全球A型流感病毒變種K分支竄升，台灣2025年7月首次檢出，至今近9成確診者都是K分支；目前使用的H3N2疫苗株預防感染保護力可能受影響，但降低重症風險仍具明顯效益。疾管署指出，流感疫情可能在跨年後再度升溫，預估下一波高峰將會落在農曆春節前，呼籲民眾盡快施打疫苗。
最新文章 Latest
長輩常喊身體不舒服，卻不願意看醫生？為了不讓子女擔心，他們有時甚至刻意淡化病情，只用「沒事啦」、「老毛病」帶過。衛生福利部草屯療養院老年精神科提醒，這種「沉默中的拒絕」往往源自情緒與信念，而非真正的身體無礙；若忽略可能延誤治療，增加併發症風險。
你是不是也有過這樣的經驗？洗完衣服準備晾衣時，發現自己心愛的毛衣或襯衫小了一號，本來合身的衣服變得緊繃彆扭。這是因為洗衣水溫設定錯誤導致縮水嗎？事實上，縮水的原因並不只是洗錯水溫那麼簡單，它牽涉到衣物的材質、織法，甚至纖維的分子結構。搞懂背後原理，才能真正避免衣服越洗越小，或試試2招補救方法。
馬來西亞男星戴祖雄近日在社群平台開心宣布喜訊——烏克蘭籍愛妻佳娜順利誕下二寶「季季」！他曬出與剛出生兒子的合照，畫面中他上半身赤裸、雙手溫柔抱著寶寶，用最貼近的方式感受新生命的氣息。這個溫馨的舉動背後，其實是一種專業且充滿愛意的「袋鼠式護理」，充滿滿滿父愛，讓人感受他再度當爸爸的幸福時刻。
糖尿病不僅影響血糖，更可能導致下肢病變，引起糖尿病足甚至截肢！59歲陳小姐罹患糖尿病多年，足跟受傷後癒合不良，傷口潰爛如半顆棒球般大，因循環不良惡化至骨頭外露，多次清創卻未見改善。亞東醫院跨科別醫療團隊首度結合脂肪幹細胞與自體血小板生長因子（PRP）複合療法，成功讓深可見骨的傷口癒合9成，保住下肢免於截肢命運。
一名運動員退役後，因無比賽大量運動練習，體重持續上升，並伴隨膽固醇超標，血壓些微偏高以及脂肪肝。因體健報告紅字逐漸增加，讓其意識到嚴重性，經醫師評估後施作ESG無痕胃拉提；術後4個月成功減去原體重17%，原先病症也得以改善。《優活健康網》特摘此篇，由馬偕紀念醫院消化科系醫師賴建翰說明目前減重術式種類多，術前應充分與主治醫師討論，擇定最適合自己的方式。
特別企劃：上流老人
38歲的若晨室內裝修負責人邱耀儀和徐宛菱，從高中同班同學到結為夫妻，2019年又一起創業，結合兩人在室內裝修及長照上的專業，提供高齡者及身障者改善居家環境的服務。《優活健康網》特選此篇，夫妻為了解決高齡居家照護的無障礙環境需求，全心投入創業，兼顧安全，讓長輩開心、子女放心。
特別企劃：維生素補充
維生素D是一種脂溶性維生素，也是人體健康重要的營養素，能幫助人體吸收鈣質、維持骨骼健康，並在免疫調節、肌肉功能與全身代謝中扮演關鍵角色。然而，神經科醫師指出，現代人普遍缺乏維生素D，這種隱形的健康危機可能導致骨質疏鬆、跌倒風險、免疫功能失調及慢性疼痛等問題，呼籲民眾正視維生素D缺乏的嚴重性，避免錯失及早預防的機會。
編輯推薦 Editor's Pick
《民法》規定，旁系親屬在六親等（如表姪孫、表姪孫女）以內不得結婚，立法院建議研議將旁系血親禁婚範圍適度限縮至四親等以內可行性。醫界人士認為，表兄弟姐妹通婚生出畸形兒案例屢見不鮮，對家庭造成衝擊、增健保負擔，立法應具備長遠且周全的規劃，不應頻繁變動，否則會對社會造成混亂。
台灣自1995年實施全民健康保險制度，至今已有近30年歷史，但是隨著少子化、高齡化等狀況，健保財務的問題也迫在眉睫。衛福部長石崇良17日表示，相關單位正持續討論各種可能方案，包括取消補充保費上限等措施，最關鍵的仍是跨部會溝通，健保改革沒有固定時程表，會持續推動下去。
你分得花椰菜和青花菜嗎？花椰菜又稱菜花，花球是由主軸和肉質花梗所組成，形成半球形，球面呈乳黃色，接近白色，口感較為鬆軟，是餐桌上的常見蔬菜。《優活健康網》整理花椰菜的相關小知識，包括花椰菜種類、功效、迷思、挑選與保存，還有近期很夯的「花椰菜粒炒飯」食譜。
酪梨一直被愛美女性視為減肥聖品，每年一到夏天，酪梨的銷售量大增。隨著生酮飲食減肥的盛行，酪梨也更受歡迎。研究發現，吃酪梨不僅能改變女性腹部脂肪分佈，連內臟脂肪也跟著減少，而且真的有助降低膽固醇、維持血糖平穩。不過，最主要影響的是女性，男性則變化不大，顯示酪梨的減重飲食似乎特別適合女性。
伴侶之間吵架是很正常的事，但要怎麼吵才會讓感情好呢？韓國知名離婚律師、同時也是收視冠軍韓劇《好搭檔》編劇崔唯娜於《從兩個人到一個人》一書中，集結多年的案件分享經驗，無論現在是已婚、離婚、不婚或未婚，若懂得疼愛自己，把自己放在第一順位，任何狀態都影響不了自己的幸福。以下為原書摘文：
相信有許多人進入健身房，一開始都是充滿著徬徨與擔心的階段，不清楚該用多少重量、該使用哪種器材或哪種訓練動作，這些都是很自然的情況，尤其是對於女性來說會更加的明顯，但如果僅僅是因為這個原因而放棄重量訓練，絕對不是一個明智的決定。《優活健康網》特摘此篇分享健身初學者必學5個動作，只要持續且正確訓練就會有效果。
合作媒體
