因年初開始的疫情，旅人的出國計畫停擺，卻也因此創造出另一波國旅風潮，讓國人重新認識台灣的美麗之處。國內旅行的魅力，不只是如尋寶般深掘這片土地時，總會帶來新感動，也非常適合爸媽帶著孩子，週末來場兩天一夜的家庭輕旅行！ 1.新北．蘊泉庄 位於淡水的蘊泉庄，是極富禪意的設計飯店，每個房間都設有養生湯池與SPA浴座，能滿足三代同遊所需的大坪數空間及休閒需求。簡約北歐風親子童玩間，讓孩子在美學空間中培養實作技能。 安心帶孩子入住的寬敞客房 蘊泉庄全數皆為套房設計，並貼心設有廚房。爸媽帶著寶寶出門，常有準備副食品的需求，有了電磁爐、流理臺等設備對爸媽來說便利許多！除此之外，還能預約每日限量提供的兒童帳棚及球池，在房內佈置出孩子的迷你遊戲區，大人也能享受泡湯的靜謐時光，洗滌疲憊身心靈。 北歐自然風親子童玩間 不同於繽紛熱鬧的遊戲室，蘊泉庄的親子童玩間給人一種親近自然的溫馨感，如同城鎮裡的小社區，分為餐廳、小超市、木工坊、圖書室，鼓勵孩子手腦並用，在各種場域體驗、遊戲並思考，培養「小小職人」的實作技能。日落時分，爸媽可以帶孩子漫步戶外的日暮步道，欣賞台灣八景之一的淡水夕照，遠眺紅樹林河岸風光。 2.宜蘭．礁溪寒沐酒店 礁溪寒沐酒店完美融合當代藝術與在地文化，每間客房都有獨立溫泉浴池，最近更推出瑪利歐主題房，房內提供Switch遊戲機，還有多款瑪利歐系列遊戲任你挑選，帶給親子歡樂住房體驗！  充滿溫度的質感遊樂園 礁溪寒沐的親子園地「樂未央」以綠色草坪、木製器材打造大自然氛圍，大量攀岩牆面、攀爬網狀迷宮，滿足孩子探險樂趣，也訓練協調與平衡能力，大空間可供親子閱讀與遊戲，飯店也會安排小型戲劇表演，或是親切的「MU引導員」帶領孩子進行主題遊戲。 內建泡湯池與兒童戲水區 來到以溫泉聞名的礁溪，行程若沒泡湯或戲水，難免讓人感覺「少一味」。入住礁溪寒沐，即可免費使用露天風呂泡湯區「光之湯」，還有一年四季皆可使用的超大戶外溫水泳池區，光是兒童滑水道、水槍，就夠孩子玩上半天！不只遊樂區深得人心，配套設施也能看出礁溪寒沐的細心與周到，孩子從泳池起身後，一旁就是親子更衣室，裡面還細心備有脫水機，不必帶著溼答答的泳衣狼狽回房。 3.南投．雲品溫泉酒店 坐落在日月潭旁，被山景與湖景環抱的雲品酒店，美景自然不在話下，而雲品的亮點除了無敵景觀、高品質溫泉，於去年重新裝潢完成的雲遊森林遊戲室，對於家庭遊客又是一大加分，躍升為親子遊南投的熱門選項！ 帶孩子到森林探險去 雲遊森林遊戲室採挑高設計，設施中的透明連通道，方便家長察看孩子動態，也使空間更通透明亮，孩子像是在色彩鮮艷的樹屋中穿梭，一棵棵大樹中藏著無數冒險關卡，等著孩子來挑戰！如果樹屋不夠刺激，一旁還有寬闊攀岩室，跟著服務人員的引導，學習正確攀岩方法，玩累了就到旁邊的積木區或圖書室休息一下，準備下一場歷險記。 值班管家隨時提供服務 雲品酒店令人念念不忘的，不僅是頂級客房與溫泉，還有窩心無比的服務，若有嬰幼兒同行，飯店會提供床圍、嬰兒床、嬰兒澡盆、幼童牙刷，也有各種尺寸浴衣、拖鞋可供挑選。另外，許多爸媽帶孩子出門，總是忙於泡奶、哄睡，根本沒時間欣賞迷人景色，這時雲品的兒童伴遊服務就如同育兒神隊友，讓爸媽好好感受溫泉與自然風光浸潤，享受久違的愜意時光。 ※原文刊載於2020年09月號《媽媽寶寶》403期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/18056 ※延伸閱讀 親子旅遊不只留下美好回憶．也能養成孩子的獨立能力 【黃老斯聊教養】一出門就哭不停！4方法帶孩子出門旅遊不哭鬧 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／高凡淳 採訪諮詢／台北慈濟醫院婦產科主治醫師陳怡伶 圖片來源／Shutterstock 胎動，對於孕媽咪來說，是種奇妙的感覺，當肚子出現明顯胎動時，總是會好奇胎兒正在裡面做什麼。然而，胎動也是判斷胎兒健康的重要依據，建議孕媽咪每天撥點時間，好好觀察，以便及時發現異常。 不同妊娠階段的胎動感覺 在孕期的不同階段，胎動的感覺、位置都會有所不同，台北慈濟醫院婦產科主治醫師陳怡伶表示，懷孕初期約10週左右，胎兒才4〜5公分大，透過超音波看到胎兒微微地在動，就能稱之為「胎動」，但因為胎兒還太小，孕媽咪並不會有感覺。 等到約20週左右，胎兒體重慢慢增加，孕媽咪漸漸能感受到胎動，對於經產婦來說，則是在18週就能感覺到，但也與身材的胖瘦有關，不同體重的孕媽咪，胎動的感覺就會有些落差。而陳怡伶醫師也提到，20週左右的宮底高度（子宮最上方到恥骨聯合上方的距離），約會落在孕媽咪的肚臍或是更下面一點的位置，孕媽咪平時可以觀察這塊區域，這階段胎動會像「小魚撞塑膠袋」的感覺，等到週數再大一些，胎兒移動的幅度會更大，甚至會在孕媽咪肚子表面看到胎兒滑過去的樣子。 如何計算胎動頻率？ 陳怡伶醫師表示，根據醫學文獻指出，胎動與胎兒的健康有著高度關聯性，如果孕媽咪要自行在家觀察，建議28週後比較妥當，這時胎兒的體型較大，活動的頻率比較有參考價值。 孕媽咪也會好奇，何種頻率才算是正常的胎動？陳怡伶醫師解釋，一般來說，28週之後，每2小時感覺到10次，或是1小時至少有3次，都表示胎兒處於良好狀態，但對於現今的孕媽咪來說，白天活動時間長，很難會有多餘的心力能計算得如此準確，「其實胎兒有習慣活動的時間，像是孕媽咪剛吃完，血糖較高時，或是情緒高昂，也有時媽媽肚子餓，使得腸胃蠕動的聲音過大，讓胎兒感受到而增加胎動」 陳怡伶醫師建議，只要媽媽了解胎兒的習慣，會依照大致固定的時間動即可，如果發現有些異常，可以讓自己先靜下來，搖肚子、左右側躺、聽音樂刺激胎兒，若還是沒反應，則建議就醫檢查較妥當。 胎動減少的原因及後續處置 當孕媽咪因為胎動異常，抵達醫院就診時，醫師會先詢問是否合併其他症狀，像是陰道出血、肚子劇痛等，陳怡伶醫師說明，胎動減少可能是因為胎兒缺氧所導致，而缺氧的原因有很多種，常見的有胎盤早期剝離等。 胎動減少，相對胎心音也可能會減速或是變異性差，醫師會先幫孕婦綁上胎兒監測器，透過胎心音監測記錄胎兒的心跳變化，觀察時間大約為30分鐘，此項檢查適用於28週以上的孕媽咪，較能看出胎盤功能及是否有胎心音減速、胎兒窘迫等問題，陳怡伶醫師也提到，坊間常以為臍帶繞頸會造成胎兒窘迫，其實胎兒並不是以氣管和肺呼吸，而是以臍帶自母體獲得養分和氧氣，所以臍繞頸並不會造成胎兒窘迫，除非是極為罕見的臍帶打結。 ※原文刊載於2020年09月號《媽媽寶寶》403期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/9917085 ※延伸閱讀 胎動可以預知寶寶出生後的性格？不同胎動類型蘊藏不同性格的寶寶 孕期出血、腹痛......可能是胎兒在喊救命！準媽媽必知的6大異常徵兆，發生原因、解決辦法一次掌握！ ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文╱黃煜嵐 攝影／Hedy Chang  造型／KATHY HSU 化妝．髮型／Sunny 影音／煒視覺影像工作坊 回想起知道自己懷孕的情況，Tiffany笑說她的直覺反應好像和別的媽媽不太一樣，當時的她只覺得：完蛋，要和自由說掰掰了。但一想到即將有新成員加入這個愛的家庭，又忍不住心中的期待，將驗孕棒的照片傳給老公毛加恩。電話那頭，毛加恩感動到眼眶泛淚，並興奮地對老婆再三歡呼「我要當爸爸了！」這樣爽朗的反應，讓她放下不少對於這個「計劃之外」到來的不安。 驗出子癇前症高風險，懷孕後更明白母親真的很偉大 子癇前症是不少準媽媽在懷孕時，很怕遇到的問題。Tiffany透露，她在產檢時，驗出是子癇前症的高風險族群，因此，孕程中，每天都要吃藥控制直到小毛毛安全出生。在快滿7個月的時候，發生出血的症狀，緊急住院安胎，雖然小毛毛並無大礙，卻也讓他們嚇出了不少冷汗。 安胎時，經歷了每兩分鐘宮縮一次的痛苦，對於第一次懷孕就碰上這棘手的情況，Tiffany樂觀地說：「剛開始真的很害怕，但上網看了很多媽媽們的經驗分享，給了我很多力量。」雖然這次出血，讓她住進醫院，但也正因為有這個空擋，讓她更有空間和自己與兒子對話，相比之前一邊懷孕一邊忙事業，現在的她，更安靜踏實地感受著成為一位母親的過程，也再次從中體會到每位媽媽的辛勞與偉大。 當上爸爸後的毛加恩，也讓Tiffany看到了很多在交往中不曾看到過的一面，從前他知道獨立的Tiffany可以照顧好自己，但懷孕後，他變得時常關心老婆有沒有哪裡不舒服，需不需要休息等，都讓Tiffany默默感動在心裡。「我沒有辦法體會懷孕有多辛苦，但我希望妳知道，我都在，也一直會在。」有毛加恩這麼甜蜜的宣言，Tiffany直呼真是神隊友。 美式教育，親子互動輕鬆為主 談到未來對小毛毛的教育，Tiffany和毛加恩異口同聲地回答：「希望能和小毛毛當最要好的朋友。」第一次當爸媽的他們，也像大家一樣，上網爬文看看大家對於「教養」的經驗分享，希望能在小毛毛出生後，以最快的方式上手，成為他的超人爸媽！ 正在構想親子裝，期許自己能在家庭與工作中取得完美平衡 今年，Tiffany不只升格成人母，更創立了品牌Sincewen。她也親自示範孕媽咪的穿搭照，藉此向所有懷孕的媽媽表達：「女人生命中，每個角色階段，都有能夠展現出來的獨特美麗。不用活在社會的框架裡，只有我們能定義自己。」舉手投足間的自信，也給了正在懷孕或是準備懷孕的女性，另一種看待自己的態度。 夫妻倆也為即將見面的小毛毛準備好第一個禮物「Jordan鞋」，毛加恩興奮地說：「腦袋都是和兒子一起打籃球的畫面，真的等不及要與他見面了！」對比老公的「藍色泡泡」，Tiffany則略顯無奈表示：「我要開始把NBA球星的名字，全都塞到我的腦袋裡了！」面對即將開張的小小男生宿舍，Tiffany也期待未來能生一個女兒，讓父子打籃球、母女瘋打扮，慢慢蓋起屬於他們的幸福城堡。 ※原文刊載於2020年09月號《媽媽寶寶》403期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/9917017 ※延伸閱讀 林辰唏當了媽媽繼續帥！鼓勵孩子獨立思考，也不忘忠於自我 非典型媽媽陳艾琳：與其當一個漂亮女生，更想當一個平凡而偉大的母親 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文‧圖／黃小柔 這是我最近很有感受的事，依然記得他們還是小baby，躺在懷裡安心熟睡的可愛模樣，而我還在擔心怎麼讓他們睡過夜的同時，他們現在已經會在睡前跟我說聲「晚安」，然後爬上床睡到隔天。 連最麻煩的日常出門，尿布、奶粉、副食品、玩具一樣都不能少，到現在出門的配備越來越少，就算沒帶，只要在便利商店買一下就好，突然間覺得輕鬆不少！每天哭個不停的小寶寶，怎麼一轉眼已經可以跟我說心事，偶爾還會抱怨天氣不好，沒辦法出去玩，同時也會安慰我說「不要擔心我們無聊，我們有很多遊戲可以玩。」 說著，想著，他們一轉眼就長大了，孩子一天天地大，我們的歲月也被記錄著，還沒成家之前，總覺得青春好漫長，無所謂浪費著時間，沒有壓迫感的享受生活，但自從孩子出生後，所有年月日都這麼清楚地被孩子的生活所記載著。 每一步的成長．都是爸媽生活的動力 哥哥前幾天掉了第一顆乳牙，抱著我說，他從今天開始變成了大哥哥，可以幫我照顧弟弟妹妹，即將要滿六歲的他，讓我覺得一切都好不可思議，這孩子真的長大懂事了！妹妹現在喜歡在哥哥、弟弟睡著後，偷偷跑到客廳，躺在我們身邊，唱著她愛的歌，享受專屬我們與她的時光，這個撒嬌的小女孩，完全融化爸爸的心。 弟弟更是在不知不覺中，學會每天早上起床先彈跳到我們的房間，非常有元氣的打開房門，討個抱抱親親再調皮地說聲Bye Bye後，關上房門黏著阿嬤吃早餐。看著這三個孩子的成長，我們心中有股說不出的成就感，這屋簷下的一切更是我跟老爺生活的動力，為著孩子們的幸福打拚。  想念那段被孩子依賴的時間  看著身邊的朋友，每個人幾乎都有了自己的家庭，大家的話題也漸漸變成爸媽經的同時，還是會聊聊剛當上爸媽那段手忙腳亂的日子，一邊想著剛出生軟綿綿的他們，現在瞬間長大不再是寶寶，說著說著，彼此還是會透露出捨不得，想念嬰兒時期一直被爸媽需要的時候，也會交換著孩子小時候呆呆的萌樣照片，再轉頭看著跑來跑去的他們，突然覺得時間真的過得好快。 席間一位姐妹帶著剛出生沒多久的小寶寶加入聚會，現場瞬間母愛大噴發，七嘴八舌交換著育兒經驗，看著新手爸媽被體諒安慰的表情，讓我深深感受到原來在多年前，我也是這樣熬過來的。所以，剛當上爸媽的你們，好好享受寶寶全心全意依賴你的時間，因為在不久之後，你們也會跟我一樣，突然很感慨孩子真的就在我們不知不覺中長大了！  ※原文刊載於2020年07月號《媽媽寶寶》401期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/17643 ※延伸閱讀 當媽媽後，優先想到的都是孩子！三寶媽黃小柔省錢買孩子的用品，願意曬一整天的太陽．「改變，都是因為愛的力量」 小孩也有社交煩惱！黃小柔兒子與好朋友吵架，從中得到認錯的勇氣！幼時社交會影響長大後的人際關係 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！ 

文／游資芸　採訪諮詢／雙和醫院復健醫學部職能治療師曾雅鈴 爸媽好疑惑，叛逆期不是2歲才來，怎麼我的孩子才1歲半，已經天天把「不要」放嘴上？ 孩子第一個叛逆期．1歲半就開始 雙和醫院復健醫學部職能治療師曾雅鈴表示，從孩子的發展來看，2歲、3歲這種整歲是指相對穩定期，而1歲半、2歲半、3歲半為相對不穩定期，每個學齡前兒童的發展，因先天基因遺傳和後天環境刺激不同，穩定期與相對不穩定期的長短因人而異。 1歲半、2歲半、3歲半是相對不穩定期 相對不穩定期與穩定期有什麼差別？曾雅鈴職能治療師說明，所謂的穩定期和相對不穩定期，關鍵在於孩子的能力是否正在躍進，換句話說，孩子的穩定期與相對不穩定期，取決於家長對孩子是否足夠熟悉與了解，若孩子有新的能力出現，而爸媽不夠了解時，就會覺得挑戰，認為孩子處於不穩定期，也就是叛逆期，通常落在1歲半、2歲半、3歲半時。 孩子說「不要」．其實是不要你幫 曾雅鈴職能治療師提到，大部分孩子在１歲半時，大動作發展已經很不錯，這時候的他，可能出門不想讓爸媽牽著、想自己上下樓梯等，當爸媽認為這樣會跌倒、想要幫忙，會讓孩子出現「我不要你幫」的情緒，令爸媽覺得他變得好難搞。 在精細動作部分，1歲前或1歲左右的孩子，基本手部功能的發展已完成，這時候會漸漸發展操作工具的能力，例如：孩子想學大人去按開關、拿剪刀，但爸媽可能會覺得太危險或孩子還不能做很好，因此不讓孩子做，這時就會有衝突。 另一方面，孩子的認知和語言能力，也會在這個階段開始精進。有趣的是，孩子越聰明，便越知道這麼做可能會導致什麼結果，他有時會享受這個過程，比如：孩子自己會拿杯子喝，他知道可能會灑出來，但他覺得很好玩、很有成就感，當遭到爸媽制止時，便會有不滿的情緒。 3大教養法．搞定人生第一個叛逆期 曾雅鈴職能治療師表示，當孩子想要自己做的時候，爸媽放手讓他去嘗試前，可以善用一些方法，或是適時給予一些協助，來增加孩子的成功率，還有很重要的一點，在孩子哭鬧或崩潰時，先同理他的情緒。 方法1：改變環境或物件降低失敗率 當孩子想要自己做的時候，爸媽可以嘗試改變環境，或是一些物件，可讓孩子容易自己完成，也降低失敗的機率。舉例來說，孩子想要自己洗手，不要爸媽抱著洗，這時可使用一些小撇步，如：給他一個增高凳、將水龍頭水管的長度延長，改變環境和物件，讓他自己做得到，孩子就會感到很開心！ 方法2：表面放手但爸媽巧妙助攻 除了改變環境與物件外，放手讓孩子去嘗試，爸媽還可以適時給予孩子協助。曾雅鈴職能治療師說，就算孩子只做到中間一個小步驟或一小部分，但他做到了，就會很有成就感！爸媽可藉著幫一點、讓他自己做一些、最後的步驟由自己做到的方式，就可讓孩子開心地練習生活自理的能力。 方法3：別在孩子崩潰時說教 不要在情緒中說教！曾雅鈴職能治療師建議，可給予1歲半至2歲的孩子一些安撫，等心情平靜之後，再引導他說出自己的情緒，可以先幫他把這些感覺說出來，因為這年紀孩子才剛開始練習這些語言的辭句，還不是很能表達自己的感覺，同時讓他知道爸媽有站在他的角度為他著想，孩子漸漸地會了解原來這就是難過、生氣，也學會管理和控制自己的情緒。 ※原文刊載於2020年07月號《媽媽寶寶》401期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/17485 ※延伸閱讀 寵愛和寵壞如何拿捏？1～2歲漸進式放手是關鍵 擔心孩子黏TT無法獨立？11個建議讓你教出獨立又有安全感的孩子 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！ 

文╱高凡淳 攝影／Weslie Wei 髮型／Naomi_chicshock 化妝／Aga 造型／KATHY HSU 影音／煒視覺影像工作坊 無論是許孟哲眼中，那個獨一無二的小女人，還是雙手捧著孕肚，一腳潛入大海的準媽媽。從趙孟姿身上，讓我們看到因為愛而散發出的自信及勇敢，懷了孕的趙孟姿，真的好美！ 懷孕後更愛榴槤！老公幫忙保養肚皮  談到懷孕後的改變，趙孟姿說「初期很嗜睡，不喜歡魚的味道，聞到不覺得噁心，但就是不喜歡。懷孕前，我本就是喜歡菜大過於肉，現在更是嚴重，以前沒有很愛吃甜食，現在變得超愛吃，雖然都沒有孕吐，但對味道變得敏感許多。」老公許孟哲則是擔起監督的責任，只要醫師交代的事，他一定嚴格執行，「像是特愛吃榴槤的那一個月，體重就增加比較多，消夜要進行控制，吃辣的程度也要適度調整……」許孟哲碎念著這些叮嚀，趙孟姿則用充滿愛的眼神笑笑聽著。 有人形容，妊娠紋是甜蜜的負荷，對於趙孟姿來說，雖然會擔心，但也是與老公的浪漫時光。她之前就聽說，由於自己的身形偏瘦，在懷孕時，皮膚更容易被撐開，妊娠紋也會較為嚴重，且一長出來就會是一輩子，當時一知道懷孕，就特別認真保養。「老公現在每天都會幫忙在肚皮上擦妊娠霜跟妊娠油，他還規定洗完澡後一定要等他來擦，如果我自己先擦了，老公還會因此有點小生氣！」 寶寶從小就愛搞怪．貼肚子太近都看不到臉 他們也分享近期產檢的有趣經驗：前陣子寶寶都用一隻手擋住了臉，直到某一次產檢，夫妻倆事先對著肚子裡的寶寶說，「今天要去拍照，不要再擋著臉喔。」果真當天寶寶就沒擋臉，兩人很開心，想說終於可以看到臉了！結果看了老半天，發現還是看不到，只聽見醫師默默地說，「因為寶寶貼肚子太近了……」一聽到兩人快笑瘋，感覺寶寶有種「要看我嗎？給妳拍啊〜給妳拍啊〜」的感覺，結果臉貼得太前面，什麼也看不到，小小年紀就這麼愛搞怪！ 第一次感受到胎動．藉機對寶寶喊話「爸爸放假再出來！」 許孟哲分享，第一次感覺到胎動時，內心覺得很疑慮，「因為在這之前，我有感覺到很多次，但老婆都說不是。有次很驚喜摸到，老婆說那是她的呼吸；我再摸摸旁邊，問她這是嗎？她也說不是，那是子宮動脈。」等到第一次確實感覺到時，認真覺得寶寶好有力！也因為將近臨盆，加上許孟哲目前長時間都在台中趕拍新戲，都會趁這段時間跟寶寶喊話：「妳要乖乖的喔！爸爸開始放假的第一天跟妳說，結束放假的最後一天也會跟妳說，不要在爸爸拍戲的時候出來，外面沒有比較好玩，待在肚子裡面比較好玩！」 建立好規矩．成為孩子最好的朋友  「我想要把小孩當成朋友，在她的生活裡，媽媽可以是一個陪伴者的角色，一起陪他成長和體驗。」趙孟姿相信，成為爸媽後的他們，一定能在孩子身上學到不少，也會鼓勵他去做自己喜歡的事。她摸著肚子，對孩子說：「請妳未來多多指教，也很謝謝妳選擇我們當妳的爸媽，我很期待第一眼看到妳，也很希望出生的那一刻，我們三個都在！」 ※原文刊載於2020年07月號《媽媽寶寶》401期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/17620 ※延伸閱讀 小小網紅歌手胖球＆斯拉．投入每一件喜歡的事，用音樂和繪本，療癒爸媽的心！ 非典型媽媽陳艾琳：與其當一個漂亮女生，更想當一個平凡而偉大的母親 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！ 

文／周雅淳 在「每個人都要遵守同一套規則」之外，還有很多狀況必須同時考慮，性教育絕對是全人教育，而不是只教小孩保護自己或者不要成為加害者而已。 我曾經在一個講《大象男孩》的說故事場合遭遇很大的困難。那一場的對象是國小低年級孩子，我們已經持續了近兩年每週一次的故事時間，對彼此都非常熟悉。《大象男孩》是唇顎裂男孩祥祥的真實故事改編，我也找了一些資料，從醫療知識、媒體報導等，讓孩子實際認識唇顎裂患者的真實處境。 一般人看見特殊孩子的行為．傾向直接離開現場 孩子佩服祥祥的勇氣、對唇顎裂手術前後的差異感到驚嘆，只是書中描述「祥祥因插管無法控制口水流出，導致總散發一股臭味，其他小朋友都不願跟他玩」時，所有小孩都還是搖頭：「很髒不行。」 我們不可能以說服或強制的方式，要求孩子接受特殊兒童；而特殊孩子需要的特殊協助，在孩子們互動的現場常跟他們必須學習的社會規則衝突，例如前述「維持清潔」的衛生習慣、遊戲中應遵守的規則、人際互動彼此尊重的常規等。 特殊孩子之所以需要協助，就是因為他們在發展的過程中，無法達到同齡孩子的平均表現，這種狀況，非但年齡相近的孩童無法理解，就算是成人，也很容易視為「孩子沒規矩、大人沒在教」，當遇到這樣的孩子時，傾向直接離開現場或指責成人沒有盡到教養的責任。 親自示範「願意照顧不同狀況」的態度．避免孩子未來霸凌特殊兒 我想邀請大家，碰到這種狀況時，試著先擱置不愉快的心情，加入孩子的遊戲行列中。在現場直接的目的當然是，一個大人的加入，會打破原先只有小孩的互動關係，而且不是介入管束，是「一起玩」：動點腦筋，建立適合現場的新規則，觀察孩子的狀況和反應，試著協助孩子建立彼此的關係。 就長遠來看，這樣的介入更重要的是：我們雖然不知道這個孩子為什麼有狀況，但我們對所有的孩子示範了一種「願意照顧每種不同狀況」的態度與方式。孩子可以學到的是，遇到差異不是離開或指責，而是嘗試了解，以及用善意看到其他人的需求。 孩子需要從小學習這件事，因為當他們離開家庭進入團體生活，這些全都成為他們能否理解「為什麼有的小孩就是不一樣」的基礎。 設想一個特殊兒童從小的成長經驗：不論他是智能、情緒、身體上的差異，他經常遭遇的情境，就是很難找到同齡玩伴，但所有孩子對友誼的渴望都是一樣的，等孩子更大一些，許多校園霸凌或性平事件都是因為這種落差而發生，例如一般孩子可能覺得智能障礙的孩子「易受驅使」、「很好玩」，例如我們就曾見過同儕誘使智能障礙孩子公開脫衣的案例。 我們常常等到孩子都長大了，才開始頭痛「怎麼這麼好騙」或者「怎麼這麼壞」，卻甚少在孩子成長的歷程中，向孩子示範「不同的孩子需要不同的對待方式」這樣的差異態度。所以要接續上個月的文章主題：「超前部署」的意義即在此，尊重與理解是讓孩子從小就透過身邊的大人，看見差異及不同的需求。 ※原文刊載於2020年07月號《媽媽寶寶》401期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/17626 ※延伸閱讀 別讓孩子成為霸凌特殊孩童的幫兇！從小教孩子尊重差異 想教孩子自我保護，先成為孩子信任的人！即使愛孩子，也可能無意中給予傷害   ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！ 

文╱高凡淳　採訪諮詢╱佑誠居家職能治療所職能治療師蔡政言 想讓孩子培養起良好的運動習慣，爸媽可要把握學齡前的黃金期！了解不同歲段孩子應發展的能力，再搭配其他有興趣的運動，為生活增添更多樂趣。   6歲前的發展重點  蔡政言職能治療師將6歲前的孩子分為以下5個歲段，分別說明不同階段該發展出的肢體動作： 1歲之前 1歲之前的孩子，會從仰臥到翻身，之後再坐起來，約1歲左右就可以練習走路，蔡政言職能治療師提到，這個歲段較注重的是孩子軀幹的發展，也就是所謂的「核心肌群」，像是肚子、屁股、大腿，肌肉力量穩又足夠，之後在發展爬上爬下的動作時會較順利。爸媽可多多跟孩子練習翻身，以及利用奶嘴、奶瓶吸引孩子往前爬，也建議當孩子在練習坐時，多訓練大腿的肌肉，否則等到下個歲段，孩子要練習從坐到站時，大腿肌肉沒有力氣，走起路來容易搖搖晃晃。 1〜2歲 這時的孩子已經開始會走了，如何讓孩子練習走得穩，蔡政言職能治療師建議，可讓孩子練習扶著牆，或是爸媽牽著手引導。另外，他也提到，孩子走得好不只需要肌肉的力量，平衡感也很重要，爸媽可帶孩子多走高高低低的花圃、平衡木等，讓孩子漸漸練習重心擺放的位置，能提升穩定度。 手部在這時也已經會基本的抓握，爸媽可以讓孩子試著抓取一些小東西，像是抓取食物吃飯、玩小珠珠等，加強訓練三指抓握的能力，往後拿筆、扣釦子都會很有幫助。 2〜3歲 以正常發展來說，孩子已經走得很穩了！接下來能準備練習跳的動作。蔡政言職能治療師提到，孩子可以先練習兩腳跳，或是攀爬，多運用到核心肌群以及大腿肌肉的力量，試著蹲跳、青蛙跳、往前跳等，都是很好的練習方式。 他補充，3歲前的孩子，若踝關節的穩定度沒能練好，孩子變成後天的扁平足的機率會提高，踝關節的力氣不夠，腳就會往內踏，穿鞋子時，鞋子的內側就容易被磨壞，長期下來，甚至是膝蓋、大腿都會變形，以後走路容易變成內八。 3〜4歲 當雙腳跳已經穩定時，在這個年紀就能練習單腳跳，這樣的動作則需要雙腳更強大的力氣，而落地的那一隻腳，也必須能穩定地踩在地上。蔡政言職能治療師表示，如果3歲後，踝關節的力氣依然無法練好，經過醫師評估後，腳部的骨頭排列也沒任何問題，可試著在孩子的鞋子中加入足弓墊，再加上像是練習墊腳尖、玩跳跳床、跟爸媽Give me Five，能夠加強踝關節的發展。 4〜6歲 由於孩子的腳部力氣夠，這階段的孩子能夠單腳跳至少5下，往前跳的距離也會比較遠，蔡政言職能治療師提到，約5〜6歲的孩子，雙腳併攏至少能往前跳40〜50公分，單腳也要能20〜30公分，能有這些基本的發展，進入小學後，進行各項運動才能較為順利。 ※原文刊載於2020年07月號《媽媽寶寶》401期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/17645 ※延伸閱讀 寶寶身心發展【動作篇】：動一動．活動大小肌肉   ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！ 

文／游資芸　採訪諮詢／兩性作家大A 兩性作家「大A」與旅遊作家「藍白拖」結婚6年，育有1子「香火」。作家與作家的結合，挑起了婚姻中最敏感那一根神經，如何在戰火不歇中，彈奏出協奏曲？答案在於孩子，這個存在告訴父母：婚姻不浪漫，卻很真實。 認識不到一年的大A和藍白拖，先有後婚，兩人沒有蜜月，沒有磨合期，一起生活立刻跳級到懷孕階段。之後孩子出生，馬上血淋淋地面對深夜裡嬰兒餓醒的哭聲，以及擠奶器的幫浦聲…… 不用裝清高！婚姻育兒的關卡都是錢 「坦白講，過程中很措手不及，馬上就進入生活層面，育兒初期真的很混亂和沮喪。」大A說，那時候，兩個作家，三房兩廳，書房沒人寫稿，廚房也無人做菜。通常只有主臥室的燈火通明，夫妻都在一方天地裡育兒，走不出房間。 就這樣過了幾個月後，大A漸漸地受不了，提出可把孩子給保母帶，但先生覺得沒關係他會帶，可是當小孩哭的時候，大A就會受不了，想去哄他，藍白拖居然還能繼續寫稿。大A便十分不悅地對他說，「好啊，就只有你有才華，你寫稿重要，我寫稿就不重要了？」 大A坦言，「不用裝清高，婚姻的關卡一定跟錢有關！」以家務整理來說，大A想要請打掃阿姨幫忙，但藍白拖卻認為不需要，他來掃就好，但雙方衛生標準不同，最後不管先生怎麼說都堅持自己付錢，說：「我是來寫稿的，不是來撿你的牙線棒！」有趣的是，打掃阿姨來過後，藍白拖終於承認其中的差別，同意兩人以後可以一起負擔打掃費用。 大A這幾年也領悟一個心得：「基本上能用錢解決的就用錢解決！」不然彼此為錢爭吵，反降低婚姻品質。 說好要帶孩子的旅行．他卻瞞著一個人去 有了小孩後，大A認為旅行當然一定要帶孩子同行，但藍白拖卻渴望一個人的旅行。在香火2歲左右，藍白拖擅自接受一個出國旅遊邀約，讓她覺得不受尊重，他說：「我是寫旅行的，我不去旅行，我要怎麼寫東西？」大A反問：「我寫愛情的，難道我要去外遇嗎？」 最後藍白拖不顧一切地去了，留她一個人在家顧小孩，即使他每天私訊、傳照片，大A都不太想理他，天天在家裡腦補報復情節，甚至想偷偷換鎖讓他進不了家門。 雖然後來大A找了朋友來家裡一起育兒，但這件事讓兩人冷戰了許久，直到後來她也接受邀約與姊妹去關島，玩了高空彈跳等活動，才發現原來她還可以這麼有活力與瘋狂、不是永遠都只有疲倦。這次的旅行，完全釋放了她的靈魂。 這時終於懂了，為何藍白拖需要一個人的旅行，內心才真正與他和解。 孩子是婚姻殺手．先把愛情收到保險櫃 大A說：「婚姻讓兩人從兩條平行線，漸漸靠近，相處過程中，心裡有數對方會在意什麼，這以前是不知道的，比較不會誤會對方。」 剛開始時，彼此總分「你和我」，沒有意識到是「我們」，所以會有「就你在寫稿，那我怎麼辦？」的想法，那時沒有意識到，婚姻應該是「隊友」，不是「對手」，育兒責任應該由兩人分擔、輪流，而不是兩人互相角力。 先是殺手．但孩子終究會成為加溫器 剛當媽媽和太太時，大A的確認為，孩子是愛情的墳墓、婚姻的殺手，不過，經過幾年婚姻生活後再解讀，「我覺得孩子比較像愛情的保險櫃，等於先把我們的愛情放到保險櫃裡，就像先把婚戒放到保險櫃裡，因為暫時用不到它，就先放在旁邊，過幾年孩子上學，慢慢有自己時間，再去保險櫃把愛情提出來。」 「當他是殺手之後，他就會是加溫器，」大A提到，有一次她氣到不想再跟藍白拖在一起，但剛好香火突然發燒，只能暫時放下自己的情緒，在小孩優先的前提下，兩人趕快帶他就醫、住院，當心力放在照顧孩子後，生氣的那個點不知不覺就消失了，等到他出院，之前在意的點好像也沒那麼重要了。 大A形容，婚姻很像一場跋涉，過程很辛苦困難，共同走過後會看到不同的風景。 如果不是因為有孩子，她不會有這麼多的改變，過程中的革命情感，世界上除了先生，沒人跟你的經歷一模一樣。大A說：「婚姻裡的愛情，可能不浪漫，卻很真實。」你別錯過這場有孩子的戀愛。 ※原文刊載於2020年07月號《媽媽寶寶》401期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/17575 ※延伸閱讀 不要再嫌老公了！「我們常常把好脾氣給別人，把壞脾氣給家人」，多稱讚彼此還有分享心情，找回無話不說的熱戀期 忙碌的育兒生活讓夫妻忽略了彼此，4個方法找回當年的心動感吧！ ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！ 

文／劉敏涵　採訪諮詢／臺安醫院婦產科主治醫師傅佩德 網路上流傳著各式各樣的懷孕禁忌，最常見的類型包括吃了哪些食物、做哪些事情會對胎兒造成傷害等，時常讓孕婦感到困惑又害怕。到底哪些說法是真的，哪些只是謠言呢？ 在懷孕中後期，睡覺時沒有靠左側躺睡，會造成胎兒死亡？ 臺安醫院婦產科主治醫師傅佩德表示，會建議在懷孕中後期採用左側臥姿，是因為下腔靜脈接近身體的右側，隨著懷孕週數增加，子宮愈變愈大，當平躺或右側躺時，子宮較容易壓迫到血管，影響血液循環。 當下半身的靜脈較無法順利回流，可能會造成血壓下降、心跳加快等現象，也可能連帶影響到子宮的血液循環。然而，造成胎兒死亡的因素非常多，像如果孕媽咪本身就有一些健康問題，也會增加胎兒死亡的風險，不宜直接斷定孕婦平躺、右側躺一定會導致胎兒死亡。在懷孕中後期，孕媽咪可以儘量嘗試左側睡，但如果睡覺途中翻身成其他的姿勢，也不必太過擔憂。 懷孕時不能泡溫泉？ 孕婦可以泡湯，但要特別留意泡湯的時間、水溫等事項。傅佩德醫師指出，泡湯時最好以泡腳、擦拭身體的方式為主，盡量不要讓整個肚子浸泡在水裡，且泡湯應最多10～15分鐘，孕婦血管中的血液容量比較大，在高溫的環境下，體溫上升的速度也比較快，若泡湯時間太久，可能會影響到腹中胎兒。 除此之外，孕媽咪應該在有人陪同的情況下再去泡湯，除了先生之外，建議可尋找親友陪伴，因為在一般的泡湯場所，男湯、女湯是分開的，如果泡湯時，孕婦不小心跌倒、身體發生任何狀況，先生無法察覺並提供協助。 懷孕時不能貼痠痛貼布？ 懷孕時有使用痠痛貼布的需求，可能來自於肌肉拉傷、背痛、姿勢不良引起的疼痛。傅佩德醫師表示，痠痛貼布多半都含有非類固醇抗發炎止痛藥（簡稱NSAIDs），會影響胎兒心臟的動脈導管關閉及造成子宮內羊水減少。因此，痠痛貼布雖有方便之處，但不建議孕媽咪使用。孕婦可採用熱敷、按摩，不必非得靠痠痛貼布緩解痠痛，如果孕婦有較嚴重的拉傷，建議就醫，由醫師開立普拿疼、嗎啡類止痛藥物，都可以達到很好的止痛效果。 懷孕時不能用化妝品？ 懷孕期間可以化妝、使用保養品嗎？傅佩德醫師說，「孕媽咪仍然可以上妝，但建議上淡妝，口紅也塗薄薄一層就好，像口紅裡有很多油脂、香料等成分，在喝水、吃東西時，多少可能把這些成分吃進去。」準媽媽可以先用衛生紙擦拭口紅，吃完後再補塗口紅。 懷孕的過程中，可能因為荷爾蒙變化的緣故，導致孕媽咪長痘痘、身上有黑色素沉澱、肝斑等皮膚狀況。傅佩德醫師提醒，懷孕期間不應使用淡斑產品，因為內含的成分比較複雜，太頻繁使用可能會影響胎兒發育。另外，A酸是常用於治療痘痘的成分，而A酸有較明顯的畸胎風險，若孕媽咪平常有在看皮膚科，應事前告知醫師，挑選保養品時，也要特別注意避免含有A酸的產品。 ※原文刊載於2020年07月號《媽媽寶寶》401期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/articles/17625 ※延伸閱讀 寵物、小孩，王不見王？父母該知道讓寵物與孩子安全共處一室的3件事 哺乳媽媽可以染燙髮？ 許多新手媽媽想知道 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】https://www.mombaby.com.tw/ ※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登，未經同意禁止轉載！