（優活健康往記者徐平／綜合報導）本周雲嘉南及高屏地區PM2.5濃度偏高，根據環保署空氣品質監測網站預報，昨日金門及中部地區空氣品質為對敏感族群不健康，國民健康署提醒，民眾若出現不適症狀應多加留意，另外，今、明2日細懸浮微粒(PM2.5)濃度仍有偏高現象。眼痛、咳嗽或喉嚨痛 避免戶外活動空氣品質越來越糟，除了分級制度由現有的四級改為六級之外，髒空氣導致的併發症也造成人心惶惶，國民健康署提醒，民眾若有不適，如眼痛、咳嗽或喉嚨痛等，應避免戶外活動及體力消耗。3策略 力抗髒空氣敏感性族群如孩童、老年人以及患ㄗㄤ有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，應避免體力消耗，尤其是避免戶外活動，有氣喘的民眾也請多留意，國民健康署也針對空氣品質不良情形，提供民眾以下自我保護3策略：1） 清潔衛生 ／建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)暴露。2） 活動模式 ／應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。3） 規律作息 ／生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名45歲醫師說道，「明明平時都有規律用藥，也有固定健身，怎麼最近一跑步，氣喘就發作，短暫跑步就又喘又咳的，難過的不得了，連最熱衷的路跑活動都只能望之卻步...」。高雄醫學大學附設中和紀念醫院胸腔內科主任洪仁宇表示，該名醫師患有氣喘達20年之久，平時控制良好，也喜好慢跑健身，但只要空氣品質達到紫爆等級時，氣喘症狀馬上就會襲來。留意身邊過敏源 為健康把關洪仁宇主任說明，氣喘是一種呼吸道長期慢性發炎的表現，未良好使用藥物控制或受到過敏源刺激時會出現喘、胸悶、咳嗽有痰等症狀，影響生活品質。然而，氣喘可以經由治療達到良好控制，如果可以釐清自身的過敏源，避免過度接觸則可以減少氣喘發作的機會。此外，另有一名嚴重型氣喘患者，上班時常發生咳嗽等氣喘發作症狀，使用吸入型類固醇(ICS)與長效乙二型交感神經刺激劑(LABA)後，卻一直無法有效控制，而深感困擾，經深入詢問才發現，原來該名患者的座位附近設有碳粉影印機，影印文件時的碳粉飄散在空氣中，致使該名患者因反覆接觸過敏源，致使氣喘發作。現在加上去年健保新核准的吸入型抗膽鹼製劑(LAMA)與原本的藥物合併治療，並遠離工作場所過敏源後，目前氣喘狀況控制穩定良好。他也指出，氣喘患者當中約有10％的患者屬於嚴重型氣喘患者，這類型的患者如使用吸入型類固醇 (ICS)與長效乙二型交感神經刺激劑 (LABA)合併治療後，氣喘仍易發作，或肺功能未能改善，可加上使用吸入型抗膽鹼製劑 (LAMA)合併治療，經研究顯示，可降低21％嚴重氣喘急性發作，68％嚴重氣喘患者可受控制，此外，氣霧式的裝置讓患者可以一般呼吸的力氣就能吸入藥物，可改善氣喘急性發作的症狀。別隨意停藥 嚴重恐氣管重塑此外，不少嚴重型氣喘患者經常自覺氣喘控制良好而自行停藥，洪仁宇主任強調，氣喘患者不宜自行評估減藥、停藥，因為氣喘症狀雖然減緩，但其實呼吸道發炎現象仍持續存在，患者一但任意停藥，容易使氣喘反覆發炎進而發生氣管重塑，最好是與醫生商量，逐漸停藥。規律用藥＋遠離過敏源 參加路跑非難事至於氣喘患者最好不要接觸馬拉松等激烈運動，洪仁宇主任強調，這是錯誤的觀念，氣喘患者只要規律用藥，遠離過敏源，反而建議患者們多運動，想要參與路跑等健身活動，建議先以短距離訓練再慢慢加長距離，並隨時注意自身狀況，最重要的是，喘、咳、胸悶等症狀出現就不要運動，同時評估空氣品質是否適宜，才能與氣喘和平共存，又能放心的衷於運動、參與路跑盛事。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為讓空氣品質更好，即日起，新北市提供100輛電動機車供民眾免費試乘體驗，鼓勵民眾多利用可交換電池的電動機車，共同維護環境品質。環保署表示，電動二輪車有充電不方便及續航力不足的問題，為有效改善此問題，該署補助新北市設置30站電池交換系統，讓大眾充電更方便，進而多加利用電動二輪車；此外，為讓民眾有更多機會體驗電動二輪車，即日起，於新北市設置10個借用點並提供100輛電動機車供免費試乘體驗。活動持續一年 電動機車增至6百輛環保署說明，自2/20起，結合現有30站電池交換站的其中10個站點，設置電動二輪車免費試乘體驗借用點，主要分布於板橋區、新莊區、蘆洲區、樹林區、三重區及五股區等，首先先提供100輛電動機車免費試乘，之後再分3階段，將免費試乘體驗電動二輪車數逐步提升至600輛，活動持續1年。環保署呼籲，電動二輪車完全以電能為動力，相對於傳統汽油引擎機車，具空氣污染物減量效益，鼓勵民眾購買可交換電池的電動二輪車，一起創造更好的空氣品質。
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署為確保空氣與環境品質，對自國外進口使用中車輛（進口二手車）之排氣，採比照新車檢測標準逐車測試加以管制，通過檢測才能領牌上路。目前環保署指定裕隆汽車製造股份有限公司、財團法人車輛研究測試中心、財團法人工業技術研究院、春元車輛科技有限公司及冠羿驗證股份有限公司等5家測定機構執行這項檢測工作，每年檢測數約6800輛。環保署為維持測定機構之檢測品質，每年除對每一測定機構各執行2次檢驗室定期查核外，並不定期執行不預警稽查，以確保檢測數據之精確性，查核項目包括測定人員是否領有證照、車輛檢測過程是否確實依檢測方法規定執行、儀器設備是否維護保養及校正等。環保署為避免車主僥倖蒙混心理，產生1家檢測不過即找另1家重檢情形，規定5 家測定機構設有相互通報機制，測定機構若檢測到不合格之車輛，應將該車資料及檢測結果立即通報其他測定機構，當車主將檢測不合格車輛送至其他測定機構檢測時，其他測定機構即針對該車不合格項目謹慎檢測，確保各測定機構檢測品質之一致性。
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署鑑於國外針對粒狀污染物排放標準管制日趨嚴格，且國內近年因燃油價格高漲，不少業者改採價格較為便宜之燃煤作為燃料，造成區域環境負荷不斷增加，環保署修正加嚴「固定污染源空氣污染物排放標準」，可抑制小型燃煤鍋爐數量成長，並降低粒狀污染物排放量。環保署表示，本次修正參考國外管制方式，將國內現行粒狀污染物濃度（mg/Nm3）為排氣量（Nm3/min）指數函數之複雜計算公式，簡化單一標準管制，並將粒狀污染物排放管道排放標準值，區分燃燒過程及燃燒以外過程，屬燃燒過程者，新污染源排放管道適用標準為50mg/Nm3；既存污染源及燃燒以外過程適用標準為100mg/Nm3，並調整修正施行日期，同時依行業別空氣污染物排放特性，明定含氧率校正方式規定，以符合實際空氣污染物排放情形。環保署提醒，本次修正給予修正發布日前已完成建造、建造中、完成工程招標程序或未經招標程序已完成工程發包簽約之既存污染源有1年改善緩衝期，業者於緩衝期間適用現行標準，修正發布日後之新設污染源自修正發布日起適用本標準，業者應有效做好空氣污染防制措施，避免空氣污染物逸散影響鄰近空氣品質。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據最新觀測及預報資料顯示，近幾天西部地區大氣擴散條件不佳，導致污染物容易累積，懸浮微粒濃度偏高，局部地區空氣品質達不良等級。 環保署表示，若氣象條件變化不大，預估此種現象將持續2天左右，提醒有心血管疾病及呼吸道疾病的民眾，或是老人、小孩等抵抗力較弱者，在這段期間儘量避免在戶外從事劇烈活動。另外，根據中央氣象局表示，26日傍晚起鋒面接近，北部及東半部降雨機會增加。27日鋒面通過及東北季風影響，北部及東北部溫度略低，北部低溫約15度；28氣溫雖回升，但29日受到另外一波鋒面影響，北部及東半部容易降雨。氣象局提醒，時節逐漸進入春天，天氣變化快，各地日夜溫差大，早晚要注意添加衣物，交通資訊也要隨時注意。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）癮君子注意了！現在不只室內公共場所不能抽菸；觀光區也必須禁菸，22日嘉義市政府公告雲嘉南觀光遊憩新亮點－檜意森活村為「全面禁菸園區」，上午由嘉義市政府衛生局與林務局嘉義林區管理! 處共同舉行揭牌儀式，即日起該園區為全面禁菸區域，提供入園參觀的遊客，除了賞心悅目外也能享有清新乾淨的空氣品質。衛生局表示，檜意森活村是嘉義市觀光新亮點也是台灣珍貴林業資產，每日到訪遊客很多，為維護遊客的健康權益，避免遭受二手菸危害，依據菸害防制法公告為「全面禁菸園區」，成為嘉義市政府公告第64處無菸環境，如違反規定者可處以新臺幣2000元至10000元罰鍰。吸菸除導致個人全身性危害，二手菸更會導致民眾健康傷害，呼籲吸菸朋友趕緊戒菸，不但可以賺到身體健康以及省下荷包，還能提升個人形象與社會關係。嘉義林管處表示，檜意森活村去年底修復完成開放參觀，參觀人潮不斷的創新高，過年期間更吸引超過13萬名遊客湧入，為維護園區空氣品質及遊客健康，希望透過正式公告為「無菸園區」，園區會加強宣導禁菸規定，也會請園區同仁及志工，適時勸阻民眾吸菸，使檜意森活村不只是快意生活還是健康生活園區。附近的居民吳小姐表示，檜意森活村就像是自家的後花園，看到絡繹不絕的遊客到訪與有榮焉，維護乾淨清新的無菸環境能讓園區形象加分，值得一起支持。（圖／嘉義市政府衛生局提供）
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）每天待在辦公室的你，有沒有想過，室內的空氣品質會比室外還要更糟呢？長期關注室內環境品質的前室內設計公會全國聯合會理事古乾衡表示，大家都以為室內空氣會比室外空氣好，但其實不然，而如果長期待在空氣品質不佳的室內，恐引發氣喘、流行性感冒，甚至在體內累積毒素，進而成為健康的隱形殺手。然而，環保署網站資料顯示，台灣人一天有將近8成時間是在室內環境，因此室內空氣品質對健康有很大的影響。而世界衛生組織（WHO）早在1982年時，發現若室內空氣品質不好，受到污染物（如：微懸浮粒子、甲醛、塵蟎等）的侵襲，有可能會導致人體產生「病態建築物症候群」。古乾衡指出，研究也發現，室內空氣品質的好壞，會直接影響工作品質及效率，因此室內空氣污染物對人體健康影響應當受到重視。而除了辦公室的環境要顧之外，針對居住環境的選擇，古乾衡也提出四個準則，能、省、美、藝，意思是選擇居住環境首重「功能」，並且經費要夠「省」，整體視覺設計要「美觀」，住宅的陳設要有「藝術」性，這才是選擇好住宅的順序。對此，為了保護民眾的健康權益，環保署在去年通過「室內空氣品質管理法」，並於今（101）年11月23日正式實施。古乾衡則認為，很高興看到政府踏出這重要的一步，更重要的是未來的執行能夠確實，嚴格約束建商及管理單位，讓民眾可以擁有優質的室內空氣品質，為民眾健康把關。
