「你今天吃早餐了嗎？」台灣早餐店、便利商店高度密集，不論中式、西式早餐均有多種餐點可選擇，但根據台灣癌症基金會調查指出，仍有近6成民眾自認早餐營養不均衡。營養師提醒，民眾常只注意到早餐要吃飽，但卻不太了解實際吃下肚的營養有哪些，想要增加多元營養維持健康，建議「懶人健康早餐」多做1件事就好。

車禍發生時，除頭部外傷之外，外傷性胸主動脈剝離也是另一種危及生命的傷害。一名20歲男性騎重機發生車禍，造成外傷性胸主動脈剝離合併縱膈腔出血、蜘蛛網膜下腔出血、頸椎及肋骨骨折；醫師指出，此情況還可能合併內臟破裂、氣胸、血胸等，由心臟外科執行微創主動脈血管支架置放手術，是穩定病情的主要方式。

氣喘是常見的慢性呼吸道疾病，台灣每10人就有1人、換算約200萬人受氣喘困擾！就連人氣啦啦隊成員峮峮也自曝，幼時深受頻繁感冒和氣喘所苦，每次都送急診、喘到無法呼吸，經比對家族史奶奶也患有嚴重氣喘，才確診自己是氣喘患者，直到後來學游泳情況逐漸好轉，目前持續用藥穩定控制，但逢換季時期、跳啦啦隊姿勢動作太大時，就容易復發。

一名70歲的患者進行腹部超音波檢查，發現他的中度脂肪肝消失，原本病人的身高150多公分、體重74公斤，因認為自己太胖、有高血壓和脂肪肝，膝關節也開始出現疼痛，調整飲食後，經過一年體重已下降至64公斤。在醫師詢問之下發現，他現在晚餐只要喝水就會飽，也因此成功瘦身。

新冠「天選之人」撐3年沒染疫，最近卻陸續傳出中獎，感染科醫師指出，年輕人恢復人際社交，加上現在確診不用通報，新冠肺炎仍在社區中持續傳播，並易傳染給家中長輩，但確診者恐因為輕忽症狀、無抗病毒藥物或清冠一號可服用，反致重症或併發症的機會更大，呼籲有慢性病、免疫力低下等高風險族群，勿輕忽新冠所帶來的危險性，實際上比流感更高。

蹲式馬桶、坐式馬桶是現代人普遍接受的馬桶設計形式，你喜歡用哪種馬桶呢？醫師提醒，兩者都各有優缺點，衛生汚染情況也不同，蹲式馬桶因接觸面積小、少有交叉感染風險；坐式馬桶對於年長者或行動不便者，使用便利性更佳。以下解答「蹲式VS坐式」馬桶優缺點一覽。

視力突然模糊看不見快就醫！一名50多歲的民眾，平日身體健康，視力並無特別症狀，沒想到日前右眼忽然發生視力模糊的現象，尤其是視野正中央位置的視力，緊急至北市聯醫院陽明院區眼科就醫，為其視力檢查後發現僅剩0.5，左眼則為1.0，原來黃斑部下有不正常息肉狀血管瘤增生，導致眼出血。

肌膚每天都要防曬嗎？隨著天氣變熱，民眾對於防曬、抗老問題也更加重視，但市面上琳瑯滿目的防曬產品，各式不同的防曬係數標示，令人無從下手。究竟，該擦哪一種防曬乳比較好？怎麼擦才有效呢？《優活健康網》訪問皮膚科醫師，針對正確防曬步驟、如何選擇防曬品，以及常見防曬迷思，整理以下資訊提供民眾參考。

天氣越來越熱，夏天已快要來臨，夏季起於農曆立夏，止於立秋，而2024年立夏的日子是5月5日。立夏，可說是夏天正式來臨，多數地區的氣溫平均為20度以上，氣溫度明顯升高，雷雨增多，雨量充沛且畫長夜短，萬物繁榮生長的季節。在這個季節下，長畫氣溫高，容易傷津耗氣，中醫調養體質時，著重於追求內外平衡，陰陽協調。

現代生活步調緊湊，許多人透過外食解決三餐，如何吃得健康成為重要課題。近期台灣食安事件頻傳，外食族在吃自助餐或買便當時，除了要注意店家環境衛生之外，到底該如何選擇菜色才安心，同時達到營養均衡？《優活健康網》整理「便當菜色選擇」3大技巧提供民眾參考。