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(健康醫療網／記者張子容報導)很少有老人越活越快樂，通常都會帶有一些遺憾，這樣的遺憾便容易在心中生根滋長，又因生理及心理因素影響，憂鬱症自然而然找上門，精神科醫師提醒，若家中老年人出現記憶力衰退，以及不明身體疼痛這兩大特徵，應要先檢查是否為憂鬱症所致。 心理+生理+家庭　三方面壓力 衛生福利部玉里醫院精神科醫師孔繁錦表示，根據統計，老年憂鬱症盛行率最高達30%，因為身體各方面退化，以及情緒控制不佳，銀髮族是所有年紀中最容易罹患憂鬱症的一群人，老年人在心理上經常覺得自己年紀大了沒有用，退休後找不到對社會的貢獻；生理上則有許多高血壓、糖尿病等慢性病痛的折磨，又因為經歷了許多生離死別而找不到活著的意義，在這樣心理、生理、家庭三因素下，憂鬱症容易伺機而入。 不明疼痛+記憶衰退　恐為憂鬱症 孔繁錦醫師說明，老人憂鬱常以身體不適為表現，如抱怨身體的不明疼痛，但檢查後可能沒有發現任何異常，或是抱怨遠高於該有的情形，更會要求子女頻繁地帶他去醫院檢查；另外，老年憂鬱經常被誤以為是失智，當記憶力衰退時應要先確定是否為真的失智，而憂鬱症所呈現出來的表象就是假性失智，當憂鬱症治療改善之後，失智的現象也會好轉。 陪伴老人　走出憂鬱 其實，治療老人憂鬱症最好的解藥便是陪伴，孔繁錦醫師提到，這個社會對老年人較不友善，不願意將資源投資在年長者身上，自然也讓這些年長者們備感壓力。提醒家人在身邊守護，勿以冷漠、忽視的方法對待家中老大人，陪伴以外加上藥物治療，才是正解。 回顧之旅+口述歷史　有幫助 孔繁錦醫師強調，家人除了陪伴外，也可以多傾聽老人家說些什麼，多陪伴他們出外走一走，聽他們說過往的故事，這樣的回顧之旅有助老人放鬆心情，當他們講得開心時，憂鬱的陰霾也會漸漸一掃而空。 資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27480readnews.php?id=27480

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)你今天又加班了嗎？據統計，台灣每位勞工平均年工時高達2000多小時，遠高於歐美各國。國內上班族總是高工時、高競爭、高壓力，長期加班工作過勞、睡眠不足沒精神，不僅身體疲累，肝臟更是會受到傷害！俗話說「有健康的身體才有奮鬥成功的本錢」，可別自恃年輕就不保養。 工時長、壓力大 身心易疲勞 開業家醫科診所醫師楊淵琪表示，上班族因為大環境不理想，不但競爭激烈工時長，而且壓力大，致使身心容易疲勞，因而會有飲食運動作息異常現象；飲食上會常吃便當，往往多油炸多澱粉少蔬菜，還有食安風暴問題。甚至還會飲酒抽菸應酬，以及喜愛喝含糖飲料及高熱量甜食來舒解壓力。 喝酒+含糖飲料使肝臟負擔大 對於上班族常會喝酒或是飲用含糖飲料來舒壓，真是大錯特錯！楊淵琪醫師解釋，過度攝取糖份會造成身體負擔，尤其是精製糖包括高果糖與玉米糖漿的代謝是經由肝臟，喝越多含糖飲料，就會使得肝臟負擔越大；喝酒會造成酒精性肝炎，糖份攝取過多會導致脂肪肝。 身體甘苦會說話 「寶寶苦，但寶寶不說！」這句話現在很流行，但其實身體甘苦是會說話的。楊淵琪醫師指出，除了年紀與遺傳體質，抽菸、喝酒、肥胖、少運動，所造成的脂肪肝、酒精性肝炎、三高、心血管疾病、中風等，都是不良生活習慣病。尤其是過油過糖飲食，會導致脂肪肝，是對肝臟第一層傷害，一旦過於疲勞，熬夜睡眠不足，就易出現脂肪肝變性發炎，造成第二層傷害。 慎選機能保健品來保護肝臟 所以，楊淵琪醫師進一步指出，要保護肝臟健康，在飲食運動及生活作息要改善之外，在選擇機能保健品時，可選購具有抗氧化力強，能夠促進肝臟細胞代謝，以及具增加肝臟排毒功能的為宜，例如含有牛樟芝、薑黃、菇蕈類及牛磺酸等成分的保健品。因為牛樟芝具有三萜類、多醣體、腺苷、抗氧化酵素(SOD)，動物研究顯示，牛樟芝具有免疫調節及護肝功能；薑黃具有抗發炎、抗氧化及抗腫瘤特性；菇蕈類的多醣體及牛磺酸則是增加肝臟代謝脂質與解毒能力，減少過氧化壓力，幫助恢復受損的肝細胞，以及改善脂肪肝炎與酒精性肝炎。選擇營養補充時也要注意原料來源的安全性與是否有專利製程與臨床的功效證明，才能更放心的選擇與使用。 資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readblog.php?nid=27458readnews.php?id=27458

(健康醫療網／記者張子容報導)女性愛美是不變的真理，如何防範歲月在臉上留下痕跡，成了許多女性關注的課題，想延續美麗，挑對保養品中的成份可是一大功課。由國外學者發現的新型態碳分子富勒烯，能夠大量吸附並消除多種自由基，達到延緩老化及較久的抗氧化持續性。 富勒烯可吸附大量自由基 富勒烯是美國與英國的三位學者，羅伯特．苛爾、理查．斯莫利及哈羅德．沃特爾．克羅托，在1985年發現的新形態碳分子，並在1996年榮獲諾貝爾化學獎之肯定，富勒烯由60個碳原子連結而成，具有30個雙鍵（C=C）的足球狀空心對稱分子，因此可以大量吸附多種因外在環境產生的自由基，達到延緩老化、改善皺紋、美白等作用。 自由基是老化關鍵元凶 皮膚科醫師周彥吉表示，自由基是造成皮膚老化的元凶，女性在30歲過後皮膚會開始出現明顯變化，初期在眼周會有斑點、細紋出現，接著慢慢產生臉部皮膚鬆弛的現象，法令紋與木偶紋也漸漸加深，這些都是自由基對皮膚造成的傷害；而富勒烯有良好的抗氧化作用，更因為體積小，能深入皮膚底層，也因為足球狀連結接觸面積較廣，能大量吸附自由基，有延緩老化之效果。 富勒烯生產成本較高 周彥吉醫師指出，雖然富勒烯有很好的保養功能，但因富勒烯本身成本較高，且需要較高端技術才能將之與其他成分結合，所以許多市售保養品都不含此成份，民眾對富勒烯的認識也不像對玻尿酸、熊果素等成份那樣熟悉。此外富勒烯較不會與皮膚產生交互作用，對於膚質敏感的民眾是很好的選擇。 選衛福部認可　更有保障 市售保養品千百種，舉凡從美白到除皺更是讓民眾眼花撩亂，提醒消費者別被誇大的廣告所吸引及蒙蔽，選對產品才是保障皮膚健康最大的關鍵，最好能選購有衛福部GMP（ISO22716）的合格證明，替自己的皮膚把關更有保障。 資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27141readnews.php?id=27141

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 長期失眠 身心問題多 全台失眠人口高達2成！也就是說，每5人就有1人深受失眠之苦。千萬別小看長期失眠，開業中醫診所院長吳明珠指出，長期失眠會引起許多身心症，輕者容易精神緊繃、注意力不集中、煩躁不安、易怒、胃酸逆流；嚴重者可能月經失調、不孕、免疫力降低、恐慌症，甚至長腫瘤都有可能。 依賴安眠藥不是辦法 一名80歲老翁，每晚都要吞4顆安眠藥才能入睡，但睡不到2小時就驚醒；經由中藥治療，漸漸戒除安眠藥，一次還能至少睡6小時。還有一名醫學院高材生，擔心課業不如人而夜夜失眠，導致上課沒精神打瞌睡，結果成績一落千丈；他同樣藉由中藥治療，白天變得有精神讀書，晚上也能一覺到天亮。 失眠起因肝經失調 中醫認為失眠是肝經失調，引起身體一連串的問題。肝主疏通及宣泄，有著疏泄全身氣、血、津液的作用，確保運行暢達，而人體的臟腑依照五行做分類，木、火、土、金、水分別對應肝、心、脾、肺、腎，具有相生相剋的關係；一旦肝經發生狀況，進而影響脾胃、心血，最後肺弱、腎虛，形成惡性循環，情緒、心神也都不安寧，當然難以入眠。 治療須辨證論治 吳明珠院長強調，中醫用藥一定要辨證論治，藉由把脈、看舌，找出發生問題的經絡、臟腑，例如肝氣鬱結、氣血不足。前者容易口乾舌燥、目赤耳鳴、小便黃赤混濁、便祕；後者則會手腳冰冷、腰痠背痛、頻尿、頭暈、精神不佳等。使用的藥物也不同，分別使用疏肝、理氣的方劑，如柴胡疏肝湯，或可益氣、補血的方劑，如八珍湯、十全大補湯。 用對中藥改善失眠 此外，若能添加珍貴中藥如牛黃、沉香、冰片、人參，則更有畫龍點睛之效，具有鎮靜、安神、抗疲勞、補元氣，以及緩解精神恍惚、消化不良等作用，達到改善夜睡不寧、失眠的目的。不過，吳明珠院長提醒，現代人的失眠問題來源複雜，若又喜食肥甘厚味、熬夜應酬等壞習慣可能讓症狀加重，除了正確用藥治療，還需改善不良生活習慣，才是根本解決之道。 而這些珍貴中藥材，本是中國固有處方，卻在日本發揚光大長達數百年，已證實可以改善緊張、失眠等自律神經失調引起的症狀，是極佳的舒緩良方。 中醫三分治、七分養 然而養身比治療更重要。吳明珠院長也指出，中醫治病「三分治，七分養」，除了必要的藥物治療外，更重要的是調養身體，包括飲食、運動、生活作息等，透過調節疏通五臟，達到補益勞損、寧心安神的效果，進而紓解壓力，身心都可獲得良性循環，就能睡得好、睡得飽。   資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27435readnews.php?id=27435

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)就讀高三的陳同學，在國一時右手腕關節腫痛，原以為是外力傷害造腕關節受傷。一開始看了國術館、看了推拿師、也看了骨科，整整折騰一年沒有好轉，才到免疫風濕科就醫，醫師診斷出是關節問題，不是因為外力受傷造成，而是幼年型特發性關節炎。 轉往免疫風濕科治療病情才穩定 陳媽媽說兒子愛打籃球，國一那年有一天放學回家說手腕受傷，帶著他到國術館推拿，過了一段時間情況並沒有好轉，又看骨科，檢查也無脫臼，但是手腕關節就是紅腫疼痛。這段時間幾乎一整年手都是包著繃帶，活潑好動愛打球的男同學，生活大受影響，沒辦法打球，連寫字都有困難，成績從一二名一直往下掉，國二時轉往免疫風濕科看診，才被診斷出是幼年型特發性關節炎，經適當治療後病況穩定，也如願考上第一志願，現在以新一代的生物製劑治療，每月追蹤，情況穩定。 主要是先天體質加上後天環境 豐原醫院免疫風濕科主任胡宗慶表示，幼年型特發性關節炎是指發生於16歲以下，且關節發炎至少6個星期以上的一種慢性發炎性的疾病，最知名的病例就是已故勵志作家劉俠。 主要病因是先天體質，加上後天環境影響（例如感染或藥物引發免疫系統不正常反應），造成病人關節內滑液膜發炎，長時間下來會有關節變形、骨頭受損、肌肉發育不平均而造成肢體彎曲或長短腳等問題。 青少年好動誤以為是運動傷害 胡宗慶主任指出，幼年型特發性關節炎根據健保資料庫，在台灣的盛行率約10萬分之30，青少年活潑好動常發生運動傷害，陳同學因為幼年型特發性關節炎，腕關節比較脆弱，碰撞的時候受傷發炎，容易被當作外力而忽略真正的病因。 及早治療以免關節變形回不去 胡宗慶主任特別提醒，16歲以下青少年兒童，如果關節持續紅腫發炎6個星期以上，或者剛睡醒時有關節「卡卡」，千萬不要當作運動傷害看待，要進一步檢查確認。這種慢性關節炎及早治療，有助於緩解症狀，避免到了關節變形就回不去了。 資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27434readnews.php?id=27434

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)當聽到妳懷孕的那一刻起，孕婦心中都會有無限的欣喜，來迎接新生命的到來，而且都想要給寶寶最好的未來；其中，每一次的產檢更是孕育寶寶最重要的一項任務。由於美國食品暨藥物管理局警告，照超音波恐對胎兒有害，應該避免，衛福部新版孕婦健康手冊為此也提醒，別讓非必要的超音波造成胎兒負擔；婦產科醫師則是強調，超音波就好像婦產科醫師的第三隻眼，可以觀察到胎兒器官是否異常，已是產檢不可或缺的重要工具。目前超音波有2D、3D與4D，臨床診斷甚或高層次超音波都是以2D為主，且必須經由訓練有素的醫師才能進行檢查。 超音波可診斷胎兒外觀及器官是否異常  開業醫婦產科院長徐金源表示，雖然目前超音波已發展到3D與4D，但是2D仍是最好的診斷工具，2D是灰白影像，3D是立體影像，4D則是經由電腦軟體使影像會動，甚至還有彩色超音波，可以看到血管血流。超音波主要功能是輔助診斷工具，可以看到胎兒外觀，以及器官是否異常。 電磁波熱能具危險性　沒操作太久不影響  對於之前有關美國FDA警告超音波檢查恐對胎兒有害的問題，徐金源院長指出，因為超音波是電磁波，其熱能具有危險性，但只要不是長時間過久操作，就不會有影響，民眾也不必因噎廢食，產檢時短時間的接觸，應無大礙。近年來，也有很多孕婦會以超音波做胎兒寫真，大約在26週至30週之間，就會以超音波來和胎兒做心靈互動。  高層次篩檢以高階2D為主  高層次超音波是由經過專業訓練的醫師為胎兒進行更細部構造的檢查，高齡孕婦往往會擔心胎兒是否異常，因而多會選擇做高層次超音波；不過，並非3D或是4D就是高層次超音波，臨床上還是2D為主，3D及4D則是輔助角色。徐金源院長指出，臨床上，就有一位高齡孕婦在常規產檢時一切正常，經由高層次超音波檢查，發現胎兒腳掌內翻，活動異常，進一步檢查，證實胎兒罹患多發性關節孿縮症候群，這是胎兒神經肌肉異常，家屬諮詢後選擇中止妊娠。  誰需要做高層次超音波檢查？  徐金源院長進一步指出，高層次超音波並能診斷出胎兒是否有先天性心臟病、腎臟水腫和腎腫瘤，還有雙胞胎最常出現的輸血症候群，若是發現即可經由胎盤血管雷射燒灼術來進行治療，或是胎兒胸腔積水，也可由置放引流管獲得改善；至於是否要做高層次超音波？徐金源院長強調，若是高齡，或曾經有生產不正常孩子，或是常規檢查發現有異常，都需要做高層次超音波，當然如果擔心常規產檢不夠完整，也可與產檢醫師諮詢，看看是否需要。 資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27384readnews.php?id=27384

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)女性夢寐以求擁有一張輪廓緊緻的完美Ｖ臉，但往往有諸多因素會造成臉部浮腫、下垂，在東方女性上更吃虧的就是下巴過短和內縮的問題，不自覺中V臉漸漸退化成為U型的輪廓，視覺上不僅臉看起來浮腫，更容易呈現出最令女性擔憂的「老態」。開業診所院長陳諭正醫師表示，解決臉型的問題九成以修飾下巴的線條為主，下巴對於整體臉型的影響起著決定性的作用，以「晶亮瓷」與「極線音波拉提」雙微整型療程，女性可以不用手術就改善臉型問題。 下巴雙微整型療程　安全無恢復期 過去許多女性在面對下巴問題時，會因下巴手術的永久性問題擔憂，陳諭正醫師表示，因應這份擔憂才有「晶亮瓷」這項技術的誕生。晶亮瓷是一種生物軟陶瓷，由人體組織中本就存在的鈣離子與磷酸根離子所組成，具有生物相容性與生物可分解性，以晶亮瓷內含的凝膠和微晶球，注射在下巴後會形成一個骨架將下巴墊尖，與傳統下巴手術的差異在於，晶亮瓷在注射時可同時與醫師溝通，其效果更是注射後立即可見；在下巴墊尖的同時，更建議搭配「極線音波拉提」讓臉部整體輪廓同時拉提。極線音波拉提以HI-FU高強度聚焦式超音波科技，將超聲波能量聚焦於單一個熱凝結點，除了作用到肌膚底層的纖維中隔之外，更精準的作用在以往拉皮手術才能治療得到的SMAS筋膜層，能量透過隔山打牛的方式直達SMAS層，讓皮膚受熱緊縮、刺激膠原蛋白增生、改善下垂與鬆弛，與墊尖後的下巴結合形成緊緻的完美Ｖ臉，這兩項微整型在術後可立即上淡妝、外出工作，很適合各年齡層的成年女性接受治療。 大臉新鮮人　V臉變身正空姐 面試一個理想的工作需要面面俱到，面對篩選嚴苛的空姐面試更是令新鮮人戰戰兢兢，陳諭正醫師分享，在去年六月時，就曾為一名想面試空姐的客人做下巴雙微整型療程，客人平時有留長髮修飾臉型的習慣，但在未來面試上需將頭髮盤起，原有的下巴過短問題成為外型上的敗筆，在給予她建議後，她同時接受「晶亮瓷」與「極線音波拉提」雙微整型療程，讓下巴變尖、皮膚更加緊緻，在後來的面試中更是以新氣色獲取工作機會。 客製化需求　美的自然不做作 東方女性在美麗的追求上，最講究自然不做作的美感，在「晶亮瓷」與「極線音波拉提」雙微整型療程中，每一個環節都可以有調整、客製的空間。以陳諭正醫師的診療經驗中，過去有客人原先想將下巴墊尖多一點，但在施作效果觀看中，才發覺自己已可以滿足這樣的效果，未施打的晶亮瓷再次討論後，改填充山根，達到另一種修飾臉型的效果。「極線音波拉提」的施打發數部分，因應客人的年紀、皮膚鬆弛狀況規劃不同的發數，去刺激膠原蛋白達到緊緻效果，建議女性若想了解自身所需的療程多寡，可至診所與專業醫師進行討論，減少未接受諮詢前的衝動消費。 資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27273readnews.php?id=27273

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)30歲王先生約會總是遲到、記不注意力不足過動症住太太交待的事、工作事項也丟三落四，還老是在十字路口發生車禍。臺中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師詳細會談與診察，確診為「注意力不足過動症」病人，給予用藥治療加上專注力技巧訓練，情況改善，王太太感謝醫師「還她全新的先生」。 成人罹患ADHD不自知 校園常被討論「注意力不足過動症」（ADHD）的個案典型，其實不少成年人也罹患「注意力不足過動症」不自知，導致家庭瀕臨破裂，甚至危及生命安全。蕭亦伶醫師指出，王先生起初至身心科就醫是情緒焦慮，第一次就診拄著拐杖進診間。他說，自己容易緊張、長期失眠，且常常發生大大小小意外傷害和車禍，原因是經常漏東漏西，忘記他人交待的事情、約會上班經常遲到、錢包鑰匙經常遺失，因為這些層出不窮的狀況，已經影響工作狀態，夫妻關係和自己的情緒。 經過藥物及輔導治療　情況轉變 經過詳細會談，做量表、心理測驗後，蕭亦伶醫師診斷王先生是容易分心，是與注意力不足有關。「以前從來沒有人告訴我是這個病，所以自己一直生活的很挫折」。一開始王先生抱著幾分懷疑，經過藥物與輔導治療，整個人出現戲劇變化，不但約會準時，交待的事也都順利完成，最重要的是，專心行車交通安全無虞，不再發生車禍。跟老婆的關係越來越好，工作也越來越順利。 七成五是基因遺傳　從小多觀察 「注意力不足過動症」臺灣盛行率7～8％，男女比 2：1，轉介門診治療比率男女比9：1。蕭亦伶醫師表示，研究顯示，遺傳性病因高達75％，來自基因影響，造成大腦內神經傳導物質像多巴胺及正腎上腺素不穩定。避免孩子長大受苦，蕭亦伶醫師建議家長多觀察孩子生活行動，必要時與醫師多討論。 環境因子也很重要，蕭亦伶醫師建議家長，減少讓孩子喝市售飲料，降低攝取色素、防腐劑等食品添加物的機會，吃天然食物，不要吃加工食品，太鮮豔的玩具、吸管也可能鉛中毒，以免影響孩子注意力與腦部發展。 資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27219readnews.php?id=27219