糖尿病友腳上有小傷口，竟險惡化截肢！50歲的汪先生工作時不慎割傷左小腿，因忽略傷口照護，幾天後出現潰瘍，直到紅腫擴散並伴隨發燒、畏寒才就醫，確診為糖尿病足併發壞死性筋膜炎。醫師提醒，皮膚破損應先以生理食鹽水清潔，塗抹抗生素藥膏後再覆蓋紗布保護；若發現分泌物增加、顏色混濁，可能是感染警訊，應盡快就醫治療。
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你是否曾體驗過，一杯花草茶下肚，煩躁心情隨之消散，甚至一夜好眠？這絕非巧合。許多天然花草茶含有具鎮定、提神、舒緩功效的植化成分，能透過香氣與飲用雙重調節身心。《優活健康網》特選此篇，探討為什麼花草茶能幫助情緒放鬆，並為你整理8種情緒對應的「功能性花草茶」圖鑑，分享花草茶沖泡方式與飲用指南。
在現代社會中，生活節奏日益加快，工作與人際壓力使得焦慮、失眠、情緒不穩成為常見困擾。與其依賴藥物安眠或情緒穩定劑，愈來愈多的人開始尋求天然、溫和的方式來調整身心。在這樣的背景下，「藥食同源」的中醫觀念再次受到重視，特別是一些具有抗壓與安神效果的中藥食材，已成為天然、可持續的養生策略之一。《優活健康網》特摘此篇，由營養師林敏玲分享中藥入菜及其功效。
以往疝氣多半出現在嬰幼兒與中老年人，近來臨床卻發現有年輕的健身族群因負重導致疝氣的個案，甚至也有女性患者確診。台灣疝氣領域專家、三軍總醫院減重代謝暨消化系微創手術中心主任徐國峯醫師指出，近期門診就有一名35歲上班族，長期進行重訓，近2、3個月發現腹股溝隆起，甚至膨至睾丸部位；白天站立時突起愈加明顯，平躺後雖能以手推回，但始終反覆出現，隨著不適感逐漸明顯讓他憂心不已，就醫後，確認是負重過度造成的疝氣...
一名30多歲的乾癬患者，不只有反覆脫屑的皮膚病灶，還出現乾癬性關節炎。一開始是手肘和膝蓋出現脫屑和紅斑，後來竟連手指關節都腫痛到無法自理生活，所幸在高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚科余維泰主任的協助下，轉用IL-17生物製劑治療後，皮膚病灶逐漸清除，關節疼痛明顯緩解，如今每月回診施打針劑，早已回到正常生活，外觀幾乎看不出是病友。 余維泰主任表示，生物製劑的臨床療效已獲國際共識，對許多中重度患...
圖/臺中榮民總醫院心臟外科 黃暄喬醫師（辰蒔拍攝） 主動脈是從心臟輸送血液到全身的最大血管，當主動脈內膜突然撕裂，血液衝入血管壁，形成真假腔分離，會造成腦中風、心肌梗塞、腎衰竭或腸缺血等嚴重併發症。臺中榮民總醫院心臟外科黃暄喬醫師指出，尤其是急性A型主動脈剝離，因連接心臟與大腦血管，死亡率隨時間快速攀升，「每延誤一小時，死亡率就會增加。」 黃暄喬醫師表示，日前就有一名50歲男性因典...
特別企劃：退休養老
許多上班族都想提早退休，但國衛院一項研究卻發現，提早退休者身體衰弱速度加快，且愈早退，退化情況更為明顯，若提早在55歲之前退休，則衰弱程度遠高於仍在職者，且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，民眾可以評估適合的退休年齡。
特別企劃：夫妻相處
產後憂鬱大家都聽過，但你們知道生了寶寶以後的夫妻，還可能面對「產後危機」嗎？日本的一項研究指出，在寶寶2歲的時候，自認為還愛著老公的妻子竟然只剩下34%！老一輩常說孩子是夫妻間的調和劑，那又是為什麼有了寶寶之後，會讓夫妻關係降到冰點呢？《優活健康網》特摘此篇，分享婚姻的經營秘訣。
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衛福部將推出「健康幣」！為提高民眾對健康的重視，衛福部長石崇良宣布將推出健康幣，未來包括打疫苗、篩檢、健檢等，無論公費或自費都能獲得點數，有了這些點數就能做兌換，可以跟民間如運動業者、連鎖藥局等合作，折抵入場費、健康食品等，最快2026年第1季上路。
流感疫情持續攀升，且處流感流行期。疾管署7日公布上週新增16例死亡個案，年紀最小僅5歲，發病10天就過世；然而，即便是中壯年也不容大意，另一名40多歲女性則因本身潛在肝臟疾病，導致病程發展迅速，染疫約2週過世。疾管署呼籲，建議符合公費流感及新冠疫苗接種資格民眾儘速安排接種，才能守護身體健康。
秋冬季節到來，正式進入呼吸道疾病高峰期，除了流感，還有腹瀉疫情、新冠肺炎等3大病毒一起大爆發！民眾除了多注意自身健康，也應踴躍接種流感疫苗，不過流感疫苗廠牌款式多，到底公費、自費流感疫苗差在哪？常見流感疫苗副作用又有哪些？《優活健康網》整理「2025流感疫苗懶人包」讓民眾一文看懂！
水果也有蛋白質！高蛋白質水果第1名就是百香果，每1杯就含有大約5公克蛋白質，幾乎跟1顆雞蛋一樣多。到底為什麼百香果蛋白質含量這麼高？百香果1天可以吃多少？《優活健康網》特選此篇，營養師指出，高蛋白質水果除了百香果之外，還有3種水果也含豐富蛋白質，對健康有益。
你是擅長閒聊的人嗎？曾在銀座俱樂部擔任公關小姐、日本人際溝通諮詢師森優子於《社交腹肌》一書中，集結她的精闢觀察與親身經驗，不說大道理，只以幽默、一針見血的文字點破「擅長閒聊」和「不擅長閒聊」的人之間的差異，為讀者總結出切實可行、能有效提高聊天能力的技巧。以下為原書摘文：
你多久沒有和另一半玩樂了？玩樂和冒險代表的是一起學習、成長和探索，並且互相支持對方與生俱來的好奇心。享譽全球的婚姻權威約翰．高特曼（John Gottman PhD）於《讓愛情長久的八場約會》一書中，透過多年研究找出親密關係「8個深入內心的話題」，包括金錢、家庭、娛樂、夢想、信任、衝突、性愛、信仰，只要兩人能夠建立親密的交談，就能讓愛情維持長久。以下為原書摘文：
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