父母以為給孩子越多的愛越好，但眞正的愛是適可而止。心理諮詢師肖衛於《邊界感》一書中，從職場、情侶、朋友、親子、夫妻等多個面向，深入探討「邊界感」的重要性。他以貼近生活的觀點，幫助讀者在與不同人相處時，學會建立清晰的界線，不僅規範自身的言行，也能保護自己免於他人侵犯，從而維持人際關係中最適當的距離。以下為原書摘文：
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年末有許多人開始斷捨離，但其實真正的斷捨離是丟掉3樣東西。心理顧問王心傲於《不是人性自私，是你不懂等價交換》一書中，以犀利觀點搭配生活實例、歷史故事，拆解人性底層邏輯，帶讀者看清他人需求與自身定位，當你能創造的價值越高，能讓更多人受益，回饋自然隨之而來。以下為原書摘文：
我們常聽老一輩說不要吃冰、喝冰飲，中醫為什麼「忌生冷」？中醫師賴韋圳於《中醫爸爸的抗過敏處方》一書中，從中醫「辨證論治」的角度重新拆解過敏問題。他認為，鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等看似不同的疾病，並以「9大類寒熱體質」搭配「中醫10問」作為觀察架構，帶領讀者把體質調整回「最佳平衡狀態」。以下為原書摘文：
生蠔（牡蠣）除了被視為具有壯陽效果之外，生蠔也因低熱量、高蛋白質及富含鋅、維生素B12、Omega-3脂肪酸等營養素，被哈佛大學專家稱為地球上營養密度最高的動物之一。不過，生蠔也可能帶來嚴重的食物中毒風險。《優活健康網》特摘此篇分享生蠔的營養價值以及搭配吃法。
台北榮民總醫院、陽明交通大學（榮陽交團隊）從病患身上首度分離出帶有新型抗藥性的肺炎克雷伯氏細菌，近日獲美國疾病管制暨預防中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）旗下期刊正式刊登示警。團隊指出，這項研究突顯了現代醫學面對超級細菌的急迫性，未來應持續進行基因監測。
不少人都有臉上長黑斑的困擾，甚至一看到斑點就急著接受雷射治療。皮膚科醫師指出，若雷射治療時光點過小、能量分布不均，或局部重複施打過多，可能導致部分皮膚受到過度刺激，久而久之形成「花花斑」。因此，進行美容治療前，應先釐清皮膚問題的真正原因，再選擇合適的治療方式。
特別企劃：網路爆紅
以小成本製作恐怖片《愛你致死不渝》，上映後迅速成為2026年恐怖片市場最大黑馬，不只靠著話題口碑一路逆襲，截至目前更以超過5億美元的超高票房成功擠進恐怖片影史Top5。隨著電影熱度持續延燒，片中飾演女主角Nikki的美國女演員英迪．納瓦瑞特（Inde Navarrette）也瞬間成為觀眾搜尋焦點，以下就用8件事，一起認識這位人氣暴漲的新生代女星。
特別企劃：洗腎注意
陳先生自國小就確診慢性腎臟病，長年規律追蹤仍難以避免腎功能衰退，自29歲開始洗腎。身為物理治療師且熱愛旅遊的他，為兼顧工作與生活品質，選擇可攜式腹膜透析。隔年接受腎臟移植後，9年間走訪世界各地，甚至到加拿大黃刀鎮追極光圓夢；直到2021年因移植腎臟功能再度衰退，再次面臨洗腎，他仍選擇腹膜透析，維持原有生活節奏。
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為趕在重陽節前送出福利，藍白日前於立法院會聯手三讀通過《老人福利法》第22條修正案，65歲以上、所得稅率級距未達20%的長者免繳健保費。對此，衛福部長石崇良指出，達83%長輩符合免繳資格，粗糙以所得稅率一刀切，「我覺得是很不恰當」，健保制度恐面臨崩潰。
降血壓藥爆缺貨？降血壓藥「易安穩」平均每月吃掉873萬錠，近期不少社區藥師反映叫不到貨。食藥署14日表示，藥商解釋藥品因製造延誤，目前採控貨方式供應，10月初已經有藥品到貨，後續將持續輸入。此外，經整體評估，現階段尚有藥品可供臨床使用，民眾用藥需求可獲得滿足。
為鼓勵民眾主動管理健康，衛生福利部於2026年10月正式推出「健康幣」。18歲以上民眾只要完成健檢、接種疫苗等12項預防保健行為，就能累積健康幣，集到一定門檻後，還可以到超商、量販店兌換健康概念商品。《優活健康網》整理相關QA，帶你一次搞懂健康幣的集點、兌換方法，做好健康管理的同時，還能把點數拿來換好康！
麝香葡萄色澤鮮綠，無籽又能連皮吃，成為賣場裡相當受歡迎的高級水果，不過，仔細一看就會發現，同樣是麝香葡萄，價格卻可能從幾百元一路到上千元，究竟差在哪裡？《優活健康網》整理麝香葡萄的相關知識，包括種類、價格、等級以及挑選方法，幫助民眾挑選道好吃又高CP值的品種。
想快速清理家中的髒污，不用愈多種清潔劑效果愈好。專家警告，有些常見清潔用品混合後不僅無法讓清潔力加倍，反而可能產生有毒氣體，甚至引發爆炸。《優活健康網》特摘此篇由清潔專家分享不可混合使用的「10種清潔用品」。
老了也要有生活寄託？東京都健康長壽醫療中心名譽院長折茂肇於《90歲東大名醫的放任長壽學》一書中，融合自身的經驗，提出「放任式養生法」，以全新的醫療眼光來檢視身體的健康狀況，包括血糖、血壓、飲食和體重都需放寬標準，只要求「整體機能夠及格」就好。以下為原書摘文：
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