精油促循環!這2型肥胖快試試

精油促循環!這2型肥胖快試試

2018/10/27(2022/3/15 5:55更新)
(優活健康網編輯部/綜合整理)

西洋梨型

  • 外型表徵/

上半身纖細,下半身臃腫,循環代謝差,脂肪囤積(體脂高),易水腫。

  • 氣息呈現/

氣血失調,心緒起伏大,容易憂煩操勞。

  • 脂肪形成因素/

多起因於生活型態及久坐停滯。

  • 祛脂方式/

增進下半身運動、泡腳促循環。

  • 私房推薦精油/

絲柏、岩蘭草、胡椒薄荷

個案小分享.西洋梨型

45 歲銀行行員,也是2 個國小孩童的媽媽,從婚後一年生下第一個寶貝至今,就已經不知道什麼是一夜好眠,櫃檯應對又著實事務繁忙,日夜齊驅、身心已然精疲力竭,焦頭爛額地也不免磨損了耐心。不知曾幾何時、原本賴以為傲的玲瓏身段悄悄地變了模樣,或許因為久坐久站、腰腹臀莫名聚集大量的脂肪,大腿也日漸碩壯,求助芳療只為調整種種停滯,回到身心該有的舒暢。

特質表徵

蠟燭多頭燒是現代職業婦女的真實寫照,但長期緊繃與責任感驅使,對於身心健康將有莫大的傷害,不僅影響皮膚粗糙灰暗,更將無端儲存過多脂肪。

暖心建議

適時的跳脫是西洋梨型體態者所需要的,短暫離開那覆載過度的環境或心境,沏杯茶、透過氣味吸嗅及溫度的馨香,暖暖的賦予支持,也讓自己每日擁有專屬的時光,一切將會更好。

精油配方

選用絲柏、岩蘭草、胡椒薄荷,調合2.5% 置入玻璃瓶儲存,早晚塗抹於脂肪囤積部位,藉以疏通排水,更讓絲縷動力軟化那早已鋼硬的胸懷,注入充沛且蘊含溫度的力量,提供你堅強可靠的臂膀。

蘿蔔型

  • 外型表徵/

脂肪囤積於胃部及腹腔,或許伴隨腰酸背痛。

  • 氣息呈現/

呼吸短淺、含氧量不佳。

  • 脂肪形成因素/

代謝不良,內分泌失調。

  • 祛脂方式/

放鬆、壓力緩解;增加運動代謝與呼吸訓練。

  • 私房推薦精油/

波旁天竺葵、廣藿香、肉桂

個案小分享.蘿蔔型

52 歲家庭主婦,擁有美滿的婚姻與幸福的家庭,是旁人羨慕的美好典範,但就不知怎麼的、總是無來由地感到不安,總覺得胸悶且喘不過氣,日常交際更銳減了頻率,就怕突如其來的焦慮來襲,恐懼莫名不知所以。經過身心科評估,尚不需用藥,建議調整呼吸模式、增進人際交流,藉以開拓心胸。

特質表徵

緊緻的胸膛、堆積著得不到宣洩的憂傷,無形的不安猶如漩渦、翻攪著弱不禁風的胃腸,經期的波動、好似宣告荷爾蒙的投降,也帶來停滯腫脹的腹腔。

暖心建議

生理與情緒息息相關,在漫談舒壓之際,亦得回歸探求生理狀況,唯有身心同頻、人體才得以和諧運作。荷爾蒙維繫將是給予她最主要的支持力量,佐以腹式呼吸,即能提振長久以來已然遺忘的動力與希望。

精油配方

選用波旁天竺葵、廣藿香、肉桂,調合2.5% 置入玻璃瓶儲存,早晚塗抹於脂肪囤積部位,藉以調理激素的分泌與順暢,並夾帶暖意以啟動排脂活絡的力量。

(本文摘自/芳療塑身:先減壓再消脂,重塑身心找回曼妙體態/幸福文化)

記者及編輯團隊

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