失智照護是一場長期抗戰，該如何照顧失智患者呢？聯合整形外科診所院長林靜芸於《謝謝你留下來陪我》一書中，真摯記錄與罹患失智症的丈夫——前台大醫院院長林芳郁的相處點滴，這不僅是一段動人的生命故事，也為同樣身處困境的失智症家屬提供理解、安慰與力量。以下為原書摘文：
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許多人在工作繁忙、疲憊不已的時候，習慣吃個B群補充體力，但是，對B群的正確吃法卻未必了解。它應該什麼時候吃？可以每天吃嗎？讓營養師說明B群該怎麼吃。不僅可促進身體機能運轉，好吸收、可助眠，也要注意適量服用，才不會造成身體代謝負擔。
今年59歲的何先生在5年確診糖尿病，當時糖化血色素9.9%，雖依醫囑每天吃降血糖藥，並調整飲食控糖，但糖化血色素始終在6.7～7%高居不下。2年半前在醫師鼓勵下，開始每天喝1杯綠拿鐵搭配1顆水煮蛋當早餐，發現血糖很容易保持平穩，加上日行萬步消耗多餘熱量，糖化血色素已降至5.6%，與醫師討論後目前已減藥。
為人父母的一輩子都在思考，怎麼留財產給子女，但留給子女財產真的好嗎？事實上，台灣許多中壯族群正面臨著窮忙、無殼、存款少、通膨、上有老、下有小的多種困境，而且中產階級崩壞消失中，成了中慘階級。《優活健康網》特摘資深媒體人、知名作家莎莉夫人（Ms. Sally）分享體感貧窮的現況，當父母的請先照顧好自己。
當新世代進入職場，老一輩的主管們面臨許多衝擊，與其哀抱怨不如設法自我調整。百大企業首席講師李河泉於《帶心不帶累的跨世代主管學》一書中，以實際案例帶出跨世代主管最常碰到的管理難題，包括怎麼帶領新世代？如何拆解新人離職心態？幫助主管驅動新舊世代融合，創造工作氛圍有互信、協作的高效團隊。以下為原書摘文：
你會依賴你的另一半嗎？過度依賴可能會對關係造成傷害。臨床心理師張家齊於《在關係變成傷害之前》一書中，綜合多年來幫助個案走過親密關係傷痛的經驗，分析常見失衡的親密關係模式，源於怎樣的心理失控感，以及企圖從親密關係獲得補償的各種樣貌，幫助讀者認清愛與傷害的界線，在關係變成傷之前及時修復。以下為原書摘文：
特別企劃：防災演練
近期國際間戰火、地震頻傳，民眾該如何在日常做好防災準備？台灣避難包、防災包準備熱潮興起，美國在台協會（AIT）高雄分處在臉書呼籲，避難包必備7樣物品，以便在突發災害或緊急情況下迅速應對。內政部消防署也指出，緊急避難包建議每半年檢查更新一次，並放置於大門口或玄關附近等隨手可取得之處。
特別企劃：料理祕訣
維生素C不僅是增強免疫力的關鍵營養素，對於保持肌膚健康至關重要。隨著大家對肌膚保養的重視，維生素C逐漸成為抗老、修復以及提升膚質的明星成分。維生素C來源主要來自於蔬果，《優活健康網》特摘此篇分享維生素C如何維持肌膚健康，並透過蔬食飲食來獲取這個寶貴的營養素。
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出國玩要小心啦！國內新增1例境外移入瘧疾病例，1外籍男性遊菲律賓巴拉望島後出現發燒、茶色尿等症狀，為20年來首見「諾氏瘧」境外移入。衛生福利部疾病管制署即起提升菲國旅遊警示至第1級（注意），所有前往菲律賓巴拉望島的民眾，皆應採取防蚊措施以預防瘧疾感染。
衛生福利部疾病管制署1日表示，國內新增5例日本腦炎確定病例，創下近5年來單週最高紀錄，個案皆居住中南部地區，居住地附近均有水稻田、鴿舍等高風險場域，皆在住院治療中。疾管署呼籲，預防日本腦炎最有效的方法為接種日本腦炎疫苗，民眾應按時攜帶家中適齡幼兒至各地衛生所或合約院所接種疫苗。
失智症伴隨特殊的精神變化與行為改變，不僅患者辛苦，照顧者更容易心力交瘁。聯合整形外科診所院長林靜芸於《謝謝你留下來陪我》一書中，真摯記錄與罹患失智症的丈夫——前台大醫院院長林芳郁的相處點滴，包括發現丈夫背部褥瘡壞死，親自開刀的心碎時刻。這不僅是一段動人的生命故事，也為同樣身處困境的失智症家屬提供理解、安慰與力量。以下為原書摘文：
超加工食品充斥在飲食中，為什麼我們會想吃呢？英國知名營養師妮可拉・拉登・瑞恩（Nichola Ludlam-Raine）於《80/20健康擇食指南，減吃超加工食品》一書中，分享「80/20擇食法則」，80%選擇吃營養價值高的食物，另外20％選擇吃營養價值低但可口的食物，帶領讀者改變飲食模式，讓身體越吃越健康。以下為原書摘文：
履歷上有超過1年空窗期，容易被人資刷掉嗎？求職時該不該包裝空窗期，怎麼解釋才不扣分？不論是因為照顧家人離職、職涯迷惘或求職待業，都會讓職涯中斷的時間拉長，求職面試時該如何誠實但不失分地應對？本文依據人資專家的建議解析，其實職涯空窗不一定扣分，關鍵在於「是否有目的、有準備」。
如果抽中環遊世界旅行大獎，你想與誰同行呢？國家認證職業生涯顧問杉村貴子於《如果明天是生命的最後一天》一書中，以正向心理學與職業生涯理論為背景，透過「人生問答」帶領讀者思考人生，打造出專屬自己的幸福哲學，每天都是最幸福的一天。以下為原書摘文：
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