#抽脂

（優活健康網新聞部／綜合整理報導）台灣夏天氣溫高的驚人，大太陽底下依然有把全身包緊的女孩，不是為了防曬，而是覺得對身材沒自信，然而時下女性追求的目標，應是如何穿出舒適自信才是當前最重要的課題。台大醫院朱家緯醫師指出，螢光幕上的明星常分享瘦身祕技或是食譜讓大家仿效，各種減肥方式都令人趨之若鶩，但正確的減重塑身方式，都需要透過均衡飲食及攝取足夠水分才能達到預期目標。院內最近常有求診民眾因使用埋線減肥，造成肚子、大腿有疤痕，感到困擾。而埋線真的有的用嗎？朱醫師表示，埋線屬於傳統針灸治療之一，屬於異物入侵方式，身體會產生發炎症狀反應，藉由自體發炎反應形成燃燒脂肪過程，然而，因埋線有針頭刺入的動作，若針頭疏忽殺菌或埋線部位皮膚消毒不完全，恐有感染的風險。朱醫師說：「目前針對身體雕塑的非侵入性治療歐萃學超音波系統，是一種安全性較高且能針對雕塑部位做局部治療，例如大腿或腹部。」其原理是從表皮將高能量、低頻率的聚焦式震波傳導到皮下脂肪層（最深約1.5公分），配合3D即時動態影像，鎖定深度和部位震碎脂肪細胞，再經由身體自然代謝。當皮膚接受超聲波的能量時，會在皮下脂肪層產生物理性的破壞效應，使脂肪細胞及組織的細胞膜分解破裂。在完成治療後，應多喝開水來加強身體的新陳代謝，使身體內細碎的脂肪細胞可更快速代謝排出，並藉由正確的食物選擇，來改善體態。另外，朱醫師要提醒民眾，任何瘦身方式切勿偏激，都要搭配健康均衡的飲食習慣及足夠的水量攝取，才是健康正確的方法，千萬不要斷然絕食或服用來路不明的減肥藥，才能確保自己美的健康、瘦的漂亮！

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）早上起床睜開眼睛，第一件事情就是量體重；晚上睡覺之前，還需再站上體重機一次，只為嚴陣以待，鋪天蓋地般徹底實施體重管理計畫！在年節之後，甩肉一事就成了不少人的生活主旋律，眾多荒唐減種偏方也因此趁勢崛起。醫師提醒，減重須循序漸進，應避免使用極端方法，以免傷身更容易復胖！大魚大肉過後　減重偏方大行其道整形外科醫師洪至正說，年節期間因為氣氛歡愉，大魚大肉來者不拒，都讓年後往醫美診所，試圖想藉由醫美療程挽救身材的患者激增不少，他觀察，門診上也常遇到聽信偏方減重失敗的民眾。以下彙整五大減重最「荒唐」偏方：1） 使用藥物／例如瀉藥、利尿劑減肥法：利尿排出水分，體重暫時下降，副作用很多；血壓下降、虛弱、嘔吐、暈眩，可能引發糖尿病、腎臟病，甚至危及生命。2） 單一食物減肥法／例如香蕉、蘋果減肥可迅速減輕體重，但營養素供應不足，長期使用對健康影響很大。3） 催吐減肥法／嘔吐時，胃酸會傷到食道、喉嚨和牙齒，輕者會引起食道水腫，嚴重則會引起食道潰瘍，甚至嘔吐物長時間腐蝕食道，會增加患食道癌的機率。4） 清腸減肥法／例如肚子餓就喝檸檬水、紅辣椒水，長期食用易傷害腸胃健康。5） 吞寄生蟲減肥法／利用寄生蟲減重的效果雖快，但容易出現貧血、營養不良、腹瀉等症狀，嚴重時甚至會危及生命。這些減重偏方，都極易產生副作用，除了容易復胖之外，恐怕會出現脫水、營養不良甚至感染的風險，洪至正醫師強調，減重的不二法門，就是看似陳腔濫調，效果卻最為顯著健康的飲食控制與積極運動；不過，他也說，女性最為在意的臀部、腹部、手臂等處贅肉，事實上，因體質的關係，這些部位即使「整體體重下降」頑固肥肉還是依然緊黏。甩掉頑固型肥肉！抽脂為選項之一「抽脂，是解決頑固肥肉的方法之一」洪醫師解釋，目前的抽脂技術，相較於過往的傳統抽脂方法，恢復期與疼痛感都降低許多，像是現今較受關注的威塑脂雕抽脂術，能抽吸深層脂肪，消滅贅肉，而其中所釋放的能量較傳統抽脂安全，優點是能使肌膚燙傷的機率降低，並能保持血管的完整，由於可以減少手術過程中的出血量、恢復期也快，通常於術後隔天即可正常生活工作。洪至正醫師進一步說明，威塑抽脂除了可以達到抽脂目的以外，也具有淺精雕的超音波特性，可應用在二次抽脂並將舊有抽脂後留下的疤痕結締組織震碎，所以即使是二次抽脂，同一個部位也可抽取到大量的脂肪，甚至是抽脂後皮膚留下的一些凹凸不平問題，也能將其修整。不過，洪醫師呼籲，年後正考慮進行抽脂療程的民眾，由於威塑抽脂是相當精密的技術性較高的儀器，所以挑選醫美診所時，應慎選經過威塑原廠認證的整形外科醫師方能操作，當然，醫護人員與麻醉醫師，也須全程陪同，建議民眾選擇療程前，須認明所有相關認證文件，才能確保手術安全又有成效！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天將至，短袖短褲將紛紛出籠，但對於愛美的女性來說，冬天囤起來過冬的脂肪，尚未一同與寒流退場，仍頑固的留在腹部、手臂、大腿等處，若不處理，穿起短袖短褲，走起路來恐怕會全身不自覺「超自然震動」，而為了去除這些贅肉，女性朋友們除了努力運動之外，更積極者則會選擇到醫美診所進行抽脂手術，整形外科洪至正醫師就表示，4～5月期間，抽脂的民眾會暴增3成以上！非侵入性手術副作用少　減少脂肪厚度達22.4％總體來說，民眾熟悉的體雕手術，分為非侵入性與侵入性手術，洪至正醫師指出，目前較為流行的非侵入性體雕為利用脂肪不耐冷、會自我凋零的特性，坊間多稱為「冷凍減脂」，其作用原理是透過攝氏4℃～5℃的溫度，選擇性的針對脂肪細胞作用，並啟動脂肪細胞自發性凋亡機制，再藉由身體代謝溫和的排出體外，所以較不會造成身體代謝上的負擔。「雖無恢復期、不流血、不留疤，但因需要到四個月等待脂肪細胞被身體代謝掉，才能見效，現在做恐怕緩不濟急，因為夏天只剩兩個月」洪至正醫師笑著說。及時惡補抱佛腳　得需侵入性抽脂手術為了及時惡補抱佛腳，也有許多民眾選擇侵入式的抽脂手術，然而，市面上的抽脂手術琳琅滿目，包括超音波抽脂、微創抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂等，洪醫師指出：「目前較為安全且快速的抽脂手術，就屬於超音波震碎脂肪原理的抽脂療程，坊間亦稱為Vaser威塑抽脂」，此種抽脂療程是採用專利引流探針的作用原理，將極細探針放入皮膚後利用超音波的聲射流把脂肪細胞乳糜化後再吸取出來，由於這項技術只對脂肪作用的特性，可以大大降低對血管、肌肉、神經及結締組織的破壞，再加上超音波的能量作用於皮下，因此相較於其他抽脂手術，術後皮膚會較緊緻不鬆弛。但洪至正醫師也說明，此項技術是採用相當靈敏銳利的儀器，所以需限定抽脂經驗豐富，並經過威塑原廠認證的整形外科醫師方能操作，提醒民眾要特別注意。抽脂價格亂　務必請診所出示器材許可證然而，雖然醫美抽脂體雕科技發達，但因為市面上的體雕機種實在太多，可能連許多醫師都分不太清楚所有儀器的差異性，尤其是醫美低價化的時代，讓更多不肖診所大打烏賊戰，仿冒原廠機器，恐造成醫美糾紛！洪至正醫師直指：「目前醫學美容市場包含侵入性與非侵入性的體雕療程，至少有10種以上不同種類與名稱，各家醫美診所也幾乎都準備了相關儀器和療程，但是價差很大」，若又加上仿冒的機台，市面上宣稱能夠抽脂的機器，簡直混亂不堪，效果無法獲得保證，建議患者在術前一定要要求診所出示衛生署核發的醫療器材許可證，多看多聽多比較，才不會花了大錢又沒有效果。少吃+運動+規律睡眠　最有效洪至正醫師提醒，除了透過醫美診所來進行身材雕塑之外，還是要搭配日常生活的控制，最好的減肥飲食是一天以三餐為基準，飲食原則：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，更要養成運動的習慣，搭配規律的睡眠，自然能瘦身有成！

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）社會高齡化，老人照護變成一件重要的事，因此新北市政府以「養老」為主軸，極力建置完善的長照服務，103年起將陸續於各區開辦公共托老中心。日前籌備兩年的「新店碧潭公共托老中心」於24日盛大開幕，將提供輕中度失能或失智老人日間照顧服務。提供舒適空間　建立友善環境耕莘醫院表示，公托中心利用原有閒置市場空間改造而成，將提供老人多樣化的健康與休閒娛樂活動，且戶外風景優美，從落地窗就可看見碧綠悠綠潭面，環境舒適又美麗。此外，室內空間採居家風格設計，讓長者在日照中心也能找到熟悉的居家感。耕莘醫院說，公托中心因鄰近碧潭風景區及具市場優勢，日後將結合地緣與照顧活動，鼓勵失智及失能長者多外出活動、促進健康。

依手術與治療範圍的不同，手術價位也會有所差異，但是各間診所之間相同手術的價位差異通常不會太大。而近幾年來，醫學美容業在台灣爭妍鬥豔，業者為了把握這一塊商機，更是如火如荼地用盡任何花招與噱頭想吸引消費者的注意。許多業者為了從中牟利，更是無所不用其極。以下提供幾個注意的事項，多方瞭解比較不會吃虧上當。• 低價策略最恐怖／大家要謹記「天下沒有白吃的午餐」、「賠錢的生意沒有人要做」的道理。很多醫美診所大打低價促銷，但很有可能你在不知不覺中成為了新手醫師或是新機器的試驗品。• 不要陷入貴就是好的迷思／太便宜的低價策略要小心，但也不要陷入了貴就是好的迷思。很多診所為了賺錢牟利，用了很多華而不實的宣傳噱頭，像是「最新一代的機型」，利用資深名醫的名氣做裝飾，但這並不代表醫師的專業能力是合格的，更不代表服務品質與口碑。• 多打聽、了解醫師／抽脂、溶脂手術通常不便宜，不要迷信醫師有義大利、法文等國外證書，因為你也不懂。最重要的是和醫師溝通，從面對面諮詢的過程，多細心觀察醫師的處理問題的態度，是不是夠有耐心，能不能清楚的解決你的疑惑。如果跟諮詢師溝通了幾個小時，他只顧著跟你推銷產品，你卻見不到醫師的面，那麼建議你考慮換別家了。• 對醫院、診所的的選擇要多加注意／有些沙龍型的診所，是商人找醫師開的診所，某些診所會將整型的業務外包，或是請兼差或化名的醫師來看診，這樣容易造成診所流動率大，或是因為醫師是化名，無法確認身分，萬一減肥手術之後出現副作用，很可能沒有醫師可以負責。所以，要選擇診所之前一定要多加注意，而某些醫院附設的醫美中心，也不一定是專業的，因為醫師通常以治療病症為主，有可能引進儀器需要一段時間，而醫院招標的流程也需花上一年以上的時間，引進儀器後醫師又不見得很快對儀器上手，而醫院、醫師需要收入，通常治療的費用會比較高，但品質不見得會相對提高。（本文作者／邱成湦）（摘自／我不是教你減重！凱特文化出版） 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）胸部下垂、滿肚肥油，相信這是許多男性走到中年時期，必須面對的身材走樣的真實寫照。現在除女性愛美怕胖之外，越來越多男性也開始注意自己的身材是否也能勻稱苗條；而為了擺脫大肚垂胸的油膩膩身材，近期來男性進行抽脂手術的比例逐漸升高，平均十個抽脂民眾就有四個是男性，足足成長了三倍之多。雖然抽脂的確能在短時間內達到效果，但是醫師表示，它的價格其實不斐，除傳統的抽脂技術要價四到六萬不等之外，超音波抽脂更達八萬元！在飲食文化逐漸西方化之下，炸雞、可樂、薯條民眾愛吃，如男性又久待辦公室，晚上再去趕消夜應酬場的話，成為大肚男乳垂男當然指日可待。因此，男性想要有好身材，如要進行貴鬆鬆的抽脂技術達到效果，倒不如多多運動控制飲食，才是最省錢實在的好方法。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）美容手術中，「抽脂」來雕塑身材是現在很流行的話題，抽脂手術改善患者在局部的雕塑，讓一些怎麼減肥也不動如山的地方，得到適當改善，一名51歲的嚴先生，外型雖然帥氣挺拔，但卻有一點鮪魚肚，後到朋友介紹的美容診所進行腹部超音波抽脂手術，術後當日，就出現胸悶、呼吸困難現象，立即被轉送到仁愛院區急診，差點喪命。臺北市立聯合醫院仁愛院區整形外科主任林仲樞指出，嚴先生到院時，表現十分不舒服、焦躁、呼吸困難，血壓不穩定及休克，原來擔心是脂肪栓塞，但經檢查發現腹部有相當大面積的瘀血，一般剛抽脂完不會出現此外觀，經過詢問發現，嚴先生有使用阿斯匹靈的習慣，而美容診所醫師則未囑咐停藥。經腹部電腦斷層排除腹腔內出血，且用大量的輸液並輸血，將嚴先生病情穩定下來，後到加護病房做後續治療觀察，兩天後轉入病房，嚴先生也順利在三日內出院，保住一條小命。林仲樞主任提醒，其實所有的手術都有風險，抽脂手術也可能遇到嚴重的脂肪栓塞、血腫、術後感染、術後凹凸不平等，他提醒病患在愛美之際，也要有適當的就醫前評估，及對風險的了解。林仲樞主任說，隨著醫療環境的變化，大量的各科醫師也投入這個產業，面對五花八門的診所宣傳與網路行銷，患者在就醫時要選擇專業醫療院所，不僅是宣傳自己會做甚麼，對於如何避免併發症，進行安全手術，和是不是有能力處理後續併發症，都要有所了解，如此對自己比較有保障，畢竟抽脂塑身雖然夯，美麗與安全也要兼顧。

(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)韓星整形的旋風讓很多女性怦然心動，躍躍欲試，對眼袋抱持欲除之而後快的態度。一個人最早呈現老態的部位就是眼皮。有些人因為遺傳，從小就有眼袋，但大部分的人20～30歲以後，下眼袋就逐漸長出來；一旦有了眼袋，看起來沒有精神，外表容易顯得「糙老」。阮綜合醫院整型外科主任周治剛表示，現在整形技術可透過開刀抽出演下脂肪，但數年後仍有再長出眼袋的可能。  眼袋手術因個人條件而有不同的開法，一般說來有兩種：眼皮彈性仍佳，以及肌肉與皮膚上沒有鬆弛下垂的年輕和中青年人，可以採用內開式眼袋手術，從眼瞼內抽除眼袋內脂肪，方法是從眼睛的結膜入路，切口一至三厘米，將眼眶內脂肪部分切除即可。優點是方法操作簡單，損傷小，腫脹不明顯，無須縫合，不需要等待疤痕恢復期，一週後即可恢復。從眼睛的外表看，沒有刀口痕跡，不易被人發覺。但較適合第一次做眼袋手術的人。但眼袋明顯，下瞼皮膚鬆弛、皺紋明顯的中老年人，單純抽去眼部脂肪，無法真正解決眼袋問題。因為眼袋的形成主要原因是下眼瞼鬆弛下垂或下眼瞼筋膜鬆弛，以及眼眶脂肪過多。所以必須從眼皮及韌帶鬆弛等多方面著手，才能解決下眼皮老化，眼睛看起來才會亮麗。切口一般從睫毛下一至二毫米，約一支頭髮絲大小，所以切口非常隱蔽不易被發現，去除眶內多餘的脂肪，同時可去除鬆弛皮膚，減輕局部皺紋。  這種手術要求比較高，在切除多餘皮膚及脂肪時，還要對下瞼眼袋鬆弛、脂肪突出等惡化情況進行改善，甚至還要切除一部分的鬆弛皮膚。手術時間大約一小時，術後五天即可拆線。其實，不只女人愛美，很多男士也開始注重自己的形象，尤其是年齡在四十五歲以上的中年人，做消除眼袋、除皺紋手術的逐漸增多，只要在下眼瞼動刀，把脂肪拿掉，就可以讓外表看起來年輕許多。但眼袋去除術並非一勞永逸，眼皮會持續老化，數年之後可能復發。可能出現後遺症如年紀較大的長者，下眼瞼因為肌肉、韌帶、軟骨都鬆垮，但容易造成下眼瞼過度鬆弛現象，眼瞼術後易導致眼皮外翻。另一種是眼球較突的人，如甲狀腺亢進或高度近視；還有就是曾經動過眼袋手術的人，本身皮膚及韌帶經過二度手術後，容易造成眼皮外翻或眼白外露。                                   但即使萬一術後因腫脹而外翻，也不用過於焦慮，拆完線後，可馬上做眼皮按摩，每天十次每次十秒，要做到十天的按摩，即可減少眼皮的疤痕往下拉的力量，讓術後剛開始因為重力關係引起的眼瞼外翻能得到改善，較嚴重者須再次手術矯正。