想要避免農藥殘留問題，將蔬果徹底清洗乾淨是最有效率、也最簡單可行的方法！研究指出，僅靠浸泡無法徹底去除農藥，正確做法應該是「先浸泡、再以流動清水沖洗」，才能達到最佳效果。《優活健康網》特選此篇，營養師程涵宇提醒，這樣的清洗方式可減少約77%的農藥殘留，民眾平時可透過正確洗法，讓蔬果吃得更安心又健康。

根據疾管署統計，截至2024年底，全台愛滋病毒（HIV）感染者已累計超過3.6萬人。雖然近年新增感染人數呈現下降趨勢，但臨床發現新確診者的年齡層正逐漸下移，年輕族群感染比例反而有上升趨勢。醫師指出，HIV感染者在治療與照護上，仍有多項需求未被完全滿足，藉由推動最新「醫病共享決策」，讓感染者擁有參與治療的權利與聲音。

為什麼曾經熱烈相愛，卻成為最熟悉的陌生人? 婚後進入柴米油鹽醬醋的生活，隨著孩子出生、就學與學費張羅、房貸壓力等，婚姻日常充斥忙碌，夫妻相處時間久漸漸就變成室友，內心也更孤獨。《優活健康網》特摘此篇分享夫妻相處「6大秘訣」，讓關係不再相敬如「冰」。

台灣正式進入超高齡社會，每5人就1人是65歲以上長者，失智症議題再度受到大眾重視，近年雖有可延緩惡化的失智症新藥問世，但民眾對於這項疾病仍存在許多疑問。《優活健康網》於2025年11月22日舉辦「忘了也沒關係，優活陪你走一段」失智症專題講座已圓滿落幕，特邀亞東醫院神經醫學部失智中心主任甄瑞興，詳解大眾最關心的失智症現況、治療用藥與照護。

政府普發1萬元現金陸續入帳，許多家長帶著孩子到ATM查詢或領錢，對不少孩子來說提款機的運作既神祕又令人好奇，而家長也希望趁機教孩子金錢管理和自我保護的基本觀念。對此，精神科醫師表示，家長穩定的陪伴、開放的態度，以及願意讓孩子提出問題的空間，可以幫助孩子學會理財，也能提升親子關係。

45歲韓先生多年飽受慢性肩頸痛與偏頭痛困擾，四處求診卻找不到明確病因，甚至被認為只是「太敏感」，就醫才知道是「傷害可塑性疼痛」作祟。醫師提醒，這類病人女性比例高於男性，缺乏運動、肥胖，睡眠障礙都是重要風險因素，若長期疼痛卻找不到明確原因，或疼痛程度與檢查結果不符，應尋求專業評估。