（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中國霾害嚴重，東北季風將霾帶到台灣來，造成台灣空氣汙染，而南投醫院也提醒民眾，一般口罩無法防護霾，建議慢性呼吸道疾病患者在霾害嚴重時，減少出門次數。南投醫院胸腔內科施志宏醫師表示，霾是車輛、工廠所排放的汙染物，與空氣中的水氣結合，在逆溫層下方堆積，加上光化汙染、降水偏少、幅合、大氣擴散條件不良所形成的能見度降低現象。細懸浮微粒 恐造成慢性支氣管炎而且粒徑小於2.5微米的細懸浮微粒，對健康影響很大，此細懸浮微粒進入人體後，在肺部吸收，造成肺部以及全身性的傷害，易形成慢性支氣管炎、細支氣管擴張、肺水腫或者是支氣管纖維化等症狀，使慢性呼吸道疾病症狀加劇，甚至引發急性發作之狀況。因此，南投醫院洪弘昌院長呼籲民眾，在環保署發布霾害新聞消息時減少出門，平時亦可至環保署網站查詢空氣品質現況，查看台灣各地區的細懸浮微粒指標，當細懸浮微粒濃度達36 μg/m3（第4級），少至戶外活動，以保護呼吸道以及肺部遭受侵害。若感到咳嗽、氣喘等呼吸道症狀加劇時，需盡速尋求專業醫師的協助。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日，寒冬到來，受到冷氣團及輻射冷卻的影響，出現攝氏10度左右低溫，而低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，衛生局呼籲加強保暖，手套、襪子及保暖衣物不可少，戴帽子和圍巾來保暖頭部也非常重要，尤其長者與心血管疾病患者要特別留意低溫的天氣，如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀，或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形，一定要儘速就醫。 對溫度遲鈍 糖尿病患使用保暖產品易燙傷三高及心血管疾病患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，因此除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。而晚上睡覺時，可先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。衛生局特別提醒，心臟病徵兆 胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。另使用暖暖包、熱水袋做局部保暖時，要避免長時間使用於同一個部位，尤其糖尿病或有周邊血管疾病的病人，對溫度的感覺較遲鈍，使用時更應特別小心以免燙傷。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）對於患有糖尿病、心血管疾病等病患而言，只要總膽固醇量過高時，就必須服用降血脂藥物，以免問題更加嚴重，但日前在美國心臟學會芝加哥年會中，有項最新研究指出，抗血脂藥物若在中年時期連續服用5年降膽固醇藥物斯達汀（Statin），可降低晚年的心臟疾病與死亡風險，且好處會隨著時間增加而變多。服用斯達汀類藥物 可降低心臟病發風險而這份始自1989年的研究，主要是針對約6600名年齡介於45～64歲，且壞膽固醇過高的蘇格蘭男性進行調查，研究人員將他們分為2組，1組服用斯達汀類藥物普拉固，另1組則服用安慰劑。結果5年後發現，服用斯達汀類藥物組，在心臟疾病相關的死亡風險比安慰劑組少了35％，心臟病發風險也較低；而20年後，服用斯達汀類藥物組，死於心臟病相關風險的人，比安慰劑組少了27％。至於任何原因的死亡風險，斯達汀類藥物組比安慰劑組低了13％。對此，研究主持人、蘇格蘭格拉斯哥大學學者派卡德表示，藥物效果可能會持續一輩子，且更令人感到訝異的是，達汀類藥物組的心臟衰竭風險少了31％，此外，該研究也首度指出，斯達汀藥物有助預防壞膽固醇高，但尚未發生血管栓塞者的心臟病風險。
（優活健康網新聞部／綜合報導）我國心臟病是國人十大死因的第二號殺手，根據衛生福利部統計，心臟病102年已奪走17,694條寶貴的性命，平均每小時就有2人因心臟疾病而死亡。有鑑於此，中國醫藥大學附設醫院臺北分院特邀心臟內科李適宜醫師主講「心臟病簡介」，希望能透過講座增加民眾對心臟病的了解，歡迎大家踴躍參加。名稱：心臟病簡介時間：11月26日（三）19：00～20：00地點：中國醫藥大學附設醫院臺北分院一樓大廳院徽前衛教區洽詢：（02）2791－9696＃1008 社會工作室劉大任
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在我國飲食型態、用藥習慣等逐漸改變以及食安危機連環爆，使得台灣罹患心血管疾病的患者愈來愈多，其中，台北就有一名男子，日前至健檢中心檢查，不料發現心臟有輕度的三尖瓣與二尖瓣閉鎖不全，頸動脈超音波檢測結果雖然正常，就在醫師摸不著頭緒之際，進一步發現，患者體內鉛與汞成分都超標，研判是體內重金屬過多所導致，醫師就指出，體內的重金屬含量，也是誘發心血管疾病的風險之一。台灣每三人 一人頸動脈有異常有健檢中心的資料統計顯示，2011年～2014年9月接受頸動脈超音波受檢人次，共1739筆資料，發現頸動脈異常者約為32％，若依性別分開計算，發現男女異常比例相近，男性異常比例約33％，女性異常比例約30％，換言之每三個人，就有一人頸動脈出現異常。家醫科李鴻科醫師指出，頸動脈有異常者，心臟血管有異常的可能性也較高，再者，頸動脈是心臟將血液輸送到腦血管的通路，當頸動脈發生狹窄、硬化等問題，腦部容易缺血而造成腦中風。 時序進入秋冬，一旦發現有頭暈、冒冷汗、胸悶、左手臂疼痛及下巴不適等症狀，應速就醫，然而心腦血管疾病初期常無病識感，易被疏忽，所以即便是平日無症狀，建議定期健康檢查。在健康檢查得過程中，健檢診所醫師納祖德說明，一旦發現心腦血管有異，即便程度輕微尚不需就醫治療，但需反省日常生活，避免高油、高糖、高鹽的飲食攝取，回歸正常作息並且避免緊張與抑鬱的負面情緒。此外，心血管疾病患者，建議視自身狀況適量攝取抗氧化營養素，如維生素C、E、Q10等，抑制會造成血管堵塞的自由基活動，在運動方面，則是建議以有氧運動改善循環與代謝情況，如快走、騎腳踏車等，但近來盛行的馬拉松，對血管調節的負擔較大，恐觸發潛藏的心腦血管危險因子，並不建議心腦血管有異的民眾參加。李鴻科提醒，即便超音波檢測結果正常，但若抽血檢查發現總膽固醇、三酸甘油脂、高密度膽固醇、類半胱胺酸等項目異常，或是重金屬檢測發現重金屬含量超標，都需注意，因為這些都是造成心腦血管病變的原因。而冬天是心腦血管疾病發病高峰，因為低溫導致血管收縮、水分攝取少使血液變稠、餐飲無度攝取過多熱量等種種原因，均為觸發心腦血管發病的危險因子。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，一名剛出生7天的女嬰，因發燒、呼吸急促住院治療，而入院檢查時發現有明顯的心雜音，立即安排心臟超音波檢查，結果發現是先天性心臟病－膜邊型心室中隔缺損，後來，在醫師給予利尿劑和強心劑後，病情已慢慢獲得控制和改善。對此，台大醫院新竹分院小兒科王嘉慶醫師表示，小朋友在做身體檢查時，偶爾會發現有心雜音，這是因為血流通過心臟振動而產生的聲音，並不全然是異常，有時候心臟構造正常的小朋友，在生病發燒或激烈運動後，也可能產生心雜音，但心雜音中不乏有些情況是因心臟構造異常所致。心室中膈缺損 在先天性心臟病中佔2成一般來說，正常心臟有左右兩個心室，中間有心室中膈做為分隔，而所謂的心室中膈缺損，指的是心室中膈上有了破洞，是常見的先天性心臟病，在所有的先天性心臟病裡約佔了20％～25％，且依據缺損的位置有不同的分類，其中最常見的是第二型或稱膜邊型，但對於東方人來說，主要是以第一型特別多。王嘉慶醫師表示，心室中隔缺損大小會影響症狀出現的時機。小的缺損可能終其一生不會有症狀，只有在聽診時可能會被聽到心雜音；較大的缺損可能在嬰兒時期造成餵食困難、呼吸喘、盜汗、體重成長過慢、容易疲勞，嚴重時則會因併發心臟衰竭及肺高壓，而有發紺、胸痛、呼吸困難等症狀。缺損部分大 恐會引起心衰竭在治療方面，小的缺損通常不需要治療，僅需定期追蹤，確定沒有其他併發症，且有些較幸運的病患，在追蹤時缺損會完全自行癒合；而較大的缺損若引起心衰竭症狀，通常會先給予藥物以控制症狀，部分的缺損在追蹤時會自行變小，但有一部分則會因持續心衰竭，而必須及早接受手術治療。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）普遍民眾都認為，喝果汁有益身體健康，可補充纖維質、維他命等，且對於減重、健身而言，也常被視為最佳飲品，但根據澳洲威斯本科技大學最新研究指出，每天喝一杯果汁者與偶爾喝的人相比，主動脈血壓明顯較高，並且會增加罹患心臟疾病的風險，如：心臟病、心絞痛，認知功能也會跟著受到影響。果汁熱量竟比可樂高研究人員Matthew博士表示，果汁中雖然含有人體所需的維他素，但卻含大量的糖，及少許的纖維質，因此，當民眾長期攝取果汁，恐會導致糖分攝取過多，進而增加罹患高血壓和心臟病的風險。過去有研究指出，果汁每250ml中含有115卡的熱量，等同時喝下7匙的糖，還比可樂高，所以，世界衛生組織建議民眾，每日攝取的糖分不應超過6匙，以免攝取過多糖、熱量，對身體造成負擔，而該研究目前刊登於《食欲》科學期刊。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）我國心臟病是國人十大死因的第二號殺手，根據衛生福利部統計，心臟病102年已奪走17,694條寶貴的性命，平均每小時就有2人因心臟疾病而死亡。男性心肌梗塞的發生率高2倍基隆市衛生局指出，造成心臟病死亡，主要原因之一是急性心肌梗塞，且男性心肌梗塞的發生率是女性的2倍以上；在年齡部分，70歲以上男性的急性心肌梗塞發生率有逐年下降趨勢，提醒中壯年男性，有了健康的身體，無論是打拚事業或是照顧家庭，才能無後顧之憂。把握4要點 保有「強心臟」基隆市信義區衛生所張賢助主任表示，心臟病主要危險因子為高血壓、高血糖、高血脂、抽菸、肥胖、不運動等，另外，吸菸或暴露於二手菸的民眾，未來發生心臟病的風險也比一般人高。幸好，這些危險因子都能夠透過健康的生活型態加以控制，就能擁有健康：●健康飲食／多喝白開水來取代含糖飲料，飲食上可多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧，少油、少鹽、少糖，減少高飽和脂肪食物。●規律運動／維持每週5次、每次 30 分鐘的身體活動，例如伸展操、跳舞、慢跑、騎自行車等等，都能讓心臟更健康。●不吸菸／不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都有增加心臟病的風險，鼓勵吸菸民眾要立即主動戒菸。●定期檢查與控制三高／善加利用40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，服務內容包括BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂等心臟病重要危險因子的檢查。
