狗狗太好動出門爆衝 主人肌肉拉傷

狗狗太好動出門爆衝 主人肌肉拉傷

2012/3/14(2022/3/15 19:35更新)

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)一名50多歲的陳先生,家中養了一隻拉布拉多,有次出門因狗狗太好動,突然爆衝,陳先生反被狗狗拖著走,造成腰部及肩膀肌肉拉傷,書田診所物理治療組組長蔡佩玲指出,在物理治療中心因為遛狗時不注意而受傷的案例很常見,其中最常見的受傷部位為肩膀及腰部,其次為腳踝、膝蓋,而陳先生經過就醫治療後,拉傷狀況已逐漸改善。

蔡佩玲組長表示,發生扭傷這類情況,大多是在帶大型犬出門時,本身個性活潑、好動狗狗,會增加意外發生的機會,或是遛狗牽繩的選擇及使用不當、穿著的鞋子易打滑,亦或是隨著主人年紀增長,關節的活動度受到影響,肌肉反應也會變慢,因此年紀越大受傷的機率也就越高。

然而發生意外,第一時間該如何處理?蔡佩玲組長說,如果有傷口,先針對傷口進行包紮後冰敷;如果沒傷口則是先冰敷,冰敷每次15分鐘,2小時1次,1天數次,主要目的是消炎及止痛,並且多休息,減少受傷部位的使用,若是疼痛症狀持續3天沒有改善,應儘快就醫治療。

預防部分,蔡佩玲建議,在狗狗方面,最好不要同時牽多隻狗出門,因為狗狗們若同時往不同方向前進,容易造成拉扯而受傷,同時若家中狗有追逐同伴的習慣,應盡量避免太過接近其他同伴以減少狗狗暴衝的機會,另外,在牽繩的選擇上,要配合狗狗的體重及體型,使用有彈性的牽繩,當狗暴衝時,才能有緩衝較不會馬上就被拉倒;握牽繩的方式,可將手穿過握環,再反抓牽繩,較不易鬆脫,或是採用較符合人體工學的握把,增加穩定性;拉牽繩時,手部儘量靠近身體,較易使用肩部及腰部之大肌群使力,減低肌肉拉傷的機會,遛狗時的穿著,應以輕便為主,並配合穩定、防滑、能協助維持身體平衡的鞋子。

在出門前遛狗或是平時可作一些健身操,減少受傷機會,像是肌力訓練,加強肩部、背部肌肉力量;或是牽拉運動增加肌肉彈性及關節活動度;暖身運動,加強肌肉面對突發狀況的反應速度等。

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