為何總是睡不著?現代人工作忙碌、生活壓力大,常有睡眠不足、淺眠多夢情況,長期失眠對身心都會造成影響,中醫認為睡眠與五臟六腑有很大關係,一旦臟腑功能失常,都可能造成失眠,可用中藥和特定穴位針灸,來調理五臟六腑,並提醒4招定時睡眠、遠離3C,來改善失眠問題。
為何總是睡不著?現代人工作忙碌、生活壓力大,常有睡眠不足、淺眠多夢情況,長期失眠對身心都會造成影響,中醫認為睡眠與五臟六腑有很大關係,一旦臟腑功能失常,都可能造成失眠,可用中藥和特定穴位針灸,來調理五臟六腑,並提醒4招定時睡眠、遠離3C,來改善失眠問題。
最近正逢秋冬季節變換之際,診間又充滿鼻水流不停的患者,鼻子過敏讓他們在社交場合很有壓力,常常需要擤鼻涕,影響工作專注度。一些鼻子過敏的患者,還特別去做過敏原檢測,卻沒有任何發現,這是因為他們並非一般的過敏性鼻炎,而是較少人知道的血管運動性鼻炎,《優活健康網》特摘新華安中醫診所副院長艾莉絲所撰此文,揭密「1招檢測法」冷敷鼻子就能分辨兩者。
每天上班追劇打遊戲,3C產品不離手,現代人常感眼睛乾澀、模糊和疲勞,小心長期下來演變成乾眼症。中醫師指出,乾眼症不是疲勞眨眨眼就好,可能淚液分泌已出現異常,若持續出現異物感、刺痛、搔癢、灼熱、發紅、畏光等症狀,應先就醫諮詢醫師,平日則可透過「幸運草眼周按摩法」來保護明亮雙眼、改善乾眼症狀。
53歲黃女士,最近1個月看到食物就想吐、食慾不振、全身無力沒精神,且舌頭有麻刺感,已達半年之久,吃東西時味覺也變差,於西醫看診檢查後,表示無特別異常。然而經過一段時間,狀況仍沒有緩解,於是尋求中醫診斷為更年期不適,經調理後,食慾改善能吃得下食物,味覺變化減輕,也比較不易疲倦有體力能出門走走。
一早起床常打噴嚏、鼻塞,天氣一變就氣喘,總是被傳染感冒好不了,還有一吃東西就胃痛拉肚子⋯以上這些症狀,已變成你生活上的日常嗎?快趁夏天用中醫「三伏貼」來治療,有效改善過敏體質!不過三伏貼內含哪些中藥療效、該敷貼在哪些穴位、治療時又要注意什麼呢?以下中醫師解答。
時序進入炎熱的夏天,吹冷氣嗜冰品雖消暑,卻加重了過敏性疾病的症狀,加上近年來傳染病季節性不如往常規律,社區流行病如諾羅病毒、腺病毒、腸病毒、流感病毒、新冠病毒等依然肆虐。中醫提醒,利用三伏貼治療,可提升人體免疫力,預防及減緩冬季舊病復發,以下解析三伏貼起源、原理、治療注意事項「6大QA」一文看懂。
71歲陳先生前來中醫門診,表示最近因膝蓋痛而晚上難入睡,好不容易睡著到半夜又痛醒,導致睡眠不足、白天精神不濟,且腿部常感到緊繃、有時膝蓋腫,不但走路沉重,大腿也越來越無力,好幾次都差點跌倒,真的不想以後行動都得拿拐杖⋯⋯