（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日因國外許多女性網路上傳「乳房夾可樂」照片，原以為是協助乳癌相關機構募款活動，實為成人公司的廣告噱頭，但也讓許多民眾開始注意到乳癌病患治療療程的辛苦，因此，衛生福利部南投醫院也提醒婦女應定期進行乳房篩檢，早期發現早期治療。高膽固醇飲食、無生育 尤要當心依據衛生福利部資料顯示，乳癌是台灣婦女發生率第一位的癌症，每年有逾萬名婦女罹患乳癌，近2千名婦女死於乳癌，南投醫院乳房專科葉偉成醫師表示，大部分的乳癌患者找不出原因，每個人都可能罹患乳癌，而有家族史、或有BRCA1,BRCA2基因者、飲食高膽固醇、酗酒者、無生育者或高齡產婦的危險性較高。定期乳房攝影檢查可別少然而，由於早期乳癌可能沒有任何症狀，因此葉偉成主任建議婦女應定期進行乳癌超音波檢查，政府補助45歲至69歲的婦女及40至44歲有乳癌家族史的婦女朋友，每2年1次免費乳房攝影篩檢。南投醫院洪弘昌院長表示，本院結合醫療團隊各專業人員，包含醫師、營養師、社工師等輔導病友成立「新美人病友團體」，透過提供乳癌病友醫療講座、衛教資訊、資源連結等並期待成為病友資訊交流的平台。
（撰文／Megan Chen） （諮詢／永承診所院長池永昌醫師） （圖片來源／優活健康網） 醫美整形已是近年來相當火熱的話題，尤其以女性族群為主，不分年齡或職業，大家對自身美麗的追求可說是趨之若鶩；其中，又以乳房的整形手術為大宗。然而，有學者認為隆乳會影響乳癌篩檢的診斷率，更有學者認為隆乳手術者在進行篩檢性乳房X光攝影時，準確率會降低到只剩40%！也因此，隆乳到底會不會影響乳癌的診斷率？Ｘ光檢查時擠壓胸部會不會造成破裂？種種隆乳術後檢查的問題，有請永承診所院長乳房專科池永昌醫師解答！ Ｑ：醫師建議術前術後都要檢查乳房，為什麼？ 池永昌醫師解答，術前的乳房檢查，有助於整形外科醫師擬定最適合的隆乳方案，因為每位女性乳房組成分佈不同，當然隆乳手術需要注意的細節也不會都一樣，而且手術前最好確認乳房的健康狀態，及是否適合接受手術；至於術後檢查乳房也非常重要，因為乳房經過手術後，除了追蹤復原的狀況外，最重要的是要確定乳房是否保持在健康的狀態，尤其植入物不是永久性的，應該定期監測，確保填充物沒有破裂或移位等危險。 「就跟正常的女性一樣，不管有沒有做過隆乳手術，都應該定期接受乳房健康檢查！」池永昌醫師就分享，國民健康署建議女性乳房檢查是到69歲，加拿大是到79歲，但自己的臨床經驗上，就曾經診斷過88歲的乳癌女病患，所以池醫師認為，女性的乳房檢查應是終生受檢。 圖說：隆乳術前術後都應定期進行檢查。／圖片取自優活健康網 Ｑ：隆乳會提高乳癌的機率嗎？ 不會！許多人擔心隆乳過後可能會提升乳癌的罹患率，池永昌醫師說明，國內外研究皆證實，隆乳與乳癌根本沒有關係，也就是說，隆乳不會造成乳癌，女性朋友們可別道聽塗說！ 「不過，隆乳的確會延誤乳癌的診斷！」池永昌醫師接著說明，臨床上經常看到許多隆乳女性怕傷害到乳房的形狀，而不願進行乳房檢查，使得乳房發生病變時，通常容易延誤就醫，錯過黃金治療期，所以有隆乳的女性，一定要養成定期檢查乳房的習慣。 圖說：所有年齡層女性都應定期接受乳房檢查。／圖片取自優活健康網 Ｑ：Ｘ光攝影擠壓胸部，會不會造成填充物破裂？ 「機率相當低！但女性朋友應要有的認知是，填充物隆乳本來就不是永久的，時間一長，填充物自然破裂的機會本來就很高。」池永昌醫師回答，一般隆乳的材質可分為矽膠與鹽水袋，過去的確有發生過鹽水袋隆乳後，做完乳房攝影而發現破裂的情況，讓人誤以為乳房攝影會把植入物壓破，但其實是鹽水袋早已經破裂了，經過乳房攝影後才被發現。 池永昌醫師建議，許多女性因為擔心外力的擠壓而造成填充物的破裂，而不願進行乳房的檢查，其實乳房檢查不是只有一種選擇，像是ABVS全自動乳房斷層掃描，過程中不用夾擠乳房，因此也不會有乳房填充物破裂的疑慮，且比Ｘ光攝影更能偵測乳房的硬塊。 圖說：ABVS全自動乳房斷層掃描進行檢測時，不需夾擠乳房，可減少填充物破裂的疑慮。／永承診所提供 Ｑ：多久應該進行乳房檢查一次？ 池醫師說，建議年過20歲的女性，就應該進行每年一次的紅外線乳房檢查，同時每個月自我檢測；30歲的女性，則每年一次的ABVS全自動乳房斷層掃描加上紅外線檢查；40歲以上的女性除了以上提到的儀器外，建議再加上X光攝影，因為年紀越大，乳房病變的風險就越大。 「檢查不是一成不變的，要按照自己本身的風險指數來做最好的判斷。」池永昌醫師說，如果本身風險就比較高的女性，檢查的時間就可能要縮短，甚至須配合更精密的儀器來做檢測；同時他還呼籲廣大的女性朋友，就像每半年洗牙一次的道理一樣，女性應該將乳房檢查的習慣，當成生活的一部分，每年檢查一次，遠比久久檢查一次的心情輕鬆許多。 圖說：紅外線乳房檢查適合20歲左右的女性，並配合每個月的自我檢測。／永承診所提供 愛美女性！隆乳術前術後定期檢查：http://goo.gl/AaBbuW
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前傳出一名婦女，因罹患乳癌，不敢就醫檢查，癌細胞大量擴散，甚至乳房糜爛發臭，都不敢就醫的案例，令人錯愕，然而，事實上乳癌只要經早篩治療，五年存活率將可高達九成以上，也因此，若婦女朋友無意摸到乳房出現腫塊，亦或乳房X光攝影檢查看見不明腫塊，請勿逃避治療，才是保命之道！定期做乳房攝影 預防乳癌最有效方式根據統計，乳癌是台灣婦女發生率第1位，死亡率第4位之癌症，每年約有1萬多名婦女罹患乳癌，近2000名婦女死於乳癌，對婦女健康威脅極大。目前經世界衛生組織推薦可有效降低乳癌死亡率的篩檢工具是乳房X光攝影檢查，乳房X光攝影檢查能偵測到乳房鈣化點或腫瘤，發現無症狀的0期乳癌，經證實為最有效的乳癌篩檢工具。研究顯示每2～3年接受1次乳房X光攝影檢查可降低50～69歲婦女乳癌死亡率21～34％，故我國補助45～69歲的婦女每2年1次乳房X光攝影檢查，並對40～44歲具二親等以內血親，指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹，罹患乳癌婦女提供篩檢服務。有家族史乳癌婦女 更應注意乳房篩檢不過，即使祭出乳癌篩檢政策，但不少婦女仍視乳癌為非己之事，因而逃避治療！根據國民健康署調查發現在不願意接受乳癌篩檢的婦女，其中有59.3％自覺健康不需要、20.5％太忙沒有時間，錯失了早期發現的良機。國民健康署呼籲，乳癌是可經由篩檢提早發現及早期治療，且5年存活率超過9成的癌症，呼籲婦女朋友面對乳癌要「及早預防、及早發現、及早治療」，除了養成健康生活型態外，45至69歲以及40至44歲具有乳癌家族史的婦女，應定期接受國民健康署所提供的免費乳房X光攝影檢查，確保乳房健康。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，我國乳癌患者每年新增病例，已突破一萬大關，更有兩千名婦女，因此不幸離世，但乳癌真的就無任何法子可以預防嗎？除了定期做乳房攝影之外，其實還是能靠著日常生活上的留意，巧妙的避開致癌風險！塑化劑容易囤積 女性應少吃動物內臟國民健康署指出，目前已知的乳癌危險因子包括初經早、停經晚、未曾生育或30歲後才生第1胎，以及未曾哺乳、有乳癌家族史者、 有乳癌變異型致病基因、得過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等。此外，對新興的乳癌風險因子「塑化劑」等環境荷爾蒙的污染，因環境荷爾蒙容易囤積於內臟及脂肪中，國健署呼籲，民眾應注意以下事項。五少分別是，少塑膠，如少喝市售塑膠杯裝的飲料、少用塑膠袋等。少香味，即減少使用含香料的化妝品、保養品、個人衛生用品等。少吃不必要的保健食品或藥品。少吃加工食品，例如：加工的果汁等。少吃動物脂肪、油脂類、內臟。因此，女性們除了多加注意自己是否有上述所提及的乳癌風險外，更應該遠離菸、酒等致癌因子、減少食用內臟類及富含動物油脂類之食物，飲食均衡，不偏愛特定食物，以分散暴露風險，此外也要經常運動，促進塑化劑排出體外慣，並適時釋放身心壓力。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）癌症研究又有重大突破！晚期癌症，其癌細胞的轉移，一直是治療期間，最為棘手之處，而根據英國的最新研究顯示，之所以癌症會出現遠端轉移，是因為癌細胞會釋放某種酵素到血液裏頭，進而抑制骨頭的生長，產生所謂的骨轉移，未來只要針對此種酵素研發出抑制藥品，有望阻斷其發生風險。癌細胞會釋放LOX酵素 讓骨頭停止生長此研究來自英國雪菲爾大學，目前已刊登在「自然」（Nature）期刊當中。研究在乳癌細胞發現，癌細胞會釋放名叫LOX的酵素至血液當中，而此種酵素，會抑制骨頭的生長，進一步在內部打出空洞，讓癌細胞能直接長驅直入，並發生骨轉移及身體多處轉移的情形。對此，研究人員振奮的指出，未來只要針對該種酵素，研發相關抑制的藥物，就可以有效防止乳癌在骨頭內亂竄！無疑對乳癌患者是一項好消息。
（優活健康網記者許家瑋／採訪報導）「台灣女性很會忍耐，往往都是胸部突然疼痛，或是長時間痛到無法忍受才來就醫檢查。」乳房專科池永昌醫師一語道破台灣女性長期忽略胸部疼痛的警訊。乳癌為台灣女性癌症發生率的第一位，死亡率也高居第四位，而台灣女性患有良性乳房纖維瘤或纖維囊腫的比例也頗高。為了確認胸痛的成因，池醫師呼籲，當女性發生胸部疼痛時，應盡速接受乳房檢查。乳房疼痛原因多種 長期加班女性需特別注意台灣女性在職場上能力不輸男性，在遇到公司加班或是趕專案時，往往像拼命三郎般熬夜趕工；然而女性與男性最大的差異，就是在荷爾蒙對於女性體內的影響。池永昌醫師指出，女性員工時常沒日沒夜的加班，外表上也許沒有太大異常，但體內的荷爾蒙已經失調，甚至引發乳房疼痛或硬塊產生的現象。池醫師進一步說明，常見乳房疼痛的部位分為三種，分別是乳房本身的疼痛、或是乳房表淺靜脈栓塞引發的疼痛，也可能是乳房後方的胸肌、肋間肌肉等引起的疼痛。除了荷爾蒙產生的囊腫、纖維化等乳房問題，其他常見的原因，還有長時間維持固定姿勢所引發的胸肌疼痛，或是使用內衣不當而引發的疼痛等。定期乳房檢查 早期發現早期治療在產生令人擔心的乳房硬塊或疼痛前，池永昌醫師建議，每位女性都應定期進行檢查。檢查可分為兩個部分：1） 自我檢查／建議可在生理期過後的7-10天，如同挑水果一般，從外觀察看胸部的形狀、皮膚狀況等，再以三隻手指頭合併，用指腹以畫同心圓方式輕壓乳房至深層胸壁感覺有無硬塊，範圍最高要至鎖骨，最側應至兩側腋下方，進行足夠的範圍檢察。2） 影像學檢查／池醫師比喻影像學檢查，就像在燈光照射下檢查雞蛋內部有無異常，用影像學檢查工具，以非侵入性的方式，檢查乳房是否生成可疑病灶，才能有效協助乳癌早期發現與治療。池醫師進一步說明，目前乳房影像學檢查常見的方式有X光攝影及超音波檢查，但兩者都有部份不足之處。因東方女性大多屬於緻密型乳房，X光攝影偵測此類型乳房是否罹癌的靈敏度，會較偵測西方脂肪型乳房低；而一般超音波檢查則由檢查者手持定點掃描，較無法進行全面的乳房檢測。因此，池醫師建議可透過相關乳房斷層掃描檢查，具有較高的精準度，而同時搭配遠紅外熱像儀相關檢查，更可偵測乳腺組織的乳癌風險程度，提早發現異常變化，及時選擇適當的對策。最後，池醫師也建議台灣女性在做任何事情前要「三思而後行」，應維持均衡適量的飲食、規律的運動，與避免攝取過多女性荷爾蒙的藥品與食品，較能降低罹患乳癌的機率。最重要的是，應定期做乳房檢查，才能持續為健康把關，遠離疾病的威脅。
（撰文：許家瑋） （圖片來源：優活健康網、永承診所） （採訪諮詢：永承診所 池永昌院長） 「台灣女性很會忍耐，往往都是胸部突然疼痛，或是長時間痛到無法忍受才來就醫檢查。」永承診所院長、乳房專科池永昌醫師一語道破台灣女性長期忽略胸部疼痛的警訊。乳癌為台灣女性癌症發生率的第一位，死亡率也高居第四位；除此之外，台灣女性患有良性乳房纖維瘤或纖維囊腫的比例也頗高。為了確認胸痛的成因，池醫師呼籲，當女性發生胸部疼痛時，應盡速接受乳房檢查。 乳房疼痛原因多種 長期加班女性需特別注意 台灣女性在職場上能力不輸男性，在遇到公司加班或是趕專案時，往往像拼命三郎般熬夜趕工；然而女性與男性最大的差異，就是在荷爾蒙對於女性體內的影響。池永昌醫師指出，像是會計師事務所，每年到了報稅時間，女性員工沒日沒夜的加班，外表上也許沒有太大異常，但體內的荷爾蒙已經失調，甚至引發乳房疼痛或硬塊產生的現象。 池醫師進一步說明，常見乳房疼痛的部位分為三種，分別是乳房本身的疼痛、或是乳房表淺靜脈栓塞引發的疼痛，也可能是乳房後方的胸肌、肋間肌肉等引起的疼痛。「周期性的疼痛，例如生理期才出現的胸部腫脹算是正常的情況，讓人較擔心的是與生理期無關的長時間疼痛，或是突發性的疼痛，就需要特別注意。」除了荷爾蒙產生的囊腫、纖維化等乳房問題，其他常見的原因，還有長時間維持固定姿勢所引發的胸肌疼痛，或是使用內衣不當而引發的疼痛等。 池醫師表示，台灣女性喜歡穿著集中型內衣，甚至在生理期期間較腫脹時，也穿戴原先尺碼的內衣，長時間的穿戴壓迫下，嚴重時有可能引發靜脈栓塞；建議女性在穿戴內衣時，除了講究合身與時常替換保持衛生之外，也最好準備兩種尺碼的內衣做為生理期替換之用。 定期乳房檢查 早期發現早期治療 在產生令人擔心的乳房硬塊或疼痛前，池永昌醫師建議，每位女性都應定期進行檢查。檢查可分為兩個部分： 1） 自我檢查／建議可在生理期過後的7-10天，如同挑水果一般，從外觀察看胸部的形狀、皮膚狀況等，再以三隻手指頭合併，用指腹以畫同心圓方式輕壓乳房至深層胸壁感覺有無硬塊，範圍最高要至鎖骨，最側應至兩側腋下方，進行足夠的範圍檢察。 2） 影像學檢查／池醫師比喻影像學檢查，就像在燈光照射下檢查雞蛋內部有無異常，用影像學檢查工具，以非侵入性的方式，檢查乳房是否生成可疑病灶，才能有效協助乳癌早期發現與治療。 池醫師說明，目前乳房影像學檢查常見的方式有X光攝影及超音波檢查，但兩者都有部份不足之處。因東方女性大多屬於緻密型乳房，X光攝影偵測此類型乳房是否罹癌的靈敏度，會較偵測西方脂肪型乳房低；而一般超音波檢查則由檢查者手持定點掃描，較無法進行全面的乳房檢測。 因此，以東方女性來說，池醫師建議以全自動乳房斷層掃描（ABVS）檢查，具有較高的精準度，能將乳房各部位全面篩檢；若同時搭配乳房遠紅外熱像儀，更可偵測乳腺組織的乳癌風險程度，提早發現異常變化，及時選擇適當的對策。 乳房除了是外觀的重要焦點，更有哺育後代的重要功能，透過檢查，才能及時進行相關預防及治療措施。除此之外，也建議台灣女性在做任何事情前要「三思而後行」，應維持均衡適量的飲食，像是甜點、燒烤吃到飽類的邀約，就應該盡量減少；而規律的運動與避免攝取過多女性荷爾蒙的藥品與食品，例如蜂王乳、大豆異黃酮等，也能降低罹患乳癌的機率。最重要的是，應定期做乳房檢查，才能持續為健康把關，遠離疾病的威脅。 胸疼勿輕忽！定期檢查守護健康：http://goo.gl/AaBbuW
（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）根據衛福部國民營養健康狀況調查指出，45歲以上成人，逾二成有肥胖的風險，超過一半以上同時有體重過重及肥胖的危機，且世界衛生組織也曾指出，肥胖相較健康體重者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常之相對危險性高達3倍以上，而癌症(如大腸癌、乳癌、子宮內膜癌)、高血壓也有2倍的風險。不健康飲食、缺乏運動 是造成肥胖的主因在國人十大死因中，台南市衛生局表示，惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、高血壓、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等8項死因，也與肥胖有關，由此可見，肥胖所造成問題不容小覷！然而，不健康飲食與缺乏運動是造成肥胖的主要原因，因此，為有效預防肥胖造成的危害，國民健康署自2002年起推動健走，希望民眾能把走路融入日常生活，每天只要15分鐘，即可改善各項身體機能，運動時腦部產生的腦內啡，還能夠使人心情愉快、舒解壓力。至於在飲食上，過去《優活》也曾指出，台灣肥胖盛行率之高，手搖飲料文化就是禍首之一，所以，建議民眾除了少吃高油、高熱量的食物外，飲料最好也要盡量避免，如此一來，才能朝向健康邁進。
