沒哺乳就不會得乳腺炎？錯！醫教照護技巧「高麗菜葉冷敷」也有效
許多媽媽在哺乳期間，會遇到塞奶、脹痛，乳汁出不來，進而引起發炎之情形。乳腺炎雖不是什麼致命的疾病，但痛起來卻讓泌乳媽媽相當不適且困擾。台東馬偕醫院乳房外科醫師江孟軒表示，哺乳期的乳腺炎最為常見，但其實非哺乳期也可能發生乳腺炎。
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高麗菜葉冷敷可改善乳腺炎
江孟軒指出，哺乳期的乳腺炎，多數與乳腺不通、乳汁淤積（塞奶），或者乳頭有傷口、造成皮膚細菌的逆行性感染等因素有關；若是在沒有化膿的狀態下，保持擠奶、冷敷、不過度擠壓發炎處、配合抗生素治療，通常都能在⼀週內痊癒。
當胸部腫脹疼痛時，在家中除了拿毛巾冷敷來改善乳房漲痛，也能使用高麗菜葉。江孟軒說明，高麗菜葉冷敷法主要是舒緩漲痛，建議冷敷完也能再擠奶，將淤積的乳汁排出，才能有效改善塞奶、乳腺炎的情況。但若乳腺有發炎狀況仍要尋求醫師診治。
而非哺乳期，也有可能因為細菌感染或過敏，而罹患乳腺炎，原因與乳腺構造或乳頭傷口感染有關。江孟軒說明，有些人會因乳線弛張，或有先天的乳頭凹陷狀態；另外也有一種肉芽腫性乳腺炎，造成原因臨床上尚不明確，與壓力、抽菸、免疫反應有關，可以把它想作發生在乳腺的慢性過敏反應。
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乳腺炎如何預防、照護？
江孟軒建議哺乳期媽媽，維持乳腺暢通、固定擠奶，乳頭平時保持通風乾燥，⼀天清洗⼀次，若使用溢乳墊請頻繁更換保持乾爽。有出現反覆塞奶或乳房脹痛，餵奶前可以適度濕熱敷乳房，或使用治療性的乳房按摩，但要當心過度不正確的按壓，反而可能造成發炎；若持續有腫塊的狀況，請至門診就醫評估。
乳頭有傷口時，也可以塗抹母乳減少疼痛與加速復原，如果超過1週傷口未癒，或是寶寶口腔持續出現白色斑塊，建議就醫診治。若寶寶吸奶導致乳頭不適，請及早諮詢泌乳顧問，調整餵奶姿勢；若使用電動擠乳器與其他母乳保存容器，皆亦需注意清潔與消毒。
對於非哺乳期的女性，做好乳頭清潔、如果有乳頭分泌物請就醫確認、不吸菸、充足睡眠、適度運動保持免疫平衡。如果有近期重⼤壓力，適度諮詢心理支持也能對於緩解身體免疫反應有正面作用。
江孟軒提醒，若真的發生乳腺炎，建議儘早就醫，早日獲得藥物治療及疾病控制，比較不會因為膿瘍嚴重，引起全身性感染或致使乳房變形。
