2024年永豐化學爆出檢驗數據造假事件，導致生理食鹽水市場陷入供應與漲價危機，不僅衝擊醫療體系運作，也引發社會對藥品品質監管的高度關注。為防再次發生，行政院會2025年12月通過《藥事法》及《藥害救濟法》修正草案，送立法院審議，此次修法即是針對制度缺口補強，確保民眾用藥安全。
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冬天是感冒的高峰期，常見症狀包括喉嚨痛、流鼻水與鼻塞等。不少人在感冒時，會以為多補充維他命C、鋅離子或維他命D等保健品，就能加速康復，但事實並非如此。醫師指出，在感冒與流感流行的季節，做好基本防護並建立良好的生活習慣，比起過度依賴保健品，其實更為有效。
每到冬天，天氣一轉冷，許多人第一時間就會把發熱衣拿出來穿，但不少人也發現，明明穿了發熱衣，身體卻還是覺得冷。其實，發熱衣不夠保暖，原因不一定出在氣溫，有時反而和衣服本身有關。《優活健康網》特選此篇，專家解析發熱衣若開始不保暖，該如何判斷需要替換，以及發熱衣的保養小技巧。
從求學到出社會，我們生活在大量的「有解賽局」中，習慣尋找標準答案，該如何打破這個循環？日本NO.1暢銷商業作家高松智史於《解局思考》一書中，集合自己職業生涯中最精華的經驗，整理出「解局思考」的實用三原則，幫助讀者完整吸收，準確落實在工作與生活中，有效提升思考能力，實現真正的「人生破局」。以下為原書摘文：
面對難以割捨的人際關係，大多數人所煩惱的是「這究竟該如何結束」？諮商心理師兼人際關係教練蓋瑞．麥克萊恩（Gary McClain）於《把內心的遺憾收拾乾淨》一書中，探討「了結」的真正定義，幫助讀者應對各種情境，學會如何自我賦權、安然放手。以下為原書摘文：
大寒是24節氣的最後一個節氣，通常落在國曆1月19～21日，是一年中寒氣最盛的時節。古人說：「小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖。」這不只是對氣候的觀察，更是一種人生智慧——當寒冷走到極點，轉機也正悄然醞釀。中醫師提醒，大寒養生懶人包可掌握「1茶飲2穴道3九貼」，為身體蓄積能量，可以開始為來年的春天做準備。
特別企劃：大寒養生
大寒是24節氣的最後一個節氣，通常落在國曆1月19～21日，是一年中寒氣最盛的時節。古人說：「小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖。」這不只是對氣候的觀察，更是一種人生智慧——當寒冷走到極點，轉機也正悄然醞釀。中醫師提醒，大寒養生懶人包可掌握「1茶飲2穴道3九貼」，為身體蓄積能量，可以開始為來年的春天做準備。
特別企劃：油品選擇
現代人的生活步調快速，雖然吃得好卻常常運動不足，加上不良生活習慣與身心壓力，讓高血脂等代謝性疾病越來越常見。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤分享「5大控脂對策」，可以從體重控制、健康飲食、戒菸減酒、規律運動、定期健檢等方向著手。
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為促進民眾心理健康，衛福部推動「青壯世代心理健康支持方案」，補助15～45歲每人3次免費心理諮商，自2024年8月1日上路以來，已有超過8萬人參與、累計超過20萬人次使用。對此，衛福部宣布2026年將投入3.5億元續推「青壯世代心理健康支持方案」，除本國籍民眾，在台外籍人士只要持有健保卡也可使用。
為紓緩急診假日人潮，衛福部推動假日急症中心，上路至今全國UCC每天看診人數僅約350人，醫師工會質疑運作低迷，原盼2026年9天春節連假分流急診人潮，若成效不如預期是否考慮退場。健保署長陳亮妤對此表示，將由衛福部進行整體盤點，未來也將依據實際成效進行評估，進一步檢視UCC設置地點是否合適。
新的一年來臨，不少人開始安排新年計畫，究竟該如何安排時間呢？美國執行力公司（The Execution Company）創辦人暨執行長布萊恩．莫蘭（Brian P. Moran）、副總裁麥可．列寧頓（Michael Lennington）於《12週做完一年工作》一書中，分享實用的時間管理技巧，幫助讀者更有效率、更有意識使用時間，進而擺脫拖延和怠惰心態。以下為原書摘文：
善於閒聊的人能夠打動他人的心，因為他們用心交談，用心理解他人。日本人際溝通諮詢師森優子於《社交腹肌》一書中，集結她的精闢觀察與親身經驗，不說大道理，只以幽默、一針見血的文字點破「擅長閒聊」和「不擅長閒聊」的人之間的差異，為讀者總結出切實可行、能有效提高聊天能力的技巧。以下為原書摘文：
許多人在健身房裡瘋狂運動，甚至花上2～3個小時或是一天運動個2次以上，認為越長的時間訓練燃脂效果就可以越好，其實不盡然。根據國外的研究發現，每天運動訓練40～90分鐘的效果最好，因為運動時間過長將會導致專注力的下降，這時身體將會漸漸產生一種疲憊的感覺。《優活健康網》特摘此篇分享有效燃脂的方法。
情侶不吵架就是關係好？以前談戀愛的時候，深信吵架會把感情吵掉，所以即使不開心也會選擇隱忍，覺得這樣才是成熟。但談過很多次戀愛後才發現，情侶之間其實要學會吵架，因為每一次的爭吵都是一種溝通。《優活健康網》整理情侶吵架的方法，提醒唯有透過「理性溝通」，才能真正理解彼此。
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