的「國民奶奶」，從33歲演到66歲的阿嬤角色，終於在去年成真，但回想起歐陽靖的待產過程，仍是滿滿心疼…… 當時歐陽靖挺著六個月孕肚，準備返台待產，沒想到卻因新冠肺炎疫情，無辜遭網友謾罵，後來又因與日本老公的防疫觀念落差，讓歐陽靖蠟燭兩頭燒，除了日夜照顧寶寶，還得跨海安撫老公情緒。不管是迎面而來的指責，或是內心的委屈，譚艾珍都看在眼底，始終陪在女兒身邊，成為她最厚實的依靠。） 從零開始的新手阿嬤　照顧貓狗成育嬰先修 回想起產後的那段忙亂日子，為了讓歐陽靖好好休養，譚艾珍一肩扛起照護產婦與搬家的重擔，「在醫院陪女兒和寶寶、回家餵貓，同時還有移居到台南的物品打包、整理，很多事情都要自己來」直到女兒入住月子中心的那一刻，她才鬆了一口氣，笑說「整段過程最感謝的其實是月子中心！」 年輕時因為忙於拍戲，譚艾珍坦言，「阿靖（歐陽靖）六個月大之前，都是請24小時的保母，頂多週末接回來一兩天，有時甚至沒過夜就又送回保母家，孩子六個月大才開始接手，沒工作時就和保母輪流照顧。」 因此面對新生兒，自己也是「新手阿嬤」，跟著女兒從頭學起育嬰大小事。有趣的是，當女兒在洗澡、上廁所，自己獨自面對新醬哭鬧，有時仍然不知所措，甚至需要女兒「下達指令」，請她幫忙換尿布、餵奶。 每個阿嬤都有自己育兒的獨門絕活，譚艾珍分享，自己最擅長幫新醬洗澡，而這項專長就來自於多年來收養數十隻動物，幫小貓小狗洗澡的豐富經驗。新生兒軟綿綿的身體，正好與幼小動物的狀態類似，讓她更懂得掌握力道與訣竅。 新醬的逗趣個性全來自阿嬤 阿嬤曬孫，天經地義。現在譚艾珍的臉書儼然已變成新醬的粉絲專頁，裡頭的照片、影片，幾乎都是譚艾珍親自拍攝、剪接，還搭配後製特效與字幕，即便「帶孫」這門學問還在進修中，但論「曬孫」的專業度，她絕對堪稱翹楚。 新醬可能是遺傳到阿嬤的表演基因，不但滿臉是戲，還是一個不折不扣的「綜藝咖」！表情多變、反應浮誇的新醬，拍照時總是非常配合，而且很會找鏡頭，譚艾珍說，和新醬自拍時，他沒有看著螢幕，而是精確地對準那小小的前鏡頭微笑，聽到羅百吉的電音舞曲，還會站起來不停踢腿，這與生俱來的表演欲，似乎與歐陽靖及女婿RK所散發出的氣場有些不同，大家想來想去，不禁把目光轉向譚艾珍，原來新醬的綜藝魂，就來自阿嬤！ 相信有育嬰經驗的媽咪都知道，每個嬰兒多少帶點「戲精」成分，常常嘴巴在哭，眼睛卻東張西望，但當嫩嬰遇到資深演員譚艾珍，一個眼神就拆穿新醬「演得很不誠懇」，完全不管用！看來這位新手演員的演技還需多加琢磨。 母女個性反差大　「童心」是不老祕訣 平時和女兒像同學般的相處模式，不管生活上、情緒上的問題，母女間什麼事都能討論，並互相配合。像是育兒觀念，譚艾珍的個性較隨興，到了飯點，孩子想吃就吃，不吃也不勉強；歐陽靖則有著處女座的嚴格與堅持，時間到了，該做什麼就做什麼。 遇到觀念不一致的情況，譚艾珍選擇尊重，「因為阿靖才是主要照顧孩子的人，她也有自己的課題，在與孩子相處的過程中，學習調整自己的做法，因為你幫孩子畫好線，他不一定會照著格子走、乖乖待在格子裡。」不多加干涉，只是適時引導女兒學著放手。 常被歐陽靖認為是「最像女兒的媽媽」，譚艾珍沉迷於遊戲「精靈寶可夢」，也愛看卡通，雖然現在還無法和新醬分享自己的卡通片單，但她笑說，有時候會和新醬一起看日本巧虎，自己順便學點日文，也期待新醬年紀更大一些，能看懂故事的時候，就能展現身為演員的深厚功力，帶新醬祖孫共讀，成為新醬最愛的大玩伴。 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／媽媽寶寶編輯部 許多女生都有過「非孕期陰道出血」，除了造成不便，突然弄髒衣褲，自己還提心吊膽，擔心罹患不治之症，國泰醫院婦產科主治醫師林士文提出「非孕期陰道出血」六大可能原因，提醒女性如異常出血，就應立即就醫。 林士文醫師說，「非孕期陰道出血」是婦產科門診常見問題，造成異常出血的原因很多，有些原因單純，例如，生活作息不正常、工作讀書壓力，但有些則是婦科癌症所引起。 別忽略「非孕期出血」六大原因 林士文醫師表示，在常見女性異常出血的原因，如為生育年齡，首先要考慮與懷孕有關的問題，如流產、子宮外孕及葡萄胎等。 第二可能原因為子宮良性腫瘤，其中以肌瘤問題最多，患者月經量可能變多，持續出血。子宮均勻變大的腺肌症所發生的月經問題，除了量多、時間長外，常伴隨慢性骨盆疼痛。子宮頸或子宮內膜的息肉，容易造成出血。 第三則是生殖道癌症，林士文醫師指出，婦癌常造成異常出血，特別是子宮頸癌及子宮內膜癌。 第四為感染，常會導致點狀出血，臨床顯示，在陰道炎症中，以滴蟲感染及年老性萎縮性陰道炎最易發生點狀出血。 第五是子宮內避孕器，林士文醫師說，這可能也會造成非月經期出血及月經過多，臨床觀察，裝入後一年內，出血機率高達二至五成。 第六則是功能失調性出血，在初經最初1～2年，因腦部及卵巢之間協調功能尚未穩定，月經週期通常是不規則。到了更年期，卵巢開始老化，容易發生排卵缺陷。這兩種月經異常，均屬生理性出血。 一般來說，功能失調出血可以概分為無排卵性以及排卵性兩大類。排卵性主要因黃體期過短，黃體功能不足，週期通常變短，出血量增加。無排卵性出血最常見，佔90％，週期通常混亂，出血量較大，週期可短可長，通常是大量過久的出血。 林士文醫師說，多囊性卵巢是一種合併肥胖、多毛症、長期不排卵及不孕的疾病，由於過多的雄性素生成。月經形態可能長期無月經、月經次數很少而每次均大量出血，或不排卵性月經。 林士文醫師強調，陰道異常出血只是一種臨床症狀，無須過度緊張，但經由專業醫師檢查評估，找出確認的疾病根源，才能給予正確的治療。 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文．整理／游資芸 產科病房的故事，每一則都令人鼻酸。面對胎兒生長遲緩的媽媽，讓施景中醫師也不禁感嘆：「可敬又辛苦！」 胎兒生長遲緩，19週產檢還不到17週大 每個媽媽在懷孕產檢過程中，最怕聽到的事情之一，就是產科醫師宣布：「胎兒生長遲緩！」台大醫院婦產部主治醫師施景中，在臉書分享一個孕婦的案例，胎兒有嚴重的生長遲緩問題，19週產檢時胎兒大小只有17週不到，大腿骨長度更慢了1個月以上。 施景中醫師形容，這位媽媽在懷孕很早期就轉來台大了！超音波看到非常巨大的胎盤，「比胎兒本身都還大！」也沒有正常的胎盤型態，還有許多血塊，「20週做中期子癲篩檢，sFlt-1/PlGF ratio已經高到880！」這個數值非常驚人，「一般人超過35附近，在1個月內就可能產生子癲前症或其他胎盤相關合併症。」 孕期狀況充滿危險，讓施景中醫師也不得不告知媽媽：「除非胎兒體重可以到400克附近，不然即使在子宮內惡化，緊急剖腹搶救也是徒然。」 媽媽懷孕過程中壓力之大可想而知！加上她還需在台大風濕免疫科追蹤，一天要打一支肝素，打到整個肚子都是瘀青。讓媽媽在整個孕期，不僅處於高壓之中，同時非常辛苦。 媽媽盡力撐到寶寶30週，出生僅600克 日子一天天過去，媽媽為了寶寶盡全力地撐到孕期30週，然而，胎兒的大腿骨長度已經差了兩個月，施景中醫師決定讓寶寶在這時候出生。在確定新生兒科加護病房準備好床給寶寶住後，便安排孕婦住院，預計隔天生產。 沒想到，媽媽一住院後，胎兒的心跳就一直掉，施景中醫師表示，「逼不得已，我從家中趕緊跑來，把寶寶開刀生出來。」由於寶寶出生重量僅600多克，大約是23週多胎兒體重，「和上週買的新鏡頭重量差不多。」 看到隔壁寶寶從400克長成800克，讓媽媽充滿信心 媽媽出院當天，施景中醫師前往探訪，聽到媽媽說，「寶寶逐漸康復中，目前穩定進步，」尤其看到加護病房隔壁床的寶寶，出生才400多克，現在已經800多克，而且活力很好，讓她對寶寶充滿信心。 施景中醫師一聽，笑說，「說不定那也是我接生的呢。」回去護理站一查床號，那位出生400多克寶寶的媽媽，「真的就是她。」 施景中醫師形容這位媽媽，她是「氣質高雅的產婦」，懷孕的時候，因為各種罕見嚴重合併症，「瘦到只有30公斤出頭，真的可以骨瘦如柴來形容！」還好，這位媽媽在產後已經完全恢復她的美麗。 兩位媽媽在孕期中，每一天咬牙忍耐的，不僅僅是身體上的不適，還有心理上巨大的不安全感，寶寶出生時幾百克的體重，更是刻在媽媽心上的痛，時不時懷疑是不是自己的錯？懷孕時是不是沒做對什麼？ 這樣的過程，讓施景中醫師也不禁感嘆：「可敬又辛苦！」 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文．整理／劉士甄 　圖片來源／FB@LaLa徐佳瑩、翻攝自三立新聞 歷經懷孕、生產、哺乳的漫長過程，有些媽咪選擇立即回歸職場、有些則成為全職媽媽，無論哪種選擇，都是人生的一種進階與蛻變。 七個月後首復工，又累又緊張 創作才女徐佳瑩去年底誕下兒子小樂高，時隔七個月，終於在天氣極好的周末午後首次復工，與野餐活動的粉絲們一同度過美好時光，並開心PO出復工照片。 身著一席清新草綠色洋裝的徐佳瑩，看起來氣色非常好，她在臉書寫下：「產後第一次拋頭露面，其實又訪問又說故事又歌唱累爆哈哈哈，看來還需要時間恢復狀態，但心情是好的，喜歡的人都在～」字裡行間難掩興奮之情。 徐佳瑩：「向所有職業婦女致敬！」 隨後，徐佳瑩又PO出一張小樂高戴著墨鏡，悠閒自得的可愛照片。原來，當媽咪正「累爆」忙於活動的同時，另一個現場，兒子小樂高與爸爸也在家中附近愜意野餐，令徐佳瑩大呼：「我要加油！並在此向所有的職業婦女致敬！」 每一個女人，都是在當了媽媽之後，才開始學習怎麼當媽媽。徐佳瑩表示：「以前看其他女藝人在工作和家庭中兼顧，好像都很容易，都覺得她們都可以，我也可以做到，但殊不知這箇中的酸甜苦辣，真的是經歷過以後才發現，沒有想像中那麼容易。」 老公「人隊友」，兩人相互協調配合 對於成為新手媽媽的心情，徐佳瑩坦言自己各種混亂的狀態都遇過了，也笑說自己非常黏小孩，就連今天要出門都覺得好捨不得。果然天底下的媽媽都一樣阿，好累想放空但又捨不得，對媽媽來說，孩子就是一種甜蜜的負荷。 而關於「隊友」，徐佳瑩倒是有自己的一番見解，她認為老公比爾賈：「應該是人隊友吧！我覺得我也沒有資格去評斷他是神還是豬，我們都還在互相配合跟協調。」） 各位媽咪覺得呢？有時候一個轉念，如果老公願意幫忙分擔，儘管做的不盡理想，但那份心總是令人感動的，對吧。若老公不願幫忙，well，他就是豬隊友無誤！ ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文．整理／游資芸 每個小小輕忽，都會讓孩子送命！英國一名8個月大女嬰被嬰兒床邊的氣球繩子勒斃，被媽媽發現的時候，繩子還纏繞在她的脖子上。在博爾頓驗屍官法庭（Bolton Coroner's Court）的一次聽證會上，區域驗屍官艾倫．沃爾甚博士（Alan Walsh）表示，女嬰的父母並非虐嬰、都是愛孩子的好父母，是意外讓孩子慘死。 這起事故，發生在2020年2月22日晚上，當時媽媽布蘭迪．金伯利．哈維（Brandy Kimberley Harvey）和8個月大女兒Malaysia．凱莉亞．拉莫（Malaysia KayliaLamour）在家，爸爸則外出工作。媽媽常在晚上10點後去廚房洗碗，於是當晚，她把女嬰放在房間裡的嬰兒床上後，就離開房間去廚房了。 由於廚房在樓上，期間，她在廚房裡還聽到女兒在房間裡發出一些聲音，以及斷斷續續的哭泣聲，但是過了一段時間，哭泣聲漸漸停止了，當她衝到房間一看，發現氣球繩子纏繞在女兒的脖子上，雖然媽媽立刻鬆開繩子，並緊急叫了救護車，卻仍來不及，寶寶最後不治身亡。 令人更難過的是，女嬰的父母很關心女兒，家庭氛圍也充滿著愛，這一顆造成女嬰死亡的心型氣球，正是爸爸傑克森．拉莫（Jackenson Lamour）送給媽媽的情人節禮物；夫妻倆把氣球綁在嬰兒床邊，本屬一個愛的舉動，沒想到竟然因此結束了愛女的生命。 病理學家飛利浦．倫勃（Philip Lumb）博士相驗女嬰遺體後指出，死因是頸部受到壓迫窒息致死。他推測，寶寶想要坐或站起來但卻一直摔倒，於是試圖抓住氣球的繩子幫助自己，沒想到繩子竟纏繞在她身上，奪去了她的呼吸。 沃爾甚博士沉痛表示：「這是一場慘重的意外。沒有人希望這可怕的事故發生，但它確實發生了。盼望其他父母能從這場悲劇中汲取經驗，更加警惕。」 嬰兒床安全8法則，每個輕忽都會致命 把寶寶放在嬰兒床上，不代表安全無虞。好夢心理治療所執行長及臨床心理師、前桃園長庚醫院睡眠中心及精神科臨床心理師吳家碩，提出8個嬰兒床安全法則，希望提醒父母更注意寶寶睡眠安全。 1.床墊與床框應貼合 床墊與床框（包含搖籃）之間最好可以貼合，過大的空隙可能會造成床墊滑動，也可能會讓床墊覆蓋住寶寶產生危險，或是讓寶寶直接壓到床底導致不適。 2.床單與床墊應貼合 床單與床墊也要貼合，或者確保表面是平順無皺摺的狀態，避免過鬆的床單出現纏繞的危險。（提醒：嬰兒床本身一定要通過相關的安全檢驗！） 3.嬰兒床上方避免懸吊式玩具 以防玩具掉落，或是玩具被寶寶拉扯下來而影響安全，尤其是在無法照顧的或是長時間睡著的夜晚時間裡。 4.嬰兒床避免放置在夜燈、窗簾附近 任何懸掛物都應遠離寶寶睡覺的地方，也應遠離房門，以防寶寶的小手不小心被房門夾到。 5.避免幫寶寶蓋過多或過重的被子 在寶寶的部分，吳家碩臨床心理師認為，只要溫度合適，寶寶可以穿著合身的包衣、內衣或睡衣睡覺，避免過多或過重的被子產生蓋住寶寶的危險。 若需要被子，他建議，採用可固定於寶寶身上的防踢被，或是可將被子的一端固定在腳邊的欄桿，以避免被子蓋住寶寶的口鼻。 6.避免用線或繩子把奶嘴綁在寶寶身上 這樣做容易讓手或是脖子受傷，衣物上也避免過多的絲帶或是線繩等裝飾物，裝飾物的長度至少要短於寶寶的頸圍。 7.千萬別在嬰兒床附近抽菸 在照顧者的部分，避免在嬰兒床附近抽菸，家裡甚至不應該抽菸，以杜絕二、三手菸；菸害，對新生寶寶的健康有很大的影響。研究指出，母親抽煙及及二手煙，都會增加嬰兒猝死症（SIDS）的風險。 8.照顧者狀況不佳勿成為主要照顧者 吳家碩臨床心理師表示，若照顧者一方有出現如下狀況，建議暫時交由另一方主要照顧，像是：嚴重情緒問題、服用影響神智的藥物，或是身心處於過度疲累的狀態，可能會因此無法做出對寶寶合適的回應。 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／媽媽寶寶編輯部 看到兩條平行線，這是許多夫妻夢寐以求的人生大事，但有些人卻常將排卵試紙當成驗孕試紙、驗孕棒，婦科權威李茂盛教授提醒，排卵試劑並不能用來驗孕，而驗孕棒也不能用來預測排卵，以免影響做人計畫。 掌握女性排卵期，就能增加自然懷孕的機會，通常建議使用排卵試劑，檢測尿液中的黃體生成素（LH），李茂盛說，在排卵前，LH分泌逐漸上升至高峰，以刺激排卵，因此，透過排卵試劑就能預測排卵期，若想受孕，此時就應增加性愛頻率。 以往大都以測量基礎體溫，或是女性自我感覺身體狀況來預測排卵期，但準確率偏低。目前藥局展示許多種排卵試劑，操作簡單、判讀容易，可以清楚抓準做人時機。 掌握排卵試劑與驗孕棒正確使用方法 不過，排卵試劑的檢測方式與驗孕棒相似，以致不少人將兩者混在一起，李茂盛說，驗孕棒是檢測尿液中的hCG（人絨毛膜促性腺激素）濃度，只要懷孕，才驗得到hCG，一般來說，準確率高達九成以上。 李茂盛表示，如果拿排卵試劑來驗孕，則準確率下降至一成多，可說是沒有任何參考價值，可能只是空歡喜一場。 值得注意的使用驗孕棒時，務必靜待三至五分鐘，有些人將驗孕棒浸泡在尿液中，迫不急待地看結果，沒看見兩條線，就立即丟棄驗孕棒，但實際上卻可能已經中獎。 食藥署提醒女性，選購排卵試劑、驗孕棒時，請牢記醫材安心三步驟： 一認：「認」識產品為醫療器材。 二看：購買時「看」清楚，包裝上是否刊載「醫療器材許可證字號」及「廠商名稱、地址、品名、製造日期」等完整標示。 三用：在詳閱後正確使用。 如發現品質不良或使用後產生嚴重的不良反應，請立即通報食藥署「藥物食品化粧品上市後品質管理系統」，網址：http://qms.fda.gov.tw，通報專線： (02)2396-0100。 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文．整理／黃煜嵐 關於懷孕的禁忌，已經很多科學證實都是無稽之談，卻總有人愛在孕媽咪旁邊閒言閒語，讓孕媽咪承受著極大的心理壓力。 當你懷孕時，多少會聽過身邊很多人告訴你「懷孕不應該怎樣」、「懷孕不能這樣」等。當你照做，孩子健康出生後，他們會說：「聽我的不去做就對了！」但當你不照做，孩子若健康出生那到也無妨，怕就怕在孩子不健康，鋪天蓋地的譴責就會跑出來，當媽媽的心裡已經夠不好受，還得承受這些莫須有的指控，真的太辛苦。 某位媽媽在臉書《靠北婆婆2.0》分享，指出因為自己的兒子天生患有較罕見的小耳症，因而不時被一些長輩「關心」，讓她十分無奈和憤怒。    耳朵功能正常，只是外貌與常人有差別 這名媽媽已經是為三寶媽，小兒子出生時即有小耳症，為先天性顱顏缺陷，外貌上耳朵會變得很小或完全摺疊變形。而耳道通常很狹窄甚至沒有，並很大機會影響聽力。 雖然出生時，雙耳並未通過測驗，好在滿月後，孩子便被安排到大醫院接受聽力和腦波測試，結果顯示兩邊皆正常，只是耳朵無法正常發育。代表雖然外觀上與別的小朋友不同，但孩子的聽力完全正常，只需要每年覆診一次即可。   疾病為天生基因，卻被冷言冷語說是懷孕時沒顧好 現在已經9個多月大的孩子，媽媽與他對話時都是正常的反應。無奈的是，一些長輩卻把兒子耳朵外觀上的缺陷怪罪在媽媽身上。他們表面上是關心孩子的身體狀況，事實卻是意指媽媽應該是當初懷孕時有犯下懷孕禁忌，才會導致孩子得到小耳症。 若帶兒子到公園散步，當有路人詢問兒子的耳朵怎麼會這樣時，媽媽都會回應回答，只是外貌與常人不同，但孩子的聽力是正常的。但路人仍會以「是不是你懷孕的時候⋯⋯」當作下一個問題，讓她十分無奈。   懷孕禁忌無科學根據！大家切勿以訛傳訛造成孕媽咪困擾 當這些長輩們都無視媽媽對兒子病情的講解，反而質問她「是不是孕期有碰剪刀」或「是不是孕期有在房間黏東西」。而當中最讓她感到生氣的是，有長輩竟說「你是不是孕期時有拿膠水？不然耳朵怎麼會黏起來」。 對媽媽來說，這些「過度關心」帶來的只有傷害，那怕是無心之言，也可能令媽媽感到自責。孩子的健康出狀況，本來最在意、最傷心的就是媽媽，大家多些同理心，別無理把責任都歸咎在媽媽身上。許多懷孕禁忌，根本都只是無稽之談，要不要遵從，端看孕媽咪的個人意願，若媽媽遵從了，孩子生下來依舊是帶有先天的疾病，是不是又要怪罪媽媽「沒有做到完全」？切勿對媽媽情緒勒索，要知道，媽媽一定是世界上最希望孩子健康長大的人！ ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／鄭俊宇 寶寶大便了，怎麼辦？每當幫嬰兒清理大便時，看到衣服老是被便便沾的黃黃綠綠卻又清不乾淨，讓不少新手媽咪頭痛又崩潰！究竟衣服沾到便便，該用何種方法清潔最有效呢？ 去除污漬有撇步　三招輕鬆剷除頑強衣服污漬 面對寶寶大便，讓媽媽好崩潰！日前一名網友在網路上分享，自家寶貝是配方奶寶寶，每當衣服沾到大便，似乎特別難清理，不論搓洗多大力仍會有污漬殘留，按照網傳統說法將衣物以白醋浸泡，仍不見其效，急忙上網求助廣大媽咪是否有更好的清潔秘方。   不論是配方奶寶寶或是全母乳寶寶，新生兒的便便都會呈現糊狀，若是沾到衣服後沒有好好清潔，將留下難以去除的污漬。因此有網友統整了三大去漬小撇步，提供大家參考：   一、衣物沾水放在太陽下曝曬 這是最天然也最不用勞費心力的去漬方法之一，先將沾到便便的衣服以清水沖洗，去除七、八成污漬後，將衣物放置大太陽下曝曬約40分鐘，期間要持續澆水，保持衣物濕潤。時間一到，衣服立刻煥然一新，所有污漬都不見了！   其實這是利用太陽照射加上水氣蒸發產生臭氧，達到類似漂白水的科學小原理，很多網友表示這項方法有效，不過當衣服沾到便便的時候，往往天公不作美，沒有太陽要怎麼曝曬衣物呢？因此這可以說是需要天時地利人和才能夠做到的清潔方法。 二、以水晶肥皂搓洗 想不到吧！傳統的水晶肥皂，除了拿來洗手，竟然也是清理便便污漬的好幫手！ 首先將沾有便便的衣服表面沖洗乾淨之後，將衣服浸泡在冷水中等待大約十分鐘，接著水晶肥皂均勻的塗抹在沾有污漬之處，最後使用軟硬適中的刷子刷洗，就會發現便便污漬被清潔的一乾二淨嘍！ 三、洗衣精加漂白水混合浸泡 這招是最多媽咪認證最有效的方法之一，而且除了便便污漬外，血漬汙垢、陳年黃漬也能一併清除，功效非常強大！具體做法為將洗衣精與漂白水以1：1混和，將衣服髒污部分以清水稍微打濕後，將調好的漂白水倒在衣服髒污處搓揉，接著靜置2～3小時，最後再將衣服用正常洗衣流程洗過一遍就大功告成啦！   看完以上介紹的三種小撇步，你是不是學起來了呢？下次當小寶貝的衣服又被便便沾到的話，不妨可以試試看唷！   ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／曾詠蓁　採訪諮詢／新光吳火獅紀念醫院婦產科不孕症中心主任林禹宏 多數夫妻都希望有子有女，能湊一個「好」字，但並不是所有人都能如願！若已經生出某一性別寶寶的夫妻，下一胎想拚出另一性別的寶寶，能怎麼做呢？本篇提出夫妻倆可以努力的方向！ 現代醫學認為，生男生女是機率問題，但有些夫妻就是生不出兒子，或是生不出女兒。在古代，認為女性該為生不出兒子負責，在現代，則歸咎於男人的精子問題。不過，孩子是夫妻雙方共同創造的，因此把原因只歸咎於某一方，其實是不盡公允的。 性別在受精那一刻即已決定 新光吳火獅紀念醫院婦產科不孕症中心主任林禹宏表示，人體每個細胞中都帶有遺傳物質的染色體，其中可以影響下一代性別的，是一對性染色體。男性精子的性染色體，有X、Y兩種，而女性卵子的性染色體，則只有X一種。 當帶有X染色體的精子與卵子結合，形成的受精卵染色體就是XX，這個胎兒的性別為女性。若帶有Y染色體的精子與卵子結合，受精卵的染色體為XY，胎兒的性別即為男性。 因此，當女性知道自己「有了」的時候，其實腹中胎兒的性別已經底定了！做任何事都不可能改變寶寶的性別。   只生男或只生女的可能原因 林禹宏醫師表示，理論上生男生女應該是機率問題，機率各占一半。但是從古至今，不乏聽到有人生了好幾胎都是男孩，導致媽媽住在「男生宿舍」裡；或是連生七仙女，始終無法得男，上述情況難以純就機率問題來解釋，到底是什麼原因？ 林禹宏醫師認為，現代人生得少，多數只生一、兩胎，就算兩胎都是男或都是女，都在合理範圍內。但如果連生三胎以上都是同一性別，可能就不是只有機率的問題，應該跟夫妻雙方的體質有關。 一種可能是先生的X精子或Y精子比較活躍，導致每次受精時總是能一馬當先與卵子結合；或是太太的生殖器官的環境較容易讓X精子或Y精子存活。因此除了機率以外，夫妻雙方的體質也會導致只生男或是只生女的結果。   改變體質可增加生男或生女的機率 林禹宏醫師表示，目前並無方法可以百分百保證生男或是生女，但是的確有些方法可以提高生男或生女的機率！其實所有坊間包生男或是生女的偏方，都是為了提供適合X精子或Y精子存活的環境，因此，想要生出理想性別的夫妻，首先要掌握X精子與Y精子的生存特性。 林禹宏醫師指出，精子在女性體內約能存活2至3天，而X精子的壽命較長，在酸性的環境中較活躍。有些研究發現，戰亂時期或發生重大災難時，女嬰的出生率會增加，說明了X精子較具有「韌性」。 而負責生男的Y精子，壽命比較短，在鹼性的環境中較為活躍，因此想要懷男胎的夫妻，則要注意創造有利於Y精子生存的環境。  1.利用飲食調整身體酸鹼度 在這麼多生男生女的方法中，林禹宏醫師認為利用飲食來調整陰道的酸鹼度，是較有科學根據的，不過，這是一個長期的過程，至少要持續3個月以上，才能看出成效。 要注意的是，食物的酸鹼性並非由味覺來決定，而是依其代謝後的產物決定。例如含鉀、鈉、鈣等礦物質的食物，進入人體後的代謝物呈鹼性反應；而含磷、氯、硫等礦物質的食物，其代謝物呈酸性反應，所以是酸性食物。 不過飲食仍要注重均衡，不能「只」吃酸性食物或只吃鹼性食物，只要在每餐提高酸性食物或鹼性食物的比例即可。 2.掌握排卵日有助於生出理想性別的寶寶 想要生出理想性別的寶寶，爸爸媽媽要做的功課不少，除了飲食以外，掌握排卵日也是可行的方法之一。 原因是Y精子的存活力較差，X精子的存活力較強，因此在愈接近排卵日的時間行房，活力較差的Y精子較有可能受精，產生男寶寶。 相反的，在愈遠離排卵日的時候行房，壽命較短的Y精子可能都陣亡了，剩下較多的X精子，這樣就可以增加X精子達陣的機率，生出女寶寶。 量基礎體溫掌握排卵日 基礎體溫是人體一天中體溫最低的溫度，女性因為有生理週期，排卵前後基礎體溫會有差異，因此，可以據此推測出女性排卵日。 基礎體溫的測量法是早上醒來時，先不要下床，此時立即測量體溫，即是今日的「基礎體溫」。 女性在排卵前體溫較低，排卵後體溫會升高，在進入高溫期的時候，前一天體溫會稍微下降，而體溫下降的這天就是排卵日。 但是，基礎體溫的測量需要持續至少三個月，才能較準確的預知排卵日，而且這只限於月經規律的女性，若月經不規律，或是工作壓力大等情況，都會影響排卵，就會降低預測的準確度。 利用排卵試紙掌握排卵日 排卵前，女性的黃體激素（LH）會大量分泌，促使卵子成熟並排卵，根據這項生理原則，因此，排卵試紙檢驗的是女性尿中的黃體激素。 當排卵試紙呈現陽性反應時，通常在24〜48小時內，女性會排卵，因此能準確地預知排卵日期，進而執行生男或是生女的計畫。 3.性交姿勢有助於生出理想性別寶寶 林禹宏醫師表示，因著X精子與Y精子的特色，所以性行為本身也會影響生男生女的機率。Y精子的特色是喜歡在鹼性環境中，而且游動的速度快，續航力卻較為不足；而X精子較能適應酸性的環境，存活的天數較長。   精蟲分離術並非百分之百 精蟲分離術是在實驗室中透過特殊的離心處理，篩選出活性好、品質佳的Y精子，植入女方的子宮中，這是一種人工生殖法，約有七、八成的成功率，重要的是這在台灣並不合法，不鼓勵夫妻用此方式生下兒子。   寶寶健康比其性別重要 因為華人社會「重男輕女」的觀念仍在，使得不少女胎兒被得知性別後，遭到人為的淘汰！過多人為的介入破壞了大自然的分配，導致台灣新生兒男女比失衡，這在中國大陸也顯見其影響，男嬰過多將導致未來有許多男性找不到婚配的對象，形成難解的社會問題。 在衛生單位與醫界、民間的共同努力下，台灣的新生兒男女比，由民國99年的1.09（意即男嬰是女嬰的1.09倍）至民國101年時，下降至1.074，逐漸往自然新生兒男女比的1.06趨近，為25年來的最低點。林禹宏醫師提醒爸爸媽媽，沒有百分百的包生男或包生女的辦法。這或許也是大自然的智慧：孩子的健康遠比其性別來得重要，當做了諸多努力仍無法如願，不如敞開心胸接受上天的安排，況且時代早已改變，不管是男孩還是女孩，未來都可以發光發熱，都是獨一無二的寶貝！  ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文．整理／黃煜嵐 孕媽咪懷胎辛苦，直到卸貨前都還要忍受著陣痛，等到孩子平安出生，後續的傷口照顧、育兒知識實戰上演都讓媽媽分身乏術，在這些辛苦的過程裡，若有爸爸積極的參與和分擔，都會讓讓媽媽感到溫暖。卻沒想到中國有一位老公，他在一年前主動要求進產房陪產，本以為是想陪伴老婆和親眼見證孩子剛生的感動，卻沒料到原本該是一個溫馨的回憶，往後竟成為離婚導火線。 根據中國《新浪新聞》報導，有一名孕媽咪因為第一次生產感到害怕，老公覺得十分心疼，主動提出要一起進入產房，不料，她好不容易將孩子生出來，與老公的感情卻越變越糟。老公不但不願意與她親近，竟然提出分房睡的要求，一問之下她才知道，老公回想起生產的過程覺得恐懼，甚至還表明「看見妳我覺得噁心，我想離婚了」。 消息曝光後，立刻掀起大批網友的討論，不少人都痛批「只能說老公的想法有問題」、「這是個藉口，我老公也陪產了，現在感情依然好」，但也有人直言，「這是真的，有些人一輩子經歷少，心理抗壓能力本來就不好，陪產因人而異」、「與其讓老公陪產，不如找媽媽」。   老公進產房，是好是壞？怕血就站在床頭旁邊！ PTT上有許多網友對於「老公要不要進產房陪產」這個問題，發表各自的看法，其實這件事情真的因人而異，有可能老公很害怕，但進去後發現因為是自己的孩子，反而就勇敢起來；也有人說大話覺得自己平常恐怖片當喜劇片看，一進產房看到「真實」血淋淋的畫面，反而軟腳暈倒。 於是更多網友建議，如果真的不知道自己會被生產的畫面影響成什麼樣的程度，不如就老實待在老婆旁邊吧！如果過程老婆太痛，可以握著老婆的手幫她加油打氣（過來人表示千萬不要讓她放到嘴裡去咬）然後跟護理師一起提醒她不要用力過頭，忘了呼吸。   網友老公神還原陪產過程，真實分享：「陪產很恐怖，可一生中幾乎沒甚麼機會參與這種時刻，當下感動一定多於恐懼！」 再針對這這問題，有篇超有說服力的經驗分享，讓網友推爆，該名網友當初在老婆生大寶時，因產房太小容不下他而錯過，由於和老婆已經說好就生兩個孩子，因此第二胎準備生產時，他在心裡跟自己說「如果這次不進去陪產，以後就真的沒有機會了。」那時護理師還輪流問他要不要進去陪產，他還傻傻得問已經陣痛到不行的老婆希不希望進去陪她，當然老婆那時已經沒心思回答他了，於是他硬著頭皮咬著牙還有點發抖的說他要進去。 他說進去後就像電影電視演得那樣，老婆被架上產台，護理師準備東西，然後醫師走進來，此時老婆已經不斷慘叫，他只能握著她的手，提醒她呼吸節奏要穩（產前上過課的甚麼梅阿茲阿呼吸法早就忘了...）老婆因為太痛，他感覺他的手要被老婆捏爆了，不過他告訴自己再痛也要忍耐，因為老婆更痛。 此時，不誇張護理師整個人幾乎是跳到他的老婆身上往下壓，不久後，醫師說看到頭了。而他努力看著老婆的臉，穩住她的呼吸，他說重點就在這裡，怕就不要往醫生那邊看過去，甚至去站醫生那邊的位置，專心陪老婆就好！雖然眼角隱約可以瞄到，但就是提醒自己不要看！ 10分鐘左右，小朋友出來了，兩個止血鉗一夾一剪再被抱去清洗，醫師熟練的縫合清理，那時候他滿腦子，根本也忘了剛剛生產的過程，只有眼眶泛淚心疼老婆，也歡喜生命的到來。到底要不要進去產房呢？陪產很恐怖，可一生中幾乎沒甚麼機會參與這種時刻，而且感動一定多於恐懼，還能陪伴老婆不讓她獨自面對。 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！