常說但是、不行、累了？小心這些口頭禪都會讓大腦變遲鈍！日本腦科學權威林成之於《活化大腦的日常練習》一書中，提出讓大腦輕鬆發揮更多潛力的好方法，藉由淺顯易懂的文字和生動活潑的插圖，帶領讀者改掉消耗腦力的12種壞習慣，並培養提升腦力的12種觀念，讓大腦越用越聰明、越活越有力。以下為原書摘文：

痛風引起的併發症包括心臟病、糖尿病、高血壓、高血脂等疾病，更會帶來腎臟疾病、洗腎的風險，而飲食控制是很重要的一環。北京協和醫院腸外腸內營養科副主任醫師陳偉於《痛風，你吃對了嗎？》一書中，分享痛風飲食搭配原則，包括74種常見食材以及148道食譜，幫助讀者吃得健康與營養。以下為原書摘文：

你今天放屁了嗎？放屁總會讓人感到尷尬，甚至會認為放屁是身體出問題。《優活健康網》整理放屁的衛教知識，包括為什麼會放屁？為什麼放屁會臭？一天放屁幾次正常？適度放屁有益於身體健康，但如果一直放屁，就會造成生活上的困擾，建議諮詢消化內科醫師，醫師會詳細詢問病史，並安排相關檢查。

早餐不只是補充能量的一餐，更像是喚醒身體機能的重要「開關」。不過，日本網站「tsuyaplus.jp」提醒，有些看似方便又熟悉的早餐選擇，其實可能悄悄加速老化，特別是進入40、50歲後，更需要留意食材的選擇。《優活健康網》特摘此篇分享推薦的3種食材，讓民眾安心吃早餐。

依據鹿特丹診斷，多囊性卵巢需符合三項其中兩項，月經不規則（不排卵，每年月經來潮小於8次）、超音波多囊、雄性素過高（雄性化表現，包含抽血數值及外觀表現，出現長痘痘、多毛、落髮、聲音低沉等。）初鳴堂中醫診所徐瑋憶中醫師表示門診常見到體格壯碩的女性患有多囊性卵巢，但仍有少數是體格正常或偏瘦者，常有臉上痘痘及手腳毛多又粗，從初經或是成年後月經不規律2-3個月來一次的季經，月經量不多，不論體格，通常飲食不忌...

日前，一架從潛水勝地帛琉返台的班機上，一名42歲男性乘客在飛行途中突然出現肩膀與手肘劇烈疼痛，並伴隨斑片狀、發癢的皮膚紅疹。經詢問後得知，該乘客登機前曾進行水肺潛水，之後又從事自由潛水。醫師依其潛水史與臨床表現判斷為「第一型減壓病」，建議機組人員提供高濃度氧氣後，症狀部分緩解，並提醒患者返國後應儘速到醫院接受檢查。